Patuloy ang sakit sa paa sa mga abot-kayang pagsingit na ito
Kung ikaw ay isang avid runner, pag-ibig sa paglalakad, o paggastos ng maraming oras sa iyong mga paa, ang pagsusuot ng tamang pares ng insoles sa iyong sapatos ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba sa kung paano ang iyong mga paa pakiramdam-lalo na sa pagtatapos ng araw. Kahit na magdusa ka mula sa sakit sa paa tulad ng plantar fasciitis, hindi mo kailangang gumastos ng isang tonelada ng pera sa custom orthotics upang makuha ang kaginhawahan at suporta na kailangan mo. Maaari mong palitan ang insoles ng iyong mga sapatos na may isang pares ng mataas na kalidad na mga insoles upang makakuha ng ilang mga relief habang din pagbabawas ng iyong pagkakataon ng mga pinsala sa hinaharap.
Kapag namimili ng mga insoles, mahalagang malaman kung mayroon kang mababa, katamtaman, o mataas na arko, dahil ang mga insekto ay nag-iiba batay sa uri ng paa. Narito ang aming pinakamataas na pagpipilian para sa pinakamahusay na insoles upang bigyan ang iyong mga paa ng suporta, ginhawa, at proteksyon na kailangan nila.
Kung naghahanap ka ng mga insoles na kumportable, suportado, at may makatwirang presyo, ang Powerstep Original Full-Length Orthotic Shoes Insoles ay suriin ang lahat ng mga kahon at higit pa. Kung nagpapatakbo ka ng regular o gumugol ng maraming oras sa iyong mga paa sa trabaho, ang mga insoles na ito ay nagbibigay ng pagpapagaan at proteksyon na kailangan ng iyong mga paa. Ang mga insoles ay nagtatrabaho rin ng mga kababalaghan para sa mga naghihirap mula sa plantar fasciitis, pati na rin ang iba pang mga uri ng takong at sakit sa arko. Nagtatampok ang mga ito ng isang semi-matibay arko suporta na nagbibigay sa iyo lamang ng tamang dami ng suporta at katatagan. Ang mga sakong takong ng insoles ay magaan ang iyong mga paa, na nagbibigay sa iyo ng mas maraming suporta at shock absorption sa bawat hakbang. Sa pamamagitan ng isang ultra-manipis, mababang profile na disenyo, ang mga insoles na ito ay umaangkop sa pinaka-athletic, kaswal, at sapatos na damit at madaling ilipat mula sa sapatos sa sapatos. Ang isang idinagdag na bonus ay ang mga ito ay napakahusay na presyo, kaya tiyak na makakakuha ka ng maraming bang para sa iyong usang lalaki.
Kung ikaw ay bago sa mga insoles at hindi ka sigurado kung magkakaroon ka ng benepisyo mula sa mga ito, maaaring gusto mong subukan ang isang murang pares bago ka magtaas ng pera sa isang pricier na opsyon. Ang mga insoles na ito mula kay Dr. Scholl ay perpekto para sa mga uri ng pagsubok na tumatakbo dahil sila ay mas mura kaysa sa maraming iba pang mga insoles, ngunit pa rin ng isang kalidad na produkto. Nagtatampok ang mga ito ng isang malalim na tasa ng takong upang makatulong sa shock absorption at mayroon ding padding upang i-unan ang bola ng iyong paa at ipamahagi ang presyon. Mayroon din silang reinforced support ng arko upang makatulong sa paglipat ng timbang mula sa landing papunta sa push-off.
Gustung-gusto din ng mga gumagamit ang SweatMax Technology, na tumutulong upang maalis ang mga amoy ng paa. Available ang mga ito sa laki ng lalaki at babae.
Ang isang planta ng elektrisidad sa merkado ng insole, ang Superfeet ay nag-aalok ng iba't-ibang mga pagpipilian sa insole, kaya mahalaga na maingat mong pipiliin upang makuha ang mga tama para sa iyong uri ng paa, mga kagustuhan, at mga pangangailangan. Ang kanilang Green FullLength Insole ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga may mataas na arko, kung nais mong magsuot ng mga ito para sa suporta sa panahon ng ehersisyo o kapag ikaw ay sa iyong mga paa para sa mahabang panahon ng oras. Ang malalim at malawak na takong tasa ng insoles ay nagbibigay ng pinakamataas na suporta at katatagan, na tumutulong sa kontrolin ang paggalaw at posisyon ng iyong mga paa. Nagtatampok din ang mga ito ng isang mataas na gitnang bahagi, na kung saan ay lalong nakakatulong para sa mga may mataas na arko. Ang mga insoles na ito ay angkop sa lahat ng uri ng sapatos na may mga naaalis na insoles, mula sa pagpapatakbo ng sapatos hanggang sa casual at work shoes. Ang mga ito ay isang bit pricier kaysa sa ilang iba pang mga insoles, ngunit ang mga ito ay lubos na matibay at nagkakahalaga ng pera para sa isang kalidad, insole ng mataas na pagganap.
Ang isa pang pagpipilian sa insole na kalidad mula sa Superfeet, ang kanilang Orange Premium Insoles ay kapaki-pakinabang para sa mga may plantar fasciitis at iba pang mga uri ng sakit sa paa. Sa isang mataas na arko at isang malalim, makitid na takong ng takong, ang mga ito ay dinisenyo upang magbigay ng pinakamataas na suporta sa mga may mga flat paa. Ang nababanat, mataas na epekto na foam forefoot ay humahawak hanggang sa pare-pareho ang pagdurog, kaya maaari mo itong magsuot para sa pagpapatakbo at iba pang mga aktibidad ng epekto. Ang Superfeet Orange Premium Insoles ay magkasya sa lahat ng uri ng medium at high-volume na kasuotan sa paa, tulad ng sapatos na pang-athletic at boots. Tandaan lamang na mayroon silang taas na 2-inch kaya bibigyan ka nila ng ilang pag-angat.
Ang mga insoles mula sa Spenco ay maaaring gamitin ng kahit sino na may napakababa sa daluyan ng mga arko, at gumagana ang mga ito lalo na mahusay para sa mga taong may flat paa. Ang unan ng Eva forefoot ay nagbibigay ng napakahusay na shock absorption at pagbalik ng enerhiya sa mga aktibidad na may mataas na epekto, kaya mahusay ang mga ito para sa pagpapatakbo at iba pang mga pagsasanay na maaaring maglagay ng stress sa iyong mga paa at joints. Ang mga insoles na ito ay ginawa din ng isang materyal na antimikrobyo upang makatulong na maiwasan ang mga paltos at kontrolin ang amoy. Dumating sila sa iba't ibang sukat upang magkasya ang parehong mga babae at lalaki.
Ang Amazon Choice na ito ay nakakakuha ng mataas na mga review para sa pagtatrabaho sa maraming uri ng sapatos at pag-alis ng sakit sa takong.
Ang New Balance ay kilala para sa kanilang mga sapatos na tumatakbo, ngunit gumawa din sila ng mataas na kalidad, suportang insoles na maaaring magsuot ng New Balance o iba pang sapatos na pang-athletiko. Ang mga insoles na ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga runners na nakikitungo sa mga isyu sa paa tulad ng plantar fasciitis, neuroma ni Morton, at metatarsalgia. Sa pamamagitan ng isang hiwalay na takong at forefoot cushion, pati na rin ang molded arch support, ang mga insoles ay nagbibigay ng maximum na suporta para sa iyong mga paa mula sa iba't ibang mga anggulo. Ang isa pang mahusay na tampok ay ang urethane / sintetikong materyal na nakakatulong na mabawasan ang alitan at maiwasan ang mga paltos, habang pinapanatili rin ang iyong mga paa na tuyo at malamig habang tumatakbo o naglalakad sa paligid ng araw.
Si Dr. Scholl ay isa pang pinuno sa industriya ng insole at ang kanilang Comfort & Energy Massaging Gel insoles ay isang napakahusay at murang opsyon para sa sinuman na gumugol ng maraming oras sa kanilang mga paa. Ang mga goma insoles ay sumusunod sa hugis ng iyong mga paa at gamitin ang malambot na asul na gel cushions upang magbigay ng magandang arko suporta at karagdagang kaginhawahan. Available ang mga ito sa mga laki ng lalaki at babae at maaaring i-trimmed upang magkasya ang iba't ibang laki ng sapatos. Ang isang caveat ay dahil ang mga insole na ito ay mas mura kaysa sa ilang iba pang mga tatak, maaaring hindi sila maging matibay, ngunit ang mga ito ay isang mahusay na halaga para sa presyo.