Ang 7 Pinakamagandang Mga Inumin ng Palakasan na Bilhin sa 2018

Palakihin ang iyong katawan sa panahon at pagkatapos ng iyong gawain

Kapag nasa kalagitnaan ka ng isang masigasig na pag-eehersisyo, ang isang malamig na sports drink ay maaaring maging magic bullet na kailangan mo upang itulak ang iyong katawan nang kaunti lamang. Puno ng mga electrolytes upang palitan ang nawala mo kapag pawis ka, mahusay na paraan ito upang manatiling hydrated sa panahon ng athletic na aktibidad o makatulong na mapunan mo pagkatapos ng isang pangunahing session ng pawis.

Ngunit tumingin sa ibayo ng maliwanag na mga label at kahit na mas maliwanag na pangkulay ng pagkain, at masusumpungan mo na hindi lahat ng mga sports drink ay pareho. Sa katunayan, mayroong isang puno ng mga sub-category na nakatutok sa bawat lasa at pangangailangan-at narito kami upang tulungan kang pumili ng tama para sa iyo. Tingnan ang aming mga nangungunang mga pinili para sa maraming uri ng mga sports drink sa merkado, kung ikaw ay naabot ang gym o nais lamang na manatiling hydrated. Mula sa mga formula na gumagamit ng mas natural na flavorings sa lumang sinubukan at totoo, dito, ang pinakamahusay na sports drink para sa iyong lifestyle.

Kung naghahanap ka para sa isang mahusay na sports drink na isang all-around winner-zero calories, sugar-free, at puno ng electrolytes-Propel ang aming top pick. Dahil ito ay isang lasa ng tubig, ito ay may mas magaan na lasa kaysa sa mga produkto tulad ng Gatorade o Powerade, ngunit nakikipag-pack pa rin sa lahat ng mga mahahalagang mineral na iyong pinapayat ng katawan kapag nagtatrabaho ka.

Ito ay magagamit sa apat na lasa at formulated upang isama antioxidant bitamina C at E, na nagpo-promote ng mahusay na pag-andar tissue sa iyong katawan. Ito ay isang mahusay na pick kung nais mong manatiling hydrated sa panahon ng anumang pisikal na aktibidad-ilang mga tagasuri kahit na sabihin ito ay ang kanilang go-to kapag sila ay out mowing ang damuhan sa isang sweltering araw ng tag-araw.

Sa kanilang pagtutok sa pagbuo ng mass ng kalamnan, ang ilang mga weightlifters ay maaaring naghahanap ng sports drink na higit pa sa pagpapanatili sa kanila ng hydrated. Iyon ang dahilan kung bakit inirerekumenda namin ang produktong ito mula sa Scivation, na kinabibilangan ng 7 gramo ng branched amino acids, o BCAAs, na maaaring mapabilis ang pagbawi ng kalamnan pagkatapos ng aktibidad.

Sinabi ng mga kritiko ng Amazon na ang Scivation ay ang perpektong pandagdag sa isang matigas na pag-eehersisiyo, na may ilan kahit na nagsasabi na napansin nila ang mga nadagdag sa kanilang pagganap. Tandaan lamang na kasama sa produkto ang ilang mga alituntunin sa kaligtasan; siguraduhing kumunsulta sa isang doktor bago kumuha ng produkto sa BCAAs.

Powdered mixes pumunta higit pa kaysa sa tradisyonal na de-boteng sports inumin-pukawin ang ilang sa tubig at pumunta. Ngunit ang halo na ito mula sa Liquid IV ay higit pa sa isang malaking sports drink; ito ay isang mahusay na sistema ng hydration, na may isang pakete na nag-aalok ng parehong antas ng muling pagdadagdag bilang dalawa hanggang tatlong bote ng tubig. Sinasabi din nito na mas mababa sa kalahati ng asukal o calories tulad ng karamihan sa iba pang sports drink at libre ng artipisyal na lasa o kulay.

Sinasabi ng mga tagasuri na ang Liquid IV ay isa sa mga pinakamahusay na paraan ng pagpapanatiling hydrated na kanilang natutunan, na idinagdag na ang panlasa ay mas mababa kaysa sa iba pang mga sports drink. Tip ng Pro: Sinasabi rin ng mga customer na mahusay itong gumagana bilang isang hangover na gamutin.

Dreading that AM workout? Ang Nuun Hydration: Electrolyte + Caffeine Drink Tablets ay magbibigay sa iyo ng tulong upang matulungan kang magtrabaho sa iyong pinakamahirap, kahit na sa mga nakapanghihina na 5:30 ng umaga. Ang mga dissolvable na tablet ay pinahusay na may mga electrolyte upang mapanatili kang hydrated, kasama ng caffeine upang mapanatili kang pupunta. Ang mga ito ay hindi kapani-paniwala na compact at travel-friendly-lamang ang siklutin ng isang tube ng 10 tablets sa iyong gym bag o hiking backpack at pumunta. Available ito sa mga lasa tulad ng dayap, berry, cherry limeade, at mangga orange, at naglalaman lamang ng 10 calories bawat tablet.

Sinasabi ng mga tagasuri ng Amazon na ang kanilang mga ehersisyo ay mas mababa sa pamamagitan ng pagkapagod matapos mag-inom ng Nuun Hydration, at gustung-gusto nila kung paano ang compact at madaling dalhin ang packaging.

Ang mga SaltStick Caps ay isang mahusay na sports drink alternatibo, nag-aalok ng pinakamainam na pandagdag na bitamina sa isang madaling-gamitin na form. Ang bawat tablet ay nag-aalok ng 215 mg sodium, 63 mg potassium, 22 mg calcium, 11 mg magnesium at bitamina D upang matulungan kang magpatuloy, mas mahaba. Habang ang mga ito ay mahusay para sa mga atleta, maraming mga customer din gumamit ng SaltStick Caps kung mayroon silang isang medikal na kondisyon na nangangailangan ng karagdagang sosa at electrolytes.

Kahit na dapat mong laging kumunsulta sa isang doktor, kung inirerekomenda ng iyong doktor na dagdagan mo ang iyong paggamit ng sosa at potasa, ang SaltStick Caps ay isang maginhawang pagpipilian. Sinasabi ng mga nagmamay-ari na makakatulong silang mabawasan ang pananakit ng ulo, pagkapagod, at sakit ng kalamnan, at maghatid ng mabilis na rehydrate matapos ang pagkahapo.

Naghahanap para sa isang simple, organic sports drink na mabuti para sa iyo habang nagbibigay ng kinakailangang nutrisyon upang panatilihin ang pagpunta? Ang NOOMA Organic Electrolyte Drink ay isang sports-based sports drink na organic, non-GMO at vegan-friendly. Ang bawat karton ay may 30 calories, na walang dagdag na asukal. Ang tubig ng niyog ay nagdaragdag ng potasa habang ang natural na asin sa dagat ay nagbibigay sa iyo ng tulong ng sosa upang matulungan kang palakihin. Mayroon ding isang hint ng organic stevia upang bigyan ito ng isang touch ng tamis, ngunit kung hindi man, ito ay isang mahusay na alternatibo sa asukal-laden sports inumin.

Ang mga tagahanga ng NOOMA ay nagsasabi na ito ang pinakamahusay na sports drink out doon, sinasabing nagbibigay ito ng mga electrolytes na kailangan mo nang wala ang asukal na hindi mo ginagawa. Maaari kang bumili ng isang pakete ng apat o 12, at ang bawat karton ay nag-aalok ng 17 ounces ng alinman sa chocolate mint, blueberry melokoton o mangga-lasa likido.

Kapag sa tingin mo ng sports drinks, ang Gatorade ay marahil ang unang tatak na nagmumula sa isip. Nilikha noong tag-init ng 1965 sa pamamagitan ng isang football coach sa University of Florida, ang ganitong uhaw-quenching na inumin ay ginawa sa mga atleta sa isip upang makatulong sa kanila na maglagay na muli at mabawi pagkatapos ng isang matigas ehersisyo. Ang formula ay simple-mayroon itong electrolytes at carbohydrate base, na kung saan ay mahalagang kung ano ang nawala pagkatapos ng pagpapawis sa init, at isang matamis na lasa upang maakit sa iyo upang uminom. Nakapabor sa mga sidelines ng NFL sa loob ng 44 na taon, ang ganitong uri ng sports beverage ay isang ginustong inumin para sa maraming mga propesyonal na atleta pati na rin ang mga aktibong bata at matatanda.

Ang presyo ay abot-kaya at ito ay magagamit halos lahat ng dako, na ginagawa itong isang madaling opsyon upang bumili pagkatapos ng isang mahabang panahon sa araw. Bagaman mayroon itong maraming asukal dito, para sa mga nais na panoorin ang kanilang pagkonsumo, maaari lamang nilang gamitin ang ilang mga tablespoons ng Gatorade na may halong malamig na tubig para sa isang nakakapreskong at epektibong inumin.

Pagbubunyag

Sa Pagkasyahin, ang aming mga manunulat ng Mga Dalubhasa ay nakatuon sa pagsasaliksik at pagsulat ng mga nag-isip at editorially independiyenteng pagsusuri sa mga pinakamahusay na produkto para sa iyong buhay at sa iyong pamilya. Kung gusto mo ang ginagawa namin, maaari mo kaming suportahan sa pamamagitan ng aming mga piniling link, na kumita sa amin ng isang komisyon. Matuto nang higit pa tungkol sa aming proseso ng pagsusuri .