Isang Kapha Tea Recipe

Highlight ng Nutrisyon (bawat serving)

Calories - 0

Taba - 0g

Carbs - 0g

Protina - 0g

Kabuuang Oras 10 min
Prep 5 min , Cook 5 min
Servings 1

Sa ayurveda (isang anyo ng alternatibong gamot na nagmula sa Indya), mayroong tatlong pangunahing uri ng katawan, o doshas, ​​na kilala bilang kapha, vata, at pitta.

Ang isang taong may sobrang kapha ay malamang na makaramdam ng lamig, pagod, tamad, at nahihirapan na gumising sa umaga.

Ayon sa mga prinsipyo ng ayurveda, ang labis na kapha ay maaaring humantong sa mahihirap na sirkulasyon, kasikipan, mga alalahanin sa pagtunaw, at pakinabang sa timbang, at maaaring magbigay ng kontribusyon sa mga kondisyon tulad ng diabetes, sakit sa puso, alerdyi, at depression.

Ayurvedic practitioners karaniwang iminumungkahi ng isang diyeta na emphasizes luto gulay upang aliwin labis kapha. Ang mabigat at madulas na pagkaing tulad ng matapang na keso, cream, at pastry sa pangkalahatan ay iiwasan, tulad ng mga pagkain na matamis, maasim, o maalat.

Bukod pa rito, ang isang tsaa ay kadalasang inirerekomenda, na ginawa ng masarap na pagkain, kapha-pagbabalanse ng pampalasa tulad ng turmerik, luya, at kardamono upang labanan ang kasikipan, suporta sa panunaw, palakasin ang sirkulasyon, at mag-detoxify.

Sa kabila ng mahabang kasaysayan ng paggamit nito sa ayurvedic medicine, ang kapha tea at ang mga epekto nito sa kalusugan ay hindi pa nasubok sa mga siyentipikong pag-aaral.

Ano ang Ginagamit ng Herbs sa Kapha Tea?

Kung naghahanap ka para sa isang kapha-pagbabalanse ng tsaa, malamang na mapapansin mo na walang standard herbal blend o recipe. Ang anumang timpla na kinabibilangan ng mga damo at pampalasa na maanghang, mapait, mahigpit, pampainit, o maanghang ay maaaring gamitin, kasama ang iba pang mga sangkap na idinagdag para sa panlasa.

Ang mga sangkap na naisip upang makinabang at balansehin ang uri ng kapha isama ang luya, cloves, kanela, kardamono, turmerik, paminta sa paminta, kumin, haras, black pepper, safron, peppermint, tulsi, anis, anis, at fenugreek. Halimbawa, ang hot linger tea ay naisip na tulungan ang panunaw at linisin ang katawan, kaya madalas na inirerekomenda para sa mga uri ng kapha.

Dapat iwasan ni Kaphas ang matamis na pagkain, kaya ang tsaa ay pinakamahusay na iniwan na walang tiyan. Kung ang isang pampatamis ay idinagdag, ang honey ay itinuturing na isa sa mga pinaka-angkop na sweeteners.

Mga sangkap

Paghahanda

1. Paghaluin ang luya, clove, seed dill, at fenugreek seed.

2. Idagdag ang tubig na kumukulo sa halo ng damo at pampalasa.

3. Mura para sa 5 minuto, sakop.

4. Pilitin at itapon ang halo ng damo at pampalasa at maglingkod nang mainit.

Bago ka Subukan ang Kapha Tea

Kung iniisip mong subukan ang kapha tea, may ilang mga bagay na dapat mong malaman:

Habang ang karamihan sa mga tao ay maaaring tamasahin ang mga paminsan-minsang tasa ngayon at pagkatapos, maiwasan ang pag-inom ng labis na halaga (ng anumang uri ng tsaa) o paggamit nito bilang isang kapalit para sa karaniwang paggamot.

Ang mga damo sa iba't ibang teas ay nag-iiba, kaya siguraduhing suriin ang mga sangkap sa bawat uri ng herbal na tsaa na sinubukan mo. Halimbawa, ang licorice ay naglalaman ng glycyrrhizic acid o glycyrrhizin, na maaaring maging sanhi ng mataas na presyon ng dugo at iba pang mga salungat na epekto.

Magandang ideya na suriin sa iyong healthcare provider bago subukan ang anumang damo upang timbangin ang mga kalamangan at kahinaan at upang makita kung ito ay angkop para sa iyo. Siguraduhing sabihin sa kanya ang tungkol sa anumang mga bagong sintomas o mga alalahanin sa kalusugan tulad ng pagkapagod, alerdyi, o nakuha sa timbang.

Ang mga kababaihan at mga bata na buntis o nag-aalaga ay hindi dapat uminom ng kapha tea.

Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.