Ang mga Appetizer ay hindi kailangang Puno ng Carbs
Nagpaplano ka ba ng isang partido o kailangang kumuha ng pampagana sa isa? Masaya kang malaman na maraming mga mababang-carb party na pagkain na hindi nasaktan sa iyong diyeta. Kahit na ang mga recipe na ito ay may ilang mga carbohydrates, hindi sila kulang sa lasa at ang mga tao ay hindi nagmamalasakit na sila ay malusog. Maaari silang kahit na salamat!
Low-Carb Vegetables, Dip, at Spreads
Madali, malusog, makulay, malutong, at lahat ay nagpapasalamat sa pagkakaroon ng ilang mga gulay sa paligid.
Maaari mong gamitin ang tatlo o apat na contrasting kulay, o pumunta ligaw na may isang malaking platter.
Tip: Ang mga hard gulay na tulad ng brokuli ay mas madaling kumain kapag pinutol. Pakuluan para sa dalawang minuto, pagkatapos ay ilipat sa isang mangkok ng tubig ng yelo para sa isang mabilis na cool-down.
Upang sumama sa veggie platter, maghatid ng isang mababang-carb paglubog. Ang spinach dip ay palaging isang paborito at napakadaling gawin. Gayundin, ang isang simpleng guacamole ay maaaring lumikha ng perpektong pagtatapos ugnay para sa iyong platter.
Bilang isang alternatibo, isaalang-alang ang pagpupuno ng iyong mga gulay sa halip ng paglubog sa kanila. Anumang paglusok o pagkalat ay maaaring pinalamanan sa mini-kampanilya peppers, cherry tomatoes, at maraming iba pang mga gulay. Ang mga hiwa ng pipino o jicama ay gumagawa ng mga mahuhusay na sasakyan para sa kumakalat na mga gawang keso at ang recipe ng edamame na ito ay isa na magiging hit ng partido.
Simple Shrimp Cocktail
Mababang karbala at napakadali! Ang low-carb cocktail sauce na ito ay maaaring mixed up sa walang oras at libre ang asukal (hindi tulad ng mga opsiyon na pinagsasama ng asukal sa tindahan).
Upang makasama ito, isaalang-alang ang paghahatid ng mababang karbungko na hipon ng niyog .
Hindi Masama Sa Isang Keso Platter
Ayusin ang ilang mga keso sa isang platter. Magdagdag ng mga melon o berry para sa isang matamis na kaibahan o maliit na tambak ng asukal-libreng aprikot jam. Para sa isang bagay na may isang maliit na pizazz, subukan ang iyong kamay sa pinalamanan brie keso . Maaari mong punan ito sa isang iba't ibang mga low-carb goodies, mula sa pesto at herbs sa pinausukang salmon o cranberries.
Play Around With Smoked Salmon
Maraming mga paraan upang maghatid ng pinausukang salmon . Ilagay ito malapit sa mga keso upang ang mga tao ay makahalo at makapagtugma. Ang salmon na may cream cheese sa hiwa ng pipino ay mahusay din. Magdagdag ng isang sprig ng dill o isang pares ng mga capers para sa dagdag na spark, kung gusto mo. Upang makakuha ng isang maliit na interesante, gumawa ng mga roll-up sa pamamagitan ng pagkalat ng salmon na may cream cheese, pagkatapos ay i-roll up ito at pagpipiraso ito sa mga gulong.
Simulan ang Pagbabalot ng Prosciutto
Ang prosciutto ay isang cured Italian ham na hiwa na napaka manipis. Ang prosciutto at melon ay isang klasikong kumbinasyon. Mound isang bit ng prosciutto sa iyong keso plate para sa isa pang mahusay na pagpapares. O, inihaw na asparagus pagkatapos ay i-wrap ang bawat stem sa prosciutto.
Kumuha ng Spicy With Wings
Ang mga pakpak ng manok ay mahusay na daliri pagkain at maaaring gawin sa maraming mga paraan. Ang bilis ng kamay ay upang makuha ang mga ito malutong at maaari silang kahit na ginawa sa iyong mabagal cooker. Siguraduhing isama ang ilang mga pagpipilian sa paglubog sa iyong mga pakpak. Pumili ng isang mababang karbohidrato at walang asukal na barbekyu na sarsa o isang madaling asul na dressing ng keso , o kapwa may mga opsyon.
Fancy Up Your Nuts
Sino ang hindi nagugustuhan sa ilang maanghang o matamis na mani? Ang mga nuts ay mabuti para sa iyong mababang karbohiya diyeta hangga't hindi ka kumain ng masyadong maraming at ito ay napakadaling upang magdagdag ng isang maliit na zing. Halimbawa, ang mga maanghang na matamis pecans na ito ay tumatagal ng limang minuto upang gumawa o maaari mong laging magsanay sa isang mabilis at mababa-carb trail mix .
Higit pang mga Appetizer ng Mababang Carb Party
- Gussy up plain deviled eggs sa pamamagitan ng pagdaragdag ng alimango o pinausukang salmon sa pagpuno.
- Gumawa ng skewers na may hipon o maliit na bola-bola. Kahaliling mga ito sa mga gulay o mga melon ball.
- Maglagay ng isang ulam na may iba't ibang mga olibo o mga asukal na walang asukal upang ihambing ang mas mahusay na mga lasa na iyong pinaglilingkuran.
Huwag Kalimutan ang mga Inumin
Ang ilang mga tao ay awtomatikong nag-iisip ng mga inuming nakalalasing para sa mga partido, ngunit ang mga di-alcoholic na bersyon ay maaaring gawin mula sa maraming mga mababang karbatang cocktail . Madalas kadali sa paglaktaw ng alak. Gayundin, galugarin ang iyong mga pagpipilian para sa mga inuming may asukal at matutunan ang tungkol sa mga inuming nakalalasing sa diyeta na mababa ang karbante .