24 Eggless High Protein Snacks

Ang pag-iwas sa mga itlog sa iyong diyeta ay maaaring nangangahulugan ng mas kaunting mga pagpipilian sa pagkain, ngunit hindi ito kailangang. Kung ikaw ay allergic sa mga itlog, alam mo na ang ibang mga pagpipilian sa protina ay maaaring makatulong sa pag-ikot ng iyong diyeta at panatilihin itong malusog. Ang mga meryenda ay isang mahalagang bahagi ng isang malusog na diyeta para sa maraming mga indibidwal, mga bata, at matatanda. Sa katunayan, ang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang pagkain ng meryenda na kasama ang pinagmumulan ng protina ay makakatulong sa iyo na manatiling nasiyahan at mas malamang na kumain nang lampas sa huli.

Ang paghahanap ng mga meryenda na walang mga itlog na masustansiya, masarap, at madaling gawin ay hindi laging madali-hanggang ngayon. At, kung pinapanood mo ang iyong mga calorie, mabuti, pinapanood mo ang iyong mga calorie. Hindi mo nais ang iyong pang-araw-araw na meryenda upang masira ang iyong calorie na badyet. At, kung gusto mo ako, gusto mo ang iyong mga meryenda na magdagdag ng nutrisyon sa iyong araw, hindi lamang ang mga sobrang kalori na may ilang mga sustansya.

Mayroon akong 24 protina-naka-pack na, mga itlog-libreng meryenda na angkop sa kuwenta na ito: malusog, mayaman sa pagkaing nakapagpapalusog, nagbibigay-kasiyahan, puno ng iba't-ibang, at libre sa itlog. Inilista ko ang nilalaman ng protina para sa bawat isa. Huwag kalimutang tingnan ang mga ideya na ito para sa isang high-protein na almusal , masyadong.

24 Egg-Free Snacks

Mga Mapagkukunan: USDA Nutrient Database