Sinusuportahan ng Katibayan ng Siyentipiko Lamang Ilang Mga Ginagamit na Paggamit ng Uling
Ang aktibong uling ay ginagamit ng mga medikal na propesyonal para sa higit sa 150 taon upang gamutin ang mga pasyente na may lason at overdosed. Ngunit may mga bagong gamit para sa activate charcoal na ginawa itong isang naka-istilong suplemento na matatagpuan sa mga istante ng tindahan sa buong bansa. Sa kasamaang palad, ang katibayan ng siyensiya ay hindi sumusuporta sa marami sa mga tanyag na application na ito. Bago ka bumili ng mga produktong uling upang mapabuti ang iyong kalusugan, mahalagang suriin ang agham.
Ano ang Aktibo Uling?
Ang uling na ginagamit para sa kalusugan ay iba kaysa sa mga briquette na itapon mo sa barbecue upang ihalo ang iyong pagkain. Ang aktibong uling (minsan ay tinatawag na activate carbon) ay kadalasang ginawa mula sa mga likas na materyales (katulad ng karaniwang uling) tulad ng kahoy, pit, karbon, o mga coconut shell. Ngunit ang activate ng uling ay ginagamot upang magamit ito para sa nakapagpapagaling na layunin.
Ang aktibong uling ay matatagpuan sa iba't ibang anyo. Maaari mong makita ito ibinebenta bilang activate uling capsules o pulbos. Ang substansiya ay may maliliit na pores na nagpapahintulot sa ito sa bitag ilang mga toxins o kemikal at maiwasan ang kanilang pagsipsip sa gastrointestinal tract. Ang aktibong uling ay tinatawag na "drug sponge" ng ilang eksperto sa media. Pagkatapos i-activate ang uling sumisipsip ng mga toxin, ang mga ito ay aalisin mula sa iyong katawan sa iyong bangkito.
Mga Popular na Paggamit para sa Activated Charcoal
Mayroong maraming iba't ibang mga paraan na ang mga medikal na propesyonal at mga mamimili ay gumagamit ng uling.
Ang ilang mga paggamit ay suportado ng pang-agham na katibayan, ngunit sa maraming kaso ang katibayan ay halo-halong. Kaya maaari mong makita ang isang pag-aaral na sumusuporta sa paggamit ng activate na uling para sa isang partikular na kondisyon, ngunit isa pang nakakahanap ng isang ganap na naiibang resulta. Sa kasamaang palad mayroon ding ilang mga popular na gamit para sa activate na uling na hindi suportado ng anumang pang-agham na data sa lahat.
- Ngipin pagpaputi: Ang ilang mga mamimili bumili activate uling pulbos upang makakuha ng isang maliwanag na ngiti. Subalit ayon sa American Dental Association, hindi dapat gamitin ng mga mamimili ang mga nakasasagis na cleansers upang maputi ang kanilang mga ngipin. Sinasabi ng organisasyon ng dental na maaari mong talagang maging sanhi ng iyong mga ngipin na maging mas dilaw. Sa halip, inirerekumenda nila na gumamit ka ng whitening tooth paste na may isang seal seal ng pag-apruba upang malaman mo na nakakakuha ka ng isang produkto na parehong ligtas at epektibo.
- Pag-iwas sa Hangover: Ang aktibong uling ay isang tanyag na sangkap na matatagpuan sa maraming mga produkto ng over-the-counter hangover. Ang ilang mga mamimili kahit na gawin ang mga produkto bago uminom upang mabawasan ang mga epekto mula sa alkohol. Ngunit ang paggamit ng activate charcoal bilang isang hangover cure o preventative treatment ay hindi suportado ng mga eksperto sa kalusugan dahil ang sangkap ay hindi makatitikos ng maayos na alkohol.
- Drug o alkohol detox: Ayon sa National Institutes of Health, ang activate ng uling ay malamang na epektibo kapag ginamit bilang isang karaniwang pamamaraan upang gamutin ang pagkalason. Sa katunayan, ang isa sa mga pinaka-mahusay na dokumentado paggamit ng activate uling ay bilang isang detoxification agent sa mga kaso ng pagkalason at labis na dosis. Ang mga pores sa activate carbon toxins na bitamina at pigilan ang kanilang pagsipsip sa bloodstream. Para sa kadahilanang iyon, ang produkto ay kadalasang ginagamit sa mga medikal na sentro, mga silid ng emerhensiya at ng mga propesyonal na namamahala sa pangunang lunas.
- Pagsasala ng Tubig: Ang mga naka- activate na filter na carbon o uling na tubig ay ibinebenta para sa daan-daang dolyar sa online at sa mga tindahan. Ang mga filter na gawa sa uling ay maaaring epektibong mapupuksa ang iyong inuming tubig ng ilang mga sangkap tulad ng murang luntian at hindi kasiya-siya na mga amoy. Ngunit ang aktibong mga filter ng carbon ay hindi epektibo sa tigil at pagsasala ng lahat ng mapaminsalang sangkap. Halimbawa, ang pag-activate ng uling ay hindi makapag-filter ng ammonia, nitrates, nitrite, o makabuluhang halaga ng ilang mga mabibigat na riles.
- Ibaba ang kolesterol: Ang mga pag- aaral ay kasalungat tungkol sa paggamit ng uling upang gamutin ang mataas na kolesterol. Ipinakita ng ilang pag-aaral na ang pagkuha ng 4 hanggang 32 gramo bawat araw ng activated charcoal kada araw ay maaaring makatulong na mabawasan ang parehong kabuuang at LDL cholesterol. Ngunit ang iba pang mga pag-aaral ay nagpakita ng walang pakinabang sa lahat. Ang karamihan sa mga malalaking organisasyon ng kalusugan (tulad ng Centers for Disease Control) ay hindi kasama ang activate uling sa kanilang mga rekomendasyon para sa pagpapababa ng kolesterol at / o pagbawas ng iyong panganib para sa sakit sa puso.
- Pag-iwas sa gas, kabagabagan, bloating, heartburn o hindi pagkatunaw ng pagkain: Ang University of Michigan ay nagpapahiwatig na ang supplementing na may activate na uling ay maaaring magbigay ng ilang kaluwagan mula sa gas dahil maaari itong magbigkis sa mga bituka at alisin ang mga ito mula sa katawan. Binanggit nila ang dalawang pag-aaral kung saan ang mga kalahok sa pag-aaral ay naka-activate ng uling (sa mga halaga mula sa 388 milligrams hanggang 584 milligrams) pagkatapos na kainin ang mga pagkain na gumagawa ng gas. Napag-aralan ng mga may-akda na ang suplemento ay nagbibigay ng lunas Ngunit ang iba pang mga pag-aaral ay nagpakita ng walang pakinabang sa lahat. Sinasabi ng National Institutes of Health na ang katibayan upang suportahan ang paggamit ng activate na uling upang kalmado ang karaniwang mga problema sa tiyan ay walang tiyak na paniniwala.
- Ang pagtatae ng Traveller (TD): Ayon sa Centers for Disease Control, walang malakas na katibayan upang suportahan ang paggamit ng activate charcoal para sa diarrhea ng biyahero o kaugnay na mga problema sa tiyan. Ang mga organisasyon ng kalusugan ay partikular na nagbabala muli gamit ang suplemento upang gamutin ang mga bata na may TD o pag-aalis ng tubig bilang maaaring mapigilan ang pagsipsip ng malusog na nutrients.
- Cholestasis sa panahon ng pagbubuntis: Sinusuportahan ng ilang mga pag-aaral ang paggamit ng activate charcoal para sa pagpapagamot ng pinababang daloy ng apdo (isang kondisyon na tinatawag na cholestasis) sa panahon ng pagbubuntis. Ngunit sinasabi pa rin ng mga eksperto na walang sapat na katibayan upang suportahan ang paggamit nito. Ang mga babaeng buntis o pagpapasuso ay dapat kumunsulta sa kanilang manggagamot bago kumuha ng activate charcoal o anumang suplemento.
- Batay sa activate charcoal ay na-dokumentado bilang isang medical detoxification aid, nagsimula ang ilang mga tatak ng kalusugan at kabutihan na nagbebenta ng mga inumin (tulad ng limonada o tsaa) na ginawa sa suplemento. Nagkaroon din ng mga istorya sa media tungkol sa pag-alis ng pagkaing timbang at tungkol sa mga kilalang tao na gumagamit ng uling upang mapabuti ang kanilang kalusugan. Habang posible na maaari kang mawalan ng timbang sa isang plano sa pagkain na kasama ang activate na uling, ang produkto mismo ay hindi nagbibigay ng malusog na pagbaba ng timbang na benepisyo. Sa katunayan, kung umiinom ka ng sapat na activate charcoal ay maaaring mawalan ka ng timbang dahil ang iyong katawan ay hindi gaanong epektibo sa pagsipsip ng mga mahahalagang nutrients-ginagawa kang mas malusog, hindi mas malusog.
Mga Pinag-iisipan na Mga Balakid ng Uling at Mga Epekto sa Gilid
Ang aktibong uling ay karaniwang itinuturing na ligtas kapag kinuha ng karamihan sa mga malusog na may sapat na gulang para sa isang maikling panahon. Gayunpaman, dahil pinipigilan ng produkto ang pagsipsip ng mga kemikal-parehong mabuti at masamang pagkuha ng produkto sa malusog na pagkain ay maaaring mapigilan ang pagsipsip ng malusog na bitamina at mineral.
Ang pinaka-karaniwang epekto ng pag-activate ng paggamit ng uling ay ang black stools at constipation. Ang ilang mga gumagamit ay nakakaranas din ng isang itim na dila kung sila ay ingest ang pulbos.
Ang mga taong kumukuha sa counter o mga reseta ng gamot ay dapat makipag-usap sa kanilang doktor bago gamitin ang produkto. Ang aktibong uling ay maaaring maiwasan o palitan ang paraan ng iyong katawan na sumipsip ng gamot at maaaring baguhin ang pagiging epektibo ng iyong paggamot.
Bilang karagdagan, ang mga taong may ilang mga medikal na kondisyon ay dapat na maging maingat lalo na kapag kinuha ang activate charcoal. Inirerekomenda ng mga eksperto sa medisina na ang mga pasyente na nagdurusa sa nabawasan na peristalsis ay dapat makipag-usap sa kanilang doktor bago subukan ang suplemento. Ang mga may bituka na sagabal ay hindi dapat gamitin ito sa lahat. Sa bihirang mga kaso ang activate ng uling ay maaaring maging sanhi ng pagbagal o pagbara ng bituka ng trangkaso, pag-aalis ng baga sa baga, at pag-aalis ng tubig.
Sa wakas, ang ilang mga gumagamit ay nagreklamo tungkol sa abala ng paggamit ng activate charcoal. Sa kanyang pulbos form ang itim na substansiya ay maaaring maging lubhang makalat. Para sa kadahilanang iyon, hindi inirerekumenda na gamitin mo ang pulbos na malapit sa tela o mga materyales na maaaring mantsang.
Isang Salita Mula
Dahil ang produkto ay ginagamit ng mga medikal na propesyonal, maaari itong maging kaakit-akit na naniniwala na ang activate na uling ay may kapangyarihan upang kalmado ang iyong tiyan, maputi ang iyong ngipin, o magbigay ng iba pang mga benepisyo sa kalusugan. At dahil karaniwang itinuturing na isang ligtas na produkto para sa karamihan ng mga adult na gagamitin, maaari kang matukso upang subukan ito. Ngunit tandaan na ang pag-i-activate ng mga activated capsule o pulbos ng uling ay maaaring magbago sa paraan ng pagsipsip ng iyong katawan sa pagkain at gamot. Laging kausapin ang iyong doktor bago kunin ito o anumang suplemento. Sa mga kaso o labis na dosis o pagkalason, tumawag sa control ng lason, 911, o pumunta sa pinakamalapit na emergency room para sa tulong.
> Pinagmulan:
> American Dental Association. Bibig Malusog. Natural Teeth Whitening: Katotohanan kumpara sa Fiction. http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/w/natural-teeth-whitening.
> Cochrane. Mga interbensyon para sa pagpapagamot ng cholestasis sa pagbubuntis. http://www.cochrane.org/CD000493/PREG_interventions-treating-cholestasis-pregnancy
> University of Michigan. Michigan Medicine. Uling. http://www.uofmhealth.org/health-library/hn-5203004 Sinuri noong Hunyo 2015.
> US National Library of Medicine. PubMed Health. Activated Charcoal (Sa pamamagitan ng bibig). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMHT0008816/.
> US National Library of Medicine. Medline Plus. Aktibo na Uling. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/269.html. Sinuri noong Mayo 2015.