Ang pinaka-karaniwang sports pinsala - isang A hanggang Z listahan
Maraming mga tao ang naglalaro ng sports sa ilang mga paraan o iba pa, kung sila ay naglalaro para sa kasiyahan sa kanilang likod-bahay o competitively sa isang koponan. Ang pag-eehersisyo sa pamamagitan ng paglalaro ng sports ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa iyong kalusugan, ngunit kung minsan ang mga benepisyong ito sa iyong kalusugan ay labis na napapabayaan ng mga negatibong bagay, tulad ng pinsala.
Ang kalubhaan ng mga pinsalang ito ay maaaring saklaw mula sa menor de edad hanggang seryoso, na may ilang mga pinsala na nangangailangan ng operasyon upang ganap na pagalingin.
Ang mga pinsalang ito ay maaaring sanhi ng mahihirap na pagsasanay sa pagsasanay, hindi tamang kagamitan, mga diskarte sa depektibo, o maaaring maging isang aksidente lamang. Ang mga pinsala ay maaari ding maganap kapag ang isang tao ay hindi maayos na nakakondisyon upang maglaro ng isport, tulad ng hindi pag-init o pagpapalawak ng mga kalamnan muna.
Kung nasaktan ka, itigil ang pag-play. Ang patuloy na pag-play o ehersisyo ay maaaring maging sanhi ng higit pang pinsala. Ang paggamot ay madalas na nagsisimula sa paraan ng RICE (Rest, Ice, Compression, at Elevation) upang mapawi ang sakit, bawasan ang pamamaga, at pagpapagaling ng bilis. Kasama sa iba pang posibleng paggamot ang mga pain relievers, pinapanatili ang nasugatan na lugar mula sa paggalaw, rehabilitasyon, at kung minsan ang operasyon.
Mayroong dose-dosenang mga uri ng pinsala sa sports at nagiging sanhi ng sakit. Nasa ibaba ang isang alpabetikong listahan ng naturang mga pinsala.
Mga Karaniwang Pampinansyal na Kasakit at Sakit
A
Abrasions at 'Road Rash' Treatment
ACL Injury
ACL Pinsala at Pag-ski
Achilles Tendonitis
Achilles Tendon Ruptures
Malagkit na Capsulitis (Frozen Shoulder)
Altitude Illness
Ankle Anatomy and Physiology
Bukung-bukong Sprains
Ankle Fracture
Ankle Injuries
Anorexia
Anterior at Posterior Cruciate Ligament Injury
Arthritis of the Shoulder
Paa ng Athlete (Tinea Pedis)
B
Sakit sa likod
Mga Pinsala sa Baseball
Basketball Pinsala
Blisters
Paggamot at Pag-iwas sa Paltos
Bulimia
Burner / Stinger Syndrome
Bursitis
C
Pananakit ng hita
Carpal Tunnel Syndrome
Mga Pinsala at Mga Karamdaman ng Cartilage
Cervical Fracture
Balat ng kuliglig
CHF at Exercise
Chondromalacia
Cold Exposure
Mga Karaniwang Pinsala sa Kalusugan
Compartment Syndrome
Mapilit na ehersisyo
Pagkalog
Cramping Muscles
Cycling Cycling
D
Diyabetis at Ehersisyo
Naantala ng Pagsisimula ng Muscle Soreness (DOMS)
E
Elbow Injuries
Exercise at Extreme Cold
Exercise at Extreme Heat
F
Fractures ng daliri
Anatomiya sa Paa at Pisyolohiya
Mga Pinsala sa Paa
Football Injuries
Fractured Clavicle
Frozen Shoulder (malagkit na Capsulitis)
G
Elbow ng manlalaro ng golp (Medial Epicondylitis)
Golf Injuries Groin Pull
Paglago ng Plate Injuries
H
Hamstring Pulls o Luha
Head Injuries
Heat Exposure
Heat Illness
Heel Spurs
Herniated Disc
Mataas na Mga Pinsala sa Altitude
Hip at Groin Injuries
Hip Pointer
Hip Replacement
Hockey Injuries
Hyponatremia - Mababang Dugo Sodium
Ako
Iliotibial Band Syndrome
Impingement Syndrome
Iliopsoas Syndrome
K
Mga Pinsala sa Palakasan ng Mga Bata
Tuhod Anatomya at Physiology
Index ng Pinsala sa Tuhod
Tuhod - Mga Pinsala at Karamdaman sa Cartilage
Tuhod - Chondromalacia
Mga Tuhod sa Tuhod sa Tuhod
Tuhod - Meniscus Pinsala
Tuhod - Patellofemoral Pain Syndrome
Tuhod - Plica Syndrome
Tuhod - Tendon Pinsala
Tuhod Pain Primer
Knee Pain Q and A
L
Lateral Epicondylitis
Lateral Epicondylitis / Tennis Elbow
Leg Injuries - Hamstring, Quadriceps, atbp.
Ligament Injuries of the Tee
Mababang Bumalik Pain
Lower Leg Anatomy and Physiology
M
Medial at Lateral Collateral Ligament Injury
Meniscus Pinsala
Mitral Valve Prolapse
Kalamnan ng kalamnan
Muscle Sprains and Strains
N
Leeg Injuries
Neck Strain
Mga Noisyong Joints
O
Osgood-Schlatter Disease
Osteoarthritis ng Tuhod
Osteoarthritis
Osteochondritis Dissecans
Osteoporosis
Overtraining Syndrome
Overuse Syndrome
P
Patellofemoral Pain Syndrome
Piriformis Syndrome
PCL Injury
Plantar Fasciitis
Plica Syndrome
Pronation
Q
Ang mga Quadricep ay Pulls o Luha
R
RICE To Treat Soft Tissue Injuries
Paggamot sa 'Road Rash'
Rotator Cuff - Napunit
Mga Pinsala sa Pag-ikot ng Rotator
Rowing Injuries
Pagpapatakbo ng Pinsala
S
Sciatica
Side Stitch
Shin Splints
Shoulder Anatomy and Physiology
Shoulder Arthritis
Balikat Dislocations
Paghihiwalay ng balikat
Shoulder Fracture
Shoulder Tendinitis, Bursitis, at Impingement Syndrome
Shoulder Pain Q and A
Index ng Pinsala ng Pinsala
Pag-ski ng Pinsala
Mga Pinsala sa Snowboarding
Sprains at strains
Mga FAQ ng Sprains at Strains
Stress Fractures
Supinasyon
Swimming Injuries
T
Tendonitis
Tendon Pinsala at Disorder ng Tuhod
Tendinitis ng balikat
Tendinitis / Ruptured Tendons ng Tuhod
Tendinitis ng Pulso
Tennis Elbow (Lateral Epicondylitis)
Tennis Injuries
Tinea Pedis (Paa ng Athlete)
Napunit na Rotator Cuff
Turf Toe
UV
Mga Pinsala ng Volleyball
WZ
Intoxication ng Tubig
Whiplash
Mga Pinsala sa Kababaihan ng Babae
Wrist at Hand Injuries