Magbigay ng Kasalukuyan upang Suportahan ang Magandang Kalusugan
Kailangan mo ba ng regalo para sa isang dieter o exerciser sa iyong buhay? Ang mga regalo sa pagbaba ng timbang ay maaaring mahirap hanapin. Ang ilang mga malusog na regalo ay maaaring saktan ang damdamin ng iyong kaibigan o miyembro ng pamilya at ang iba ay maaaring maging aktwal na mas mahirap ang proseso ng pagbaba ng timbang. Kaya paano mo manatili sa bahay ng aso? Gamitin ang mga ideya ng regalo para sa mga dieter, ehersisyo at malusog na eaters.
Healthy Gifts para sa Dieters and Exercisers
Kung ikaw ay handa na upang bumili, tingnan ang aking mga pinakabagong gabay sa produkto at mga listahan ng regalo.
Makikita mo ang lahat ng mga pinakabagong gadget sa pagluluto, mga tool sa tech, mga serbisyo at swank na tiyak na magpahinga sa mukha ng iyong sweetie. Nagbibigay ang bawat gabay ng isang larawan ng regalo, kasama ang mahalagang impormasyon sa pagsusuri, mga presyo at mga link sa pagbili.
9 Mga Ideya sa Pandaraya na Regalo para sa Dieter
Hindi pa handang bumili? Isipin ang ilan sa mga ideya ng regalo. Pagkatapos ay huwag matakot na i-drop ang mga pahiwatig at magtanong upang makita kung ang regalo ay maaaring maging isang bagay na maaaring matamasa ng iyong dieting friend o minamahal.
- Aktibidad tracker. Kung ang iyong minamahal ay sinusubukan na mawala ang timbang o sinusubukan lamang na mapabuti ang kanyang kalusugan, isang fitness tracker ay tutulong sa kanila na maabot ang kanilang mga layunin. At hindi mo kailangang gumastos ng maraming pera upang makakuha ng isa. Makakakita ka ng mga modelo para sa mas mababang bilang $ 12 at ang ilan ay higit sa $ 150. Mayroong kahit fitness trackers na mukhang mahal na alahas.
- Monitor ng rate ng puso. Para sa exercisers, ang isang heart rate monitor ay isang mahalagang tool. Sinusubaybayan ng kumbinasyon ng strap at panoorin ang iyong rate ng puso upang palagi kang magtrabaho sa tamang ehersisyo . Kasama sa ilang mga tracker ng aktibidad ang isang heart rate monitor function, ngunit hindi lahat ng ginagawa nila.
- Metabolic test. Kung ang iyong minamahal ay nagbibilang ng calories, ehersisyo at hindi nakakakita ng mga resulta, maaaring matulungan ang metabolic test. Maraming mga health club ang nag-aalok ng serbisyong pagsubok na ito kasama ang mga personalized na rekomendasyon para sa caloric na paggamit at pagsasanay sa ehersisyo.
- Personal trainer . Ang ilang mga sesyon sa isang fitness trainer ay maaaring maging kung ano ang kailangan ng iyong minamahal na baguhin ang kanyang programa ng pag-eehersisiyo at makakuha ng mga resulta. Hanapin ang isang tagasanay na sertipikado ng American Council on Exercise, ang American College of Sports Medicine o ang National Academy of Sports Medicine.
- Serbisyo sa Spa. Kung ang isang pagkain at ehersisyo na may kaugnayan ehersisyo ay hindi umupo na rin sa iyong mga espesyal na tao, isaalang-alang ang pagkuha sa kanila ng masahe, isang pangmukha o gupit sa lokal na spa. Ang mga kalalakihan at kababaihan ay magkakaroon ng kasiyahan sa karanasan ng pagiging panatag at de-stress.
- Paghirang sa isang estilista. Nawala ba ang iyong mahal sa buhay ng isang malaking halaga ng timbang? Kung gayon, tanungin ang iyong lokal na department store kung nagbibigay sila ng mga personal na serbisyo sa pamimili. Gumawa ng isang appointment para sa iyong tatanggap ng regalo upang gumastos ng isang oras o dalawa sa paghahanap ng isang bagong wardrobe para sa kanilang mga sobrang bagong anyo ng katawan. Maaari ka ring makahanap ng damit na tumutulong sa iyong minamahal na mawalan ng mas maraming timbang.
- Ang laki ng taba ng katawan. Ang mga smart dieters at exercisers ay nagbibigay ng higit na pansin sa komposisyon ng katawan kaysa sa timbang. Ang sukat ng taba ng katawan ay magbibigay ng parehong numero. Ito ay maaaring maging isang mapanlinlang na regalo upang ibigay, gayunpaman. Hindi lahat ng dieter ay tutugon nang mabuti sa pagtanggap ng sukatan bilang isang regalo. Baka gusto mong i-drop ang mga pahiwatig o hilingin sa isang kaibigan na magtanong bago ka mamuhunan sa pagpipiliang ito.
- Digital kitchen scale. Ito ay halos imposible upang tumpak na bilangin ang mga calorie na walang digital na iskala sa kusina na sumusukat sa pagkain sa gramo. Karamihan sa mga antas ay masinop, maliit at umupo sa tuktok ng kusina counter kung saan ito ay maginhawa upang gamitin.
- Magsanay ng damit. Ang pag-eehersisyo ay mas madali kapag ikaw ay tiwala at kumportable. Hilingin sa ibang mga kaibigan o kapamilya na malaman kung anong mga tatak ang pinipili ng iyong mga mahal sa buhay at mamuhunan sa ilang piraso ng kasuotan.
Tandaan na ang pinakamagandang mapagkukunan ng mga ideya sa regalo ay maaaring ang iyong minamahal. Ang dieter o exerciser sa iyong buhay ay maaaring magbigay ng pinakamahusay na payo. Kaya magtanong at makinig para sa mga pahiwatig upang mahanap ang pinakamahusay na pagbaba ng timbang regalo para sa dieter sa iyong buhay.