Pag-init ng Vata Tea Ayurvedic Recipe

Highlight ng Nutrisyon (bawat serving)

Calories - 0

Taba - 0g

Carbs - 0g

Protina - 0g

Kabuuang Oras 10 min
Prep 5 min , Cook 5 min
Servings 1 (1 tasa)

Ang sumusunod na recipe ng Vata tea ay nilikha ng Ayurvedic chef Patti Garland ng Bliss Kitchen. Ito ay ginawa nang walang linga na ugat, na nauugnay sa mataas na presyon ng dugo at mataas na antas ng aldosterone at dapat na iwasan ng mga taong may mga kondisyon tulad ng hypertension at sakit sa puso o bato. Ang mga buto ng Ajwan, na tinatawag ding mga buto ng carom, ay matatagpuan sa online o sa mga tindahan ng grocery ng India. Kung hindi mo mahanap ang mga buto ng ajwan, maaari silang iwanan mula sa recipe.

Available din ang tsaa ng Vata sa form na bag na tea. Kabilang sa mga sikat na tatak ang Bindi, Chopra, at Maharishi. Bukod sa licorice root, kanela, luya, at kardamono, iba pang mga sangkap na matatagpuan sa tsaa ng Vata kasama ang haras, nutmeg, at chicory root. Ang Ashwagandha at Triphala ay mga damo na ginagamit din sa Ayurveda upang balansehin ang uri ng Vata. Tiyaking suriin ang listahan ng sahog.

Ayurvedic teas para sa iba pang mga dosha ay pitta tsaa (isang paglamig tea) at Kapha tea (isang stimulating tea).

Mga sangkap

Paghahanda

  1. Paghaluin ang luya, kardamono, kanela at mga buto ng ajwan.
  2. Pakuluan ang tubig at idagdag ito sa halo ng damo at pampalasa.
  3. Mura ang tsaa, tinatakpan, limang minuto.
  4. Patayin at itapon ang mga damo at pampalasa at maglingkod nang mainit.

Ano ang Uri ng Vata?

Sa Ayurveda, isang anyo ng alternatibong gamot na nagmumula sa Indya, ang isang kawalan ng timbang sa isa sa tatlong uri ng constitutional o doshas (Vata, Kapha o pitta) ay nagkakalat ng daloy ng enerhiya ng katawan at maaaring magdulot ng sakit.

Ang mga herbal na remedyo, yoga, meditation, at pagkain ay ilan sa mga pamamaraan na ginagamit sa Ayurveda upang balansehin ang dosha ng isang tao.

Ang isang nakararami na uri ng tao na Vata ay may kaugaliang magkaroon ng kaunting pagtatayo na may tuyo o magaspang na balat. mabilis na pagsasalita o paggalaw, at ayaw ng malamig. Kung wala sa balanse, ang isang uri ng Vata ay maaaring magkaroon ng paninigas ng dumi, pagkabalisa, hindi pagkakatulog, kawalan ng kapansanan, pagkapagod, mahinang memorya, at pakiramdam na hindi napapansin.

Ayurvedic practitioners madalas magrekomenda ng isang herbal tsaa na naglalaman ng pampainit pampalasa at damo naisip upang makinabang ang uri ng Vata, tulad ng luya, kanela, at kardamono. Ang mainit na luya na tsaa gamit ang sariwang luya na ugat ay isang magandang araw-araw na tsaa upang suportahan ang uri ng Vata.

Bago ka Subukan ang Vata Tea

Kung nakakaranas ka ng anumang mga bagong sintomas (tulad ng tibi, pagkabalisa, hindi pagkakatulog, pagkapagod), mahalaga na makipag-usap sa iyong pangunahing tagabigay ng pangangalaga. Ang pagpapagamot sa sarili at pag-iwas o pagpapaliban sa maginoo na pangangalaga ay maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan.