I-up ang iyong paboritong kanta-maaaring aktwal na gawin ang higit pa sa paglipat sa iyo
Kahit na madalas na maling nabanggit, ang pagtatalo na "ang musika ay may mga kagandahan upang paginhawahin ang dibdib ng malupit" ay pamilyar sa karamihan sa atin. Ang aktwal na quote, na nagmula sa isang malalang pag-play na tinatawag na "The Mourning Bride" ni William Congreve, na inilathala mahigit 300 taon na ang nakalilipas, ay nagpapatuloy: "Ang Musika ay may Charms upang pagalingin ang isang malupit na dibdib, Upang lumambot Rocks, o yumuko ng isang knotted Oak ."
Ang pagtanggap ng allowance para sa poetic license, ang pahayag ay isinasalin sa isang claim tungkol sa kapangyarihan ng musika sa damdamin at kapasidad nito upang mapasigla tayo, mapawi tayo, at kalmado tayo.
Ang claim ay tila umaabot sa isang pisikal na impluwensiya pati na rin; ang baluktot (o walang humpay) ng isang nakabalot na owk kaagad na pahiwatig sa pag-uncoiling ng isang matigas, arthritic joint. Ang agham ay nakahahalina upang maipahiwatig na ang parehong mga katangian ng nakapagpapagaling na musika ay maaaring higit pa sa pag-iisip ng isang mandirigma.
Isang Napatunayan na Therapy
Ang isang sistematikong pagsusuri at meta-analysis sa journal Pain Physician ay nagpapahiwatig na ang mga pag-andar ng musika ay epektibo upang mapawi ang parehong malalang sakit at kaugnay na depresyon. Sa pangkalahatan, ang musika ay ginamit bilang katulong therapy sa mga pamamagitan na tasahin, ibig sabihin sa kumbinasyon sa iba pang, mas maginoo paggamot sakit, sa halip na bilang isang standalone na kapalit para sa kanila. Ang mga pag-aaral na nasuri ay sumasakop sa mga kung saan pinili ng mga pasyente ang kanilang sariling musika at iba pa kung saan pinili ang musika ng mga investigator.
Ang mga pangunahing konklusyon ay "ang musika ay binabawasan ang naiulat na sakit, pagkabalisa, at mga sintomas ng depression sa iba't ibang hanay ng mga malalang pasyente na sakit," at na ito ay may posibilidad na maging mas epektibo kapag ang mga pasyente ay namamahala sa pagpili ng musika para sa kanilang sarili.
Ang mga may-akda ay nakilala ang lunas sa sakit sa isang malawak na hanay ng mga kondisyon, na nagmumungkahi na ang analgesic effect ng musika ay maaaring may kaugnayan sa lahat ng mga malubhang sakit na nagdurusa. Ang kaginhawahan ng pagkabalisa at depresyon ay natagpuan din na makabuluhan, ngunit ang pag-aaral na ito ay hindi matukoy kung ito ay isang hiwalay, pangunahing epekto ng musika o pangalawang sa kaluwagan ng pisikal na sakit.
Ang isa pang pag-aaral, gayunpaman, ay nagpapahiwatig ng kaluwagan ng parehong depression at pagkabalisa ay talagang isa pang pangunahing, independiyenteng epekto ng musika. Ang isang sistematikong pagsusuri at meta-analysis na inilathala sa Cochrane Database ng Systematic Reviews , ang papel na ito ay napagmasdan ng mga pagsubok sa interbensyon na kumpara sa musika lamang, o sa kumbinasyon ng karaniwang mga sikolohikal at pharmacological therapy, sa mga standard treatment na walang musika. Ang pagdaragdag ng musika ay nagpabuti ng mga sintomas ng depresyon, nahirapan ang pagkabalisa, at pinahusay na pag-andar.
Ang iba pang mga pag-aaral ay nagpapahiwatig ng kanais-nais na mga epekto ng musika sa sikolohikal na diin at kaugnay na mga epekto sa pagkakaiba-iba ng puso-rate, isang mahalagang tagahula ng cardiovascular na panganib.
Sa madaling sabi, ang musika ay may kakayahang pag-verify ng mga siyentipiko upang paginhawahin ang nababagabag na dibdib at isip, pagbubukas ng pisikal at sikolohikal na sakit.
Ang Paano
Kung paano ito gumagana ay nananatiling hindi tiyak, at marami sa mga siyentipikong panitikan sa paksa ay nagtatapos sa paghimok ng pananaliksik sa mga potensyal na mekanismo. May ilang mga pag-aaral na nagsusuri ng mga epekto ng musicality sa brainwaves, at marahil ang sagot ay naninirahan doon. Ang ilang mga investigator ay nagmungkahi ng isang impluwensya sa utak na nag-iiba ng pansin mula sa mga signal ng sakit at pagkabalisa.
Na ang posibilidad sa huli ay sa ilang mga paraan na pamilyar sa amin lahat mula sa pagkabata kapag kami ay sabik na magkaroon ng isang magulang "kuskusin ang isang boo-boo."
Kung mag-pause ka para mag-isip tungkol dito, ito ay sa halip kontra-intuitive na ang rubbing sa isang site ng sakit ay maaaring isang magandang ideya-ngunit, sa katunayan, ito ay. Ang pagkaluskos ng "boo-boos" ay nagpapagana ng mga sensory receptor sa paligid ng site na nagpapadala ng senyas ng paghuhugas ng spinal cord. Ang mga mekanismo ay nakikipagkumpitensya sa mga senyales ng sakit at mas mabilis ang paglalakbay; Ang mga sensory neuron ay nakabalot sa myelin, na nagpapabilis ng paghahatid, samantalang ang mga fibers ng sakit ay hindi. Ito rin ay pamilyar sa kahit sino na kailanman na-stubbed isang daliri ng paa sa madilim: Sa tingin mo na stubbed mo ang iyong daliri at mag-isip "oh, hindi!" Habang naghihintay para sa mga ito upang simulan ang tumitibok.
Na agwat sa pagitan ng kamalayan at sakit, kahit na mabilis, ay kumakatawan sa mga kaugalian bilis ng pandama at sakit fibers.
Ang mekanismo na ito ay tinatawag na "gating," dahil maaaring makaramdam ng maraming sensory input at, samakatuwid, i-block ang gateway sa utak na ang mga signal ng sakit ay dapat ding dumaan. Sa kakanyahan, nakukuha ng pandama ang pag-iisip ng utak upang ang mga mensaheng pang-sakit ay mas mababa sa mga ito. Maaaring kumilos ang musika sa isang kaugnay na paraan, bagaman, kung gayon, ang epekto ay tila direkta sa utak, sa halip na isang mekanismo ng gating sa spinal cord.
Sumisilip ang hindi kinaugalian
Ang ideya na ang isang medikal na paggamot ay maaaring ipakita upang gumana bago namin alam eksakto kung paano ito ginagawa nito ay ng pangkalahatang kahalagahan kung saan maginoo at "alternatibong" gamot hatiin. Ang mga konventional medikal na paggamot ay madalas na binuo batay sa mekanismo, kaya hindi karaniwan, bagaman hindi naririnig, para sa mga modernong paggamot na maisagawa nang walang malinaw na pag-unawa sa kung paano gumagana ang mga ito kapag ginagawa nila. Sa kaibahan, ang mga alternatibong medikal na kasanayan ay kadalasang nakabatay sa pang-karanasan at mga tradisyunal na remedyo, na pinagtibay bago ang kakayahan upang galugarin at matukoy ang mga mekanikal na mekanismo ay nasa lugar. Ang pagbabagong pag-unawa ng nakapagpapagaling na musika ay isang paalala na maaari nating malaman ang isang bagay na gumagana bago malaman kung paano.
Ang iba pang mahalaga at napapanahong mensahe dito ay mayroong madalas na mga therapeutic na pagkakataon sa larangan ng pamumuhay na nakikipagpunyagi upang makipagkumpitensya sa mga sentro ng kapangyarihan ng maginoo gamot. Isaalang-alang, halimbawa, kung paano ang paggamit ng mga opioid para sa sakit ay lumaki sa isang pambansang krisis ng paggamit ng droga, pang-aabuso, at pagkagumon, samantalang ang potensyal na papel na ginagampanan ng mga remedyong tulad ng musika at iba pang modalidad upang mabawasan ang pagsalig sa droga ay napakaliit na natanggap . Ang kapasidad ng musika upang paginhawahin ang aming mga gusot na nerbiyos ay isang paalala sa pangangailangan na mag-isip nang holistically tungkol sa kalusugan ng tao at lubos na magamit ang pamumuhay bilang mas mabait, mas malumanay, mas ligtas na gamot na madalas nito.
Gustung-gusto ko ang musika, at ang isa sa aking bahagyang nagkasala na kasiyahan ay nanonood ng Ang Voice kasama ang aking asawa. Pakikinig ang mga kalahok na makipag-usap tungkol sa pagbabagong papel ng musika sa kanilang buhay, at ang mga tagasanay sa tanyag na tao tungkol sa kapangyarihan ng musika upang ilipat ang mga tao, kung minsan ay nagtataka ako kung maaari nilang palawakin ang kaso.
Tila hindi. Ang isang 300 taong gulang na pag-play at modernong agham ay magkatulad sa kanilang panig. Inililipat tayo ng musika at pinalalaya tayo. Musika ay gamot.