Mga kaunting sapatos na tumutulong na magtatag ng lakas sa iyong paa
Ang barefoot running shoes ay naging popular sa ilang taon na ang nakakaraan at, mula noon, ang mga runner ay may iba't ibang antas ng tagumpay sa kanila. Mas gusto ng ilang mga babae na magsuot ng mga ito habang naglalakad upang bumuo ng lakas sa kanilang mga paa, habang ginagamit ng iba ang mga ito upang makamit ang isang mas likas na estilo ng pagtakbo at pakiramdam ng mas maraming pakikipag-ugnayan at kakayahang tumugon mula sa lupa. Natuklasan ng ibang mahilig sa fitness na sila ang perpektong sapatos para sa mga gawaing cross-training tulad ng CrossFit, yoga o hiking.
Anuman ang dahilan mo sa pagpili ng mga sapatos na nakapatong na walang sapin ang paa, mahalagang tandaan na hindi sila maaaring gumana para sa lahat. Kung ang iyong layunin ay tumakbo sa mga ito, mahalaga na magsimula sa isang mabagal at unti-unti build-up. Kung karaniwan kang tumatakbo sa higit pang mga supportive running shoes, dapat mong magsimula sa paglalakad o paggawa ng mga aktibidad na cross-training sa mga sapatos na walang sapin ang paa. Maaari kang bumuo ng hanggang sa mga maliliit na distansya sa kanila, ngunit siguraduhin na makinig sa iyong katawan at kumuha ng ilang araw off mula sa suot ang mga ito kung mapansin mo ang anumang sakit.
Kapag namimili ng mga sapatos na walang sapin ang paa, hanapin ang mga magaan, kakayahang umangkop, at may mataas na antas ng pakiramdam sa lupa at sapat na proteksyon sa paa. Tingnan ang listahan na ito ng mga pinakamahusay na sapatos na nakapatong sa paa para sa mga babae upang mahanap ang mga tama para sa iyong mga pangangailangan, kagustuhan, at badyet.
Ang Vibram FiveFingers KSO EVO walang sapin ang paa ay tumatakbo sa sapatos na nakakuha ng pinakamataas na pagraranggo sa listahang ito para sa pangkalahatang kaginhawaan, affordability, at pagganap nito. Tulad ng iba pang mga sapatos na FiveFingers, ang KSO EVO ay nagtatampok ng mga indibidwal na mga puwang ng daliri, na pinagsama ang hugis ng paa ng tao. Ang disenyo ng FiveFingers ay nagbibigay-daan sa iyong mga daliri ng paa na magsanay nang natural, pinahuhusay ang kanilang likas na kagalingan at pinapayagan ang sapatos na umangkop sa iyong indibidwal na biomechanics.
Sa pamamagitan lamang ng tamang dami ng feedback sa lupa at proteksyon, ang KSO EVO ay nagbibigay-daan sa iyong madama ang lupain o kalsada sa ilalim ng iyong mga paa, habang nag-aalok pa rin ng mahusay na kakayahang umangkop at traksyon. Nagtatampok din ito ng isang masaganang at may kakayahang umangkop na itaas at isang mabilis na sistema ng lacing para sa kaginhawahan at kaginhawahan. Ang solong ay mas mababa sa 5 millimeters makapal, kaya ang sapatos na ito ay naghihikayat sa isang likas na estilo ng pagtakbo ngunit pa rin solid at matibay sapat na upang makuha ang shock at protektahan ang iyong mga paa. Ang magaan, maraming nagagawa na sapatos na nakapatong sa paa na ito ay gumagana nang mahusay bilang isang daan o trail running shoe, ngunit maaari ding gamitin para sa cross-training, paglalakad at iba pang mga gawain. Available ang mga ito sa maraming iba't ibang mga kumbinasyon ng kulay, kaya maaari mong piliin ang isa na pinakamahusay na naaangkop sa iyong estilo.
Kung ikaw ay bago sa barefoot na tumatakbo, ang Vapor Glove 2 Barefoot Trail Running Shoe mula sa Merrell ay isang friendly na badyet na paraan upang mabawasan ito. Bagaman ito ay isang minimalist na sapatos, nag-aalok ito ng kaunting suporta kaysa sa limang sapatos na sapatos, na ginagawang mas madali ang paglipat mula sa mga regular na running shoes. Ang isang maraming nalalaman na sapatos, ang Vapor Glove ay isang mahusay na pagpipilian para sa cross-training, hiking, trail running, o kahit na naglalakad sa paligid. Ang breathable mesh sa itaas na hulma sa iyong paa para sa isang masikip at tumpak-ngunit kumportable-magkasya. Nagtatampok din ang mga ito ng matibay na outsole para sa maximum na suporta at traksyon. Ang mga ultra-lightweight na sapatos ay may zero-drop na takong, na nagpo-promote ng mas natural na estilo ng pagtakbo. Tulad ng ibang mga sapatos na Merrell, ang mga ito ay itinuturing na may solusyon sa pagbawas ng amoy.
Ang isa pang opsyon FiveFingers mula sa Vibram, ang V-Run na sapatos ay nagtatampok ng 8-mm na makapal na solong at nag-aalok ng sapat na cushioning at proteksyon na perpekto para sa pagtakbo sa mga kalsada. Ito ay isang magandang pagpipilian para sa mga runners na paglipat mula sa tradisyonal sa walang sapin ang paa pagpapatakbo sapatos. Ang malambot na itaas ay gawa sa isang kumportableng polyester Lycra stretch mesh na may maliit na butas para sa bentilasyon, pinapanatili ang iyong mga paa cool at dry. Ang mga ito ay dinisenyo upang magsuot ng walang medyas, ngunit maaari din kayang tumanggap ng mga medyas ng toe kung kailangan mo ng ilang karagdagang init.
Kung ikaw ay isang distansya runner o bagung-bago sa nakapakandad na tumatakbo, ang Merrell's Bare Access Arc 3 zero drop running shoes ay nagbibigay-daan sa iyo upang tumakbo nang natural, habang nag-aalok ng ilang mga daliri ng paa sa takong cushioning para sa dagdag na proteksyon at kaginhawahan. Ang madaling hugasan, breathable mesh itaas ay nagbibigay ng isang masikip na magkasya habang pinapanatili ang iyong mga paa cool na at kumportable. Ang sapatos na ito ay inilaan para sa mga neutral runners na gusto ng isang magaan, pa matibay, walang sapin ang paa tumakbo sapatos. Gumagana din ito nang mahusay para sa masugid na mga laruang magpapalakad o sinuman na gumugugol ng maraming oras sa kanyang mga paa.
Ang Vibram FiveFingers V-Trail na nakapatong sa paa na sapatos na pangbabae ay nagbibigay ng perpektong balanse ng pakiramdam at proteksyon sa lupa mula sa mga bato at iba pang mga labi sa masungit na tugatog na ibabaw, na ginagawa itong isang perpektong sapatos para sa isang runner na nagnanais na kunin ang kanilang natural na estilo ng pagpapatakbo ng off-road. Kapag tumakbo ka sa ibabaw ng mga bato, ang mesh ng proteksiyon ng sapatos sa ilalim ng talampakan ng sapatos ay nakakatulong na mabawasan ang pagkabigla, pagbabawas ng iyong panganib ng bruising. Nagtatampok din ang sapatos na ito ng padding sa paligid ng takong, mga bumper ng daliri sa dulo ng mga daliri ng paa, at isang agresibong pagtapak ng disenyo para sa karagdagang kaginhawahan at proteksyon.
Ang paglalakad sa mga sapatos na walang sapin ang paa ay isang mahusay na paraan upang palakasin ang iyong mga paa, at ang Vivobarefoot Stealth II Women's Running Shoe ay isang perpektong pagpipilian upang tumayo para sa iyong mga kalagayan. Ginawa ng 100% vegan-friendly na mga materyales, ang sapatos nagtatampok ng isang 3-mm makapal na goma outsole na nagbibigay ng nababaluktot traksyon, kahit na ang mga kondisyon. Ang manipis, breathable fabric lining ay nag-aalok ng isang kumportable, masikip pakiramdam habang pinapanatili ang iyong mga paa sariwa at cool na. Kahit na ang Vivobarefoot Stealth II ay isang mahusay na sapatos para sa paglalakad, gumagawa din ito ng isang kamangha-manghang sapatos na nagpapatakbo, kapag nagtatayo ka ng lakas ng paa at nakakakuha ng mas karaniwan sa estilo ng minimalist.
Kung naghahanap ka para sa isang nakapatong na sapatos na nagpapatakbo ng sapatos para sa mga gawaing cross-training tulad ng lifting, yoga, o Cross Fit, ang Vibram FiveFingers V-Train ay isang komportable at makatwirang presyo na opsyon. Nag-aalok ang mga ito ng kakayahang umangkop at pakiramdam ng isang walang sapin ang paa sapatos na may kaunti pang istraktura. Ang mga lug pattern ng sapatos ay nagbibigay ng dagdag na mahigpit na pagkakahawak at traksyon, lalo na para sa paggalaw ng pag-ilid at pag-akyat ng lubid. Sa isang bilis na sistema ng puntas at pagsasara ng Velcro sa instep, mabilis at madaling makakuha ng isang secure na magkasya sa mga sapatos na ito.