Highlight ng Nutrisyon (bawat serving)
Calories - 0
Taba - 0g
Carbs - 0g
Protina - 0g
Kabuuang Oras 6 min
Prep 3 min , Cook 3 min
Servings 1
Ang kanela ay isa sa mga pinakalumang kilalang pampalasa. Ito ay isang masarap, natural na matamis na lasa na maraming tao ang nagmamahal.
Ang kanela ay ginagamit sa tradisyunal na gamot ng Tsino at Ayurveda para sa iba't ibang kondisyon ng kalusugan mula sa hindi pagkatunaw sa mga sipon. Sinasabing mayroon din itong mga benepisyo sa kalusugan.
Sa tradisyunal na gamot sa Tsino, ang cinnamon ng Cassia ay ginagamit para sa mga colds, uterus, pagduduwal, pagtatae, at masakit na panregla. Naniniwala din ito na mapabuti ang enerhiya, sigla, at sirkulasyon at lalo na kapaki-pakinabang para sa mga taong madalas na mainit sa kanilang upper body ngunit may malamig na paa.
Sa Ayurveda, ang kanin ay ginagamit bilang isang lunas para sa diyabetis, hindi pagkatunaw, at sipon, at kadalasang inirerekomenda para sa mga taong may kapha Ayurvedic type.
Ito ay isang karaniwang sangkap sa chai tea, at pinaniniwalaan itong mapabuti ang panunaw ng prutas, gatas at iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas.
Bagaman maraming mga tao ang gusto lamang magwiwisik kanela sa oatmeal o mansanas hiwa, pagkakaroon ng kanela sa tsaa ay isa pang pagpipilian. Maaari mong mahanap ang kanela sa chai tea, o maaari kang gumawa ng iyong sariling kanela tea gamit ang recipe na ito.
Mga sangkap
- 1 kanela stick
- 1 tasa ng tubig (kumukulo)
- 1 tea bag (regular o decaffeinated
- itim na tsaa )
- Opsyonal: packet ng
- erythritol ,
- stevia , o ibang pangpatamis
Paghahanda
- Ilagay ang kanela stick sa isang tasa.
- Idagdag ang tubig na kumukulo at matarik na sakop para sa 10 minuto.
- Idagdag ang teabag. Mura para sa isa hanggang tatlong minuto.
- Palamigin sa panlasa, kung ninanais.
Sa halip na itim na tsaa, maaari mong palitan ang rooibos tea o honeybush tea.
Mga Kalamangan sa Kaligtasan
Ang mga taong may gamot sa diyabetis o anumang gamot na nakakaapekto sa mga antas ng glucose ng dugo o insulin ay hindi dapat kumuha ng mga panterapeutikong dosis ng kanela maliban kung nasa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor.
Ang pagkuha ng mga ito magkasama ay maaaring magkaroon ng isang additive epekto at maging sanhi ng mga antas ng glucose ng dugo sa dip masyadong masyadong mababa.
Gayundin, ang mga taong inireseta ng gamot upang pamahalaan ang kanilang asukal sa dugo ay hindi dapat bawasan o ihinto ang kanilang dosis at kumuha ng kanela sa halip, lalo na kung hindi kausapin ang isang doktor. Ang di-wastong pagtrato sa diyabetis ay maaaring humantong sa malubhang komplikasyon, tulad ng sakit sa puso, stroke, sakit sa bato, at pinsala sa ugat.
Ang mga buntis na babae ay dapat na maiwasan ang labis na halaga ng kanela at hindi dapat dalhin ito bilang suplemento.
Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.