Spice up plain lumang tubig sa mga madaling-gamiting flavorings
Ang dalisay na tubig ay masyadong nakapagpapagaling sa iyo? Ang mga produktong ito at mga ideya ay nagbibigay sa iyo ng lasa sa iyong tubig habang ikaw ay pupunta. Ang mga pampalasa sa tubig ay makatutulong sa iyo na panatilihing maiinom at uminom ng sapat upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig. Ang mga produktong ito sa pangkalahatan ay walang asukal at panatilihin ang iyong inumin na mababa ang calorie. Ang ilan sa kanila ay walang dagdag na sugars at walang artipisyal na sweeteners. Kung gumagamit ka ng alinman sa mga produktong ito sa isang reusable na bote ng tubig o hydration pack , tiyaking i-empleyo ito at banlawan nang mahusay pagkatapos ng bawat paggamit.
Nuun ay walang calories, walang carbs, walang sweeteners at walang gulo. Ito ay isang mahusay na tablet kapalit na electrolyte na nagbibigay sa iyong tubig ng nakakapreskong panlasa. Ang Nuun ay nagbibigay ng inirekumendang halaga ng kapalit na asin para sa mga aktibidad ng pagtitiis. Dumating ito sa mga tablet na walang gulo na mabilis na natutunaw upang makabuo ng di-carbonated, light, refresh sports drink .
Maaari mong mahanap ang sikat na pampatatag ng tubig sa maraming mga tindahan ng grocery. Maaari kang mag-squirt ng ilang mga patak o kaunti pa sa iyong tubig, kaya pipiliin mo kung gaano kalaki ang idinagdag mo. Wala itong asukal, walang karbungko, walang aspartame, at walang sakarin, lamang ang iyong pinili ng mga lasa ng prutas. Mayroon din itong sosa, kahit na ang isang maliit na asin ay hindi isang masamang bagay kung ikaw ay ehersisyo at pawis. Mayroon din silang bersyon ng Mio Energy na naglalaman ng caffeine.
Ang Crystal Light On the Go pack ay nagpapahintulot sa iyo na magdagdag ng isang maliit na packet sa isang bote ng tubig upang i-convert ito sa limonada, peach tea, raspberry yelo at iced tea. Mahusay na itapon sa iyong pack upang lasa ng isang pangalawang bote ng tubig kapag pinunan mo sa isang fountain ng tubig sa isang mahabang lakad o tumakbo. Gumagamit ito ng aspartame bilang isang pangpatamis, na may 5 calories bawat serving.
Ang True Lemon, True Orange, at True Lime ay mga calorie-free, natural na citrus flavoring packet para sa iyong bote ng tubig. Ang mga ito ay nakabalot nang madali para sa madaling pagdaragdag sa isang makitid na leeg na bote ng tubig. Ang bawat packet ay maaaring lasa ng isang buong bote ng tubig. Ang orange ay medyo matamis. Ang bawat packet ay may 25 porsiyento ng iyong inirekumendang pang-araw-araw na allowance ng bitamina C, na walang artipisyal na kulay, sweeteners, preservatives, gluten, o sodium. Kaya-ito ay hindi isang sports drink mix, ngunit ito ay nagbibigay sa iyo ng isang maginhawang bit ng citrus lasa.
Ang mga packet na ito ay maaaring gamitin sa isang bote o salamin o tubig upang i-on ito sa isang electrolyte hydration drink. Ang lasa ay sapat na ilaw kapag nais mong ma-refresh nang walang cloying asukal. Ito ay may tatlong beses na electrolytes at kalahati ng asukal ng karamihan sa mga sports drink. Wala itong artipisyal na lasa, kulay, o preservatives. Naglalaman ito ng asukal (sucrose at fructose) at sucralose, na isang sahog sa Splenda. Maaari mo ring gamitin ito sa lasa ng mainit na tubig, na isang bonus para sa workout ng taglamig.
Ang mga maginhawa na single-serve packet na ito ay madali upang idagdag ang inumin na inumin sa iyo na bote ng tubig o salamin at i-plain ang tubig sa lahat-ng-natural limonada. Ito ay pinatamis na may natural na Stevia at mayroon lamang limang calories bawat paghahatid.
Kung nais mong maiwasan ang GMO, si Stur ay nangangako na maging natural at pinatamis sa Stevia. Ang 20 na botelya na mga botelya ng pag-iwas ay maginhawa para sa pag-pampalasa ng iyong tubig. Bilang karagdagan sa mga lasa ng prutas, mayroon din silang mga electrolyte coconut water flavors na mahusay para sa mahabang ehersisyo upang palitan ang nawawalang asin.
Ang Celsius ay isang enerhiya na nagpapalawak ng inumin na walang asukal ngunit may kasamang green tea extract at caffeine mula sa guarana seeds. Ang isang maliit na sipa ng caffeine ay maaaring makatulong sa pag-wake up at panatilihin kang pumunta. Lamang huwag lumampas ang labis o maaari kang mag-dehydrate.