Ang isang home gilingang pinepedalan ay isang malaking pamumuhunan, at binabayaran ito upang gawin ang simpleng pagpapanatili upang mapanatili itong mahusay na tumatakbo para sa mga darating na taon. Ang Dan Thompson ng Huff-n-Puff Fitness Repair sa lugar ng Chicago, Illinois, ay nagsasabi kung paano mo mapanatili ang iyong home gilingang pinepedalan .
Top 5 Things to Do to Maintain Your Treadmill
- Lubricate.
- Vacuum.
- Linisan pagkatapos ng bawat paggamit.
- Panatilihin ang sinturon ng paglalakad na nakasentro at nakahanay.
- Maglagay ng treadmill pad sa ilalim ng makina.
Pang-araw-araw na Treadmill Maintenance
Sa tuwing gagamitin mo ang gilingang pinepedalan, gawin ang mga gawain sa pagpapanatili:
- Punasan pababa: Linisan ang makina matapos ang bawat paggamit. Kung ikaw ay nagtatrabaho ng isang pawis, ito ay mas mahalaga. Habang nagsisimula na ang kahalumigmigan sa makina, itataguyod nito ang pagkakayari ng mga bahagi ng metal nito at mag-harbor ng paglago ng bacterial at fungal.
- Pansinin ang Mga Problema sa Pagbuo : Bigyang-pansin ang iyong gilingang pinepedalan sa bawat gamit. Kung ang machine ay nagpapatakbo ng magaspang o ang isang bagay ay rubbing o scraping, ihinto ang paggamit hanggang sa matukoy mo ang problema. Ang hindi papansinin ang mga ito ay hindi mapapalayo sa kanila.
Pagpapanatili ng Lingguhang Treadmill
Bawat linggo, gawin ang mga simpleng tseke sa pagpapanatili:
- Suriin ang paglalakad belt at deck : Suriin ang paglalakad sinturon at deck para sa mga palatandaan ng wear. Suriin din ang walking belt upang matiyak na medyo nakasentro at tuwid. Hindi nito kailangan na maayos na nakahanay ngunit matiyak na hindi ito nag-scrape o nakakagupit sa anumang bagay sa mga panig.
- I-vacuum ang lugar sa paligid ng makina at sa ilalim kung posible . Kung gagamitin mo ang iyong gilingang pinepedalan nang regular, ang dust at mga labi ay magsisimula na makaipon sa likod ng makina. Ang isang maliit na bahagi nito ay mula sa belt ng paglalakad ngunit karamihan sa mga ito ay mula sa soles ng sapatos ng gumagamit. Ito ay ganap na normal at walang kinalaman sa pag-aalala.
Buwanang Treadmill Maintenance
Bawat buwan, lagyan ng check ang mga frame nuts at bolts upang masiguro na masikip ang mga ito at ang mga upright na naglalagay ng console sa frame ay ligtas. Sa regular na paggamit, sinabi ni Thompson na hindi karaniwan para sa kanila na mag-vibrate.
Pagpapanatili ng Taon ng Treadmill
Minsan sa isang taon, inirerekomenda ni Thompson ang mga gawain sa pagpapanatili:
- Vacuum sa loob ng kompartimento ng motor at sa ilalim ng makina. Bago alisin ang takip ng motor sa vacuum siguraduhin na i-off at i-unplug ang makina. Maging maingat sa lahat ng masarap na mga de-koryenteng sangkap, siguradong hindi hawakan ang mga ito gamit ang iyong vacuum nozzle.
- Lubricate isang beses taun-taon sa isang minimum. Depende sa dalas, ang halaga ng paggamit at ang uri ng pampadulas na ginamit nito ay maaaring kailanganin na lubed mas madalas.
Dagdag na Pagpapanatili para sa mga taong may Mga Alagang Hayop
Sinabi ni Thompson na ang mga tao na may mga alagang hayop ay tiyak na kailangang mag-vacuum ng kompartimento ng motor nang mas madalas at subukang panatilihin ang lugar sa paligid ng makina nang libre ang buhok hangga't maaari. Ang gilingang gilingang ay isang mahusay na paraan upang mabawasan ang dami ng alagang buhok, karpet fibers, dumi at alikabok mula sa kompartimento ng motor. Ang lahat ng mga labi ng banyaga ay maaaring makapinsala sa iyong motor at motor control board na magreresulta sa mahal na pag-aayos .
Mga Kagamitan para Magkaroon
Treadmill belt lubricant : Karamihan ay gumagamit ng silicone-based na pampadulas ngunit ang ilan ay gumagamit ng paraffin base.
Ang tala ni Thompson napakahalaga na gamitin ang tamang uri kaya mangyaring kumunsulta sa iyong mga may-ari ng manu-mano o tawagan ang tagagawa upang matukoy kung aling kailangan. Ang WD-40 ay hindi ang tamang pampadulas para sa anumang gilingang pinepedalan. Sinabi ni Thompson na sirain nito ang isang sinturon nang napakabilis at hindi dapat gamitin sa anumang sitwasyon.
Ang isang walking wrench adjustment wrench ay dapat na ibinigay sa iyong makina kapag ito ay binili, kung hindi ang iyong mga may-ari ng mano-manong dapat ilista ang laki na kinakailangan.
Kapag Tumawag sa isang Propesyonal
Sinabi ni Thompson na depende sa iyong mga antas ng kagandahan at elektrikal na kaginhawaan, maaari mong subukang mag-ingat sa iyong sarili at makakuha ng tulong sa pagkakalibrate mula sa linya ng suporta ng customer ng iyong tagagawa.
Kung aalisin mo ang motor cover ng iyong machine at agad na isipin ikaw ay masyadong malalim ito ay marahil pinakamahusay na tumawag sa isang propesyonal. Tulad ng anumang iba pang espesyal na piraso ng kagamitan, isang propesyonal na tekniko sa pagkumpuni ay makakakita ng mga problema na maaaring hindi agad makita at itama ang mga ito bago maging isang pangunahing isyu.
Saan ka makakahanap ng propesyonal na tulong para sa maintenance at pag-aayos ng treadmill?
- Ang TreadmillDoctor.com ay isang komprehensibong listahan ng mga sertipikadong tagapagkaloob ng serbisyo para sa US ayon sa estado, at mga listahan din para sa Canada.
- Chicagoland area: Huff-n-Puff Fitness Repair