Alamin kung dapat mong gamitin ang Garcinia cambogia para sa pagbaba ng timbang
Isinasaalang-alang mo ang Garcinia cambogia upang mawalan ng timbang? Malamang na nakita mo ang mga ad para sa herbal na pagbawas ng timbang sa mga magasin at sa mga online na ad. Marami sa kanila ang may mga sanggunian sa mga klinikal na pag-aaral at ilang binanggit ang pangalan ni Dr Oz upang makuha ang iyong pansin. Ngunit dapat mo ba talagang buksan ang iyong wallet upang bumili ng diet pill? Narito ang mga kalamangan at kahinaan ng garcinia cambogia na kailangan mong isaalang-alang bago mo gawin ang iyong pagbili.
Garcinia Cambogia Pros at Cons
- Pro: Maaaring maging ligtas ang Garcinia cambogia. Ayon sa National Institutes of Health Office ng Dietary Supplements, ilang mga alalahanin sa kaligtasan ang iniulat tungkol sa suplemento ng pagbaba ng timbang. Kaya, ang purong garcinia cambogia ay malamang na maging ligtas.
Gayunman, ang ilang mga suplemento ng mga kumpanya ay nagdaragdag ng iba pang mga sangkap sa kanilang mga produkto Ang mga sangkap ay maaaring o hindi maaaring makilala sa label. Kaya mahirap malaman kung ang mga produktong ito ay mapanganib sa iyong kalusugan. Kahit na ang mga produkto na inaangkin na natural ay maaaring maging sanhi ng pinsala.
Sa isang pahayag sa mga mamimili, isang tagapagsalita ng Pagkain at Drug Administration sa US ay nagbabala sa mga mamimili na maging maingat sa tungkol sa mga herbal o natural na mga remedyo. Sinabi ni Gary Coody, R. Ph., Ang pambansang tagapagdulot ng pandaraya sa kalusugan ng FDA, "dahil lamang sa isang claim na natural ang isang produkto ay hindi nangangahulugang ligtas. Sa katulad na paraan, dahil lamang sa isang claim ng natural na produkto ay hindi nangangahulugan na libre ito mga sangkap na nakatagong gamot. "
- Con : Klinikal na katibayan ay mahina. Maraming mga ad para sa garcinia cambogia ang binabanggit ang mga klinikal na pag-aaral na sumusuporta sa kanilang mga claim sa pagbaba ng timbang. Ngunit napakakaunti sa kanila ang nagbibigay ng mga link o nagbibigay ng tiyak na data tungkol sa mga pag-aaral. Dahil lamang sa isang kumpanya ay tumutukoy sa pananaliksik ay hindi nangangahulugan na ang mga lehitimong klinikal na pag-aaral ay ginanap sa pamamagitan ng walang pinapanigan na mga siyentipiko o na ang anumang mga pag-aaral ay napatunayan na ang isang pagbaba ng timbang epekto na mapapansin mo.
Ang isang pag-aaral na inilathala sa Mga Kritikal na Pagsusuri sa Food Science at Nutrition ay natagpuan na "mayroong maliit na katibayan upang suportahan ang potensyal na pagiging epektibo at pangmatagalang benepisyo ng mga extract ng G. cambogia." At ayon sa National Institutes of Health, ipinakita ng pananaliksik na ang Garcinia Ang cambogia ay walang kaunting epekto sa timbang ng katawan.
Nangangahulugan ba ito na ang produkto ay hindi gagana para sa iyo? Hindi. Ito ay nangangahulugan lamang na ang pananaliksik na sumusuporta sa pagiging epektibo nito ay walang tiyak na paniniwala. Kaya walang patunay na ang produktong ito ay tutulong sa iyo na mawalan ng taba.
- Con: Garcinia cambogia ads ay mapanlinlang . Kung ikaw ay isang matalinong mamimili na nagbabasa ng maayos na pag-print sa mga advertisement bago ka bumili, malamang na masusumpungan mo na maraming mga ad para sa garcinia cambogia ay nakalilito at maaaring maging mapanlinlang.
Halimbawa, kung gagawin mo ang iyong pananaliksik sa online, malamang na makita mo ang mga link sa mga artikulo na mukhang mga ulat ng balita. Ang problema ay ang marami sa mga ulat ng balita na ito ay talagang mga advertisement para sa mga produkto. Ang impormasyon ay nagmumula sa isang tao na sinusubukan na ibenta ka sa produkto, hindi mula sa isang walang pinapanigan na reporter ng kalusugan.
Ang mga lehitimong balita tungkol sa garcinia cambogia ay mahirap hanapin. Kung titingnan mo ang mga artikulo o pag-aaral sa mga medikal na journal, makakakita ka ng napakakaunting impormasyon. Bakit hindi naglalaman ang mga mapagkukunang ito ng higit pang impormasyon tungkol sa herbal pill? Marahil dahil hindi ito nagpakita ng malakas na pangako bilang isang pagbawas ng timbang.
Dapat Mong Bumili ng Garcinia Cambogia para sa Pagbaba ng Timbang?
Kung susuriin mo ang mga kalamangan at kahinaan ng paggamit ng garcinia cambogia upang mawalan ng timbang, maraming mga dieter ang makakakita na ang kahinaan ay mas malaki kaysa sa mga kalamangan. Kaya nga ang ibig sabihin nito ay hindi mo dapat bumili ng garcinia cambogia? Ang desisyon ay nasa iyo. Ngunit kung pipiliin mong mamuhunan, huwag mabiktima sa mga claim sa advertising o sa mga estratehiya sa marketing.
Makipag-usap sa iyong doktor, sa iyong parmasyutiko o sa iyong nakarehistrong dietitian muna. Kung hindi mo ma-access ang isa sa mga pinagmumulan, ang FDA ay nag-aalok ng mahusay na payo sa mga mamimili na naghahanap ng isang pagbaba ng timbang tableta o suplemento. Gamitin ang kanilang gabay bago ka gumawa ng anumang desisyon.