Tulong para sa Neurological Disease
Ang Creatine ay isa sa mga pinaka-sinaliksik at malawakang ginamit na suplemento upang mapahusay ang paglago at lakas ng kalamnan. Ito ay popular sa mga atleta, bodybuilders at mga nais upang mapabuti ang pagganap ng atletiko. Ang creatine ay ipinahiwatig na isa sa mga pinakamahusay na inaprubahang suplementong batay sa katibayan sa sports nutrition . Kahit na ipinapakita upang mapabuti ang kalamnan pag-unlad, creatine ay iminungkahi din na maging kapaki-pakinabang para sa mga paghihirap mula sa neurological sakit.
Ang talamak na pananaliksik ay patuloy na sumusuporta sa creatine na naglalaro ng kapaki-pakinabang na papel sa central nervous system (CNS). Lumilitaw na ang supplementation ng creatine ay maaaring mabawasan ang mga sintomas ng mga sakit na neurodegenerative tulad ng Alzheimer, Parkinson, ALS, at Huntington.
Ano ang Creatine?
Ang creatine ay isang natural na sangkap na ginawa mula sa amino acids glycine, arginine, at methionine. Ang mga amino acids ay ang mga bloke ng protina. Ang creatine ay gawa sa atay, bato, at lapay at lalo na sa puro tissue. Ang mas maliit na halaga ay ipinamamahagi sa pamamagitan ng ating dugo sa utak at iba pang mga tisyu.
Natagpuan din ang creatine sa mga mapagkukunan ng protina ng hayop tulad ng karne at isda bilang karagdagan sa ginawa sa katawan.
Paano Ito Gumagana sa Ating Katawan
May responsibilidad ang creatine sa pagbibigay ng enerhiya sa mga selula sa loob ng katawan at pagpapanatili ng aming mga cellular function sa balanse. Ito ay nangyayari nang natural at ibinibigay din sa pamamagitan ng pag-ubos ng ilang mga pagkain at supplement.
Kapag ang creatine pumasok o ginawa ng katawan, ito ay pumapasok sa isang kemikal na proseso at bumubuo ng creatine phosphate . Ang nakaimbak na titing na ito ay nagbibigay ng agarang enerhiya sa mga selula na nahuhulog sa matinding pisikal o neuronal na pagsisikap.
Ang creatine phosphate ay kilala rin bilang phosphocreatine (PCr). Ang creatine ay nagpapabuti sa pagganap ng ehersisyo sa pamamagitan ng pagtaas ng naka-imbak na PCr o ATP (adenosine tri-phosphate). Ang ATP ay isa pang mapagkukunan ng enerhiya na ginagamit sa mabilis na pagsabog ng enerhiya tulad ng sprinting o weight lifting.
Ang imbakan na form ng creatine (phosphocreatine) ay ang pangunahing mapagkukunan ng enerhiya na tinatawag na sa fuel short bursts ng mataas na intensity ehersisyo. Ang mga atleta ay suplemento sa creatine dahil sa kakayahang magtustos ng enerhiya at dagdagan ang laki ng kalamnan.
Ang creatine ay naging higit sa isang tagapalaki ng pagganap ng atletiko . Ipinakikita ng pananaliksik na ang creatine ay may mahalagang halaga sa pagpapagamot sa neurodegenerative disease. Ang therapeutic na kakayahan upang ma-target ang cellular enzymes ay maaaring mabawasan ang mga sintomas ng neurological disorder sa mga pasyente.
Creatine and Neurological Research
Ayon sa pananaliksik na inilathala sa Journal of Neuromolecular Medicine, ang creatine ay ipinahiwatig na isang epektibong paggamot para sa Huntington's at Parkinson's disease. Lumilitaw na nililikha ng creatine ang mga kakulangan sa cellular energy sa tisyu ng utak na binabawasan ang mga sintomas ng mga neurodegenerative disorder.
Ang pananaliksik sa pang-matagalang creatine supplementation ay nagsasagawa rin ng mga potensyal na epekto. Ang animnapung taong gulang na mga pasyente ay sinusubaybayan para sa isang 2-taong panahon at natanggap ang alinman sa 4g / d ng creatine o placebo. Ang pokus ay higit sa lahat upang matiyak ang tamang paggana ng bato habang ang karagdagan sa creatine para sa neurological disease. Ang creatine ay ipinahiwatig na mahusay na disimulado sa mga pasyenteng may edad na nagdurusa sa sakit na Parkinson. Ang bato o bato function ay nanatili sa loob ng normal na mga limitasyon at ang tanging masamang epekto ay lumitaw na maging paminsan-minsang tisyu mapataob.
Ang iba pang mga pag-aaral ay nagpapakita ng suplemento ng creatine upang mapabuti ang mental na konsentrasyon at memorya ng mga malusog na indibidwal at maagang yugto ng mga pasyente ng Alzheimer's Disease.
Ang pananaliksik sa creatine ay isinasagawa sa mga pasyente na dumaranas ng Lou Gehring Disease. Ang neurological disorder ay bumababa sa mga neuron ng central nervous system. Ang creatine ay ipinahiwatig na magbigay ng neuroprotective effect.
Sa pangkalahatan, ang supplementation ng creatine ay ipinapakita upang magbigay ng neurological na proteksyon ng mga cell. Ipinapahiwatig ng malalang pag-aaral ang creatine upang maging isang epektibong neuroprotective agent. Ang mga pasyente na kumukuha ng creatine ay nakaranas ng pinabuting pag-andar ng motor at mas mahusay na kalidad ng buhay.
Hope for Neurological Disease
Maaaring may pag-asa para sa mga naghihirap mula sa mga sakit sa neurological tulad ng Parkinson, Alzheimer's, Amyotrophic Lateral Sclerosis (ALS), at Huntington's.
Lumilitaw na ang creatine ay naglalaro ng isang mahalagang papel sa pagpapanatili ng cellular enerhiya balanse. Ang pananaliksik ay nagpapakita ng mga nag-uudyok na mga resulta sa pagbagal ng pag-unlad ng ilang sakit sa neurological.
Mukhang isang malakas na indikasyon para sa supplementation ng creatine bilang therapeutic na paraan upang gamutin ang neurological disease. Ang positibong mga natuklasan ay sumusuporta sa karagdagang pananaliksik.
Ang bawat sakit sa neurological ay nagtatanghal ng magkakaibang mga kakulangan sa enerhiya na maaaring o hindi maaaring makinabang mula sa suplemento ng creatine. Halimbawa ng sakit na Alzheimer (AD) ay natagpuan na nagpapakita ng pagpapabuti sa supplementation ng creatine lamang sa mga unang yugto. Ang paggamot sa susunod na yugto ng AD ay hindi epektibo dahil sa mga depositong creatine na natagpuan sa utak.
Ang clinical trials ng Parkinson's disease (PD) ay nagsiwalat ng potensyal sa supplementation ng creatine para mapabagal ang paglala ng PD. Lumilitaw ang Creatine na magkaroon ng mga pangmatagalang benepisyo para sa mga taong kasalukuyang nakaranas ng PD.
Ang Amyotrophic Lateral Sclerosis (ALS) sa kasamaang-palad at katulad ng Alzheimer's disease (AD) ay hindi tumugon nang epektibo sa creatine supplementation.
Nagpakita ang malaking suplemento ng creatine sa paggamot ng Huntington's disease (HD). Ang pananaliksik ay nagpapahiwatig ng matibay na katibayan sa pabor ng creatine bilang isang epektibong neuroprotective agent para sa sakit na ito. Maaaring sa katapusan ay mapabuti at nililikha ng creatine ang kalidad ng buhay para sa mga indibidwal na nagdurusa mula sa HD.
> Pinagmulan:
> Andreas Bender et al., Ang pang-matagalang creatine supplementation ay ligtas sa mga may edad na pasyente na may Parkinson disease, Nutrition Research , 2008
> Journal of Biomedicine and Biotechnology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health, Ang Creatine Kinase / Creatine Connection sa Alzheimer's Disease: CK Inactivation, APP-CK Complexes, at Focal Creatine Deposits, Tanja S. Bürklen et al., 2006
> Ang Opisyal na Journal ng American Academy of Neurology, neurology.org, PRECREST: Isang phase II prevention at biomarker trial ng creatine sa panganib na Huntington disease, Herminia D. Rosas, MD et al., 3/11/14
> Ang Opisyal na Journal ng American Academy of Neurology, neurology.org, Isang randomized, double-blind, futility clinical trial ng creatine at minocycline sa maagang Parkinson disease, Dr. Bernard Ravina, 3/14/06
> US National Library of Medicine, National Institutes of Health, Subcellular Biochemistry, Ang neuroprotective role of creatine, Klein AM, Ferrante RJ, 2007