May mga hindi mabilang na paraan upang mawalan ng timbang. Kung minsan ang mga tradisyonal na pamamaraan ay gumagana at kung minsan ang mga di-tradisyonal na pamamaraan ay maaaring mapalakas ang iyong programa sa pagbaba ng timbang, pati na rin. Iyon ang dahilan kung bakit maraming tao ang bumabaling sa Acupuncture para sa pagbaba ng timbang . Ngunit may mga bagay na kailangan mong malaman tungkol sa tradisyunal na pamamaraan ng Tsino bago mo subukan ito. Siguraduhing makuha mo ang lahat ng mga katotohanan bago mo gamitin ang acupuncture upang mawalan ng timbang.
Acupuncture para sa Weight Loss
Ang mga kasalukuyang pag-aaral ay sinusuri ang paggamit ng Acupuncture para sa pagbaba ng timbang. Sa isang pagsusuri sa pananaliksik, inihambing ng mga siyentipiko ang paggamit ng acupuncture at Chinese herbal medicine sa ilang mga reseta ng mga gamot na labis na katabaan na ginagamit nang malawakan sa Estados Unidos. Natagpuan nila na ang mga alternatibong pamamaraan ay tulad ng epektibo sa pagpapagamot ng labis na katabaan ngunit may mas kaunting epekto kaysa sa mga gamot. Natuklasan din ng iba pang mga pag-aaral na ang acupuncture ay maaaring magsulong ng pagbaba ng timbang, bagaman marami sa mga pag-aaral ay maliit at gumamit ng mga pamamaraan ng pagsubok na hindi laging mahigpit.
Kung gumamit ka ng acupuncture habang sinusubukan mong mawala ang timbang malamang na makuha mo ang mga pinakamahusay na resulta kung ipares mo ang paggamot sa mga pagbabago sa pamumuhay. "Ang anumang paggamot sa acupuncture ay magiging mas epektibo kapag binago ng pasyente ang kanyang mga gawi sa pagkain at mga gawi sa pamumuhay, tulad ng ehersisyo, mga pattern ng pagtulog at pagkakalantad sa stress," sabi ni Gabrielle Zlotnik, isang lisensiyadong Classical Acupuncturist na nagpraktis ng sampung taon.
"Ang Acupuncture ay maaaring makatulong sa pagsimula ng pagbabago, na maaaring humantong sa malusog na buhay, ngunit hindi maaaring palitan ang personal na paglahok ng pasyente sa proseso ng pagbaba ng timbang o anumang iba pang pagpapagaling."
Dapat Subukan ang Acupuncture upang Mawalan ng Timbang?
Ang Acupuncture ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang at mapabuti ang paraan ng pag-andar ng iyong katawan.
Ipinaliwanag ni Gabrielle na "ang mga acupuncturist ay tumingin sa bawat problema na ipinakita ng pasyente bilang isang kawalan ng timbang, hindi isang pagkakasakit. Ang tao ay maaaring bumalik sa balanse, mula sa dis-ease hanggang sa kabuuang kaginhawahan, sa kaligayahan." Ngunit bago ka mamuhunan, siguraduhin na suriin ang halaga ng iyong paggamot dahil maraming mga kompanya ng seguro ang hindi sumasaklaw sa pamamaraan. Pagkatapos ay maglaan ng oras upang makahanap ng isang lisensiyadong acupuncture practitioner sa iyong lugar at magtrabaho kasama ang provider upang bumuo ng isang kumpletong plano upang panatilihing malakas ang iyong katawan, kakayahang umangkop at malusog.
Pinagmulan
Cabýoglu MT, Ergene N, Tan U. "Ang paggamot ng labis na katabaan sa pamamagitan ng acupuncture." Ang International Journal of Neuroscience Feb 2006; 116 (2): 165-75.
Sui Y, et al. "Isang sistematikong pagsusuri sa paggamit ng Intsik gamot at Acupuncture para sa paggamot ng labis na katabaan." Mga Review sa Obesity. 2012 Mayo; 13 (5): 409-30.
Wang Q, et al. "Ang pagbabawas ng mga epekto ng acupuncture para sa mga napakataba ng kababaihan na mayroon o walang perimenopausal syndrome: isang pag-aaral sa pagmamasid ng piloto." American Journal of Chinese Medicine. 2012; 40 (6): 1157-66.