Sports Bras and Alternatives for Men
Ang isang nakabaluktot dibdib ay maaaring maging hindi kanais-nais para sa mga lalaki na may laki ng dibdib ng lalaki bilang ito ay para sa mga kababaihan. Maaari kang magkaroon ng sakit o kakulangan sa ginhawa kapag naglalakad, tumatakbo, tumatalon, o nagpapatakbo. Ang mga kababaihan ay mayroong mga sports bras at maaari kang magtaka kung mayroong katulad na solusyon para sa mga lalaki.
Maraming Lalaki ang Kailangan ng Suporta para sa Sports, Running, at Walking
Maraming mga tao ang may ilang mga dibdib pag-unlad, kung kalamnan, taba o glandular tissue (gynecomastia).
Ito ay maaaring bumuo dahil sa timbang at pagsulong ng mga taon. Ang iyong dibdib ay nagsisimula upang sag at makaranas ka ng mga nagba-bounce sa mga aktibidad tulad ng pagtakbo at paglalakad. Ang mga sports na kasama ang pagsabog ng pagtakbo, tulad ng basketball, tennis, soccer, at baseball, ay maaaring magbigay sa iyo ng kakulangan sa ginhawa.
Kung mayroon kang dibdib pagpapalaki ngunit walang kakulangan sa ginhawa, walang suporta ay kinakailangan. Ngunit para sa ilang mga kalalakihan, ang isang nagba-bounce na dibdib ay hindi kanais-nais at maaaring masakit. Hindi mo nais na magbigay ng malusog at kasiya-siyang pisikal na mga aktibidad na hahantong sa bounce. Isa pang hindi kanais-nais na dibdib problema ay chafed nipples . Habang ito ay maaaring mangyari kahit anong laki ang iyong dibdib (at para sa mga kababaihan pati na rin ang mga lalaki), maaaring ito ay mas kapansin-pansin kapag mayroon kang pagpapalaki ng dibdib.
Maaari kang mag-aatubili na magpalit sa isang sports bra na idinisenyo para sa mga kababaihan. Ang isang partikular na disenyo para sa mga lalaki ay maaaring mag-alok ng isang mas mahusay na solusyon sa pag-andar at estilo.
5 Mga Solusyon para sa mga Lalaki na Kinakailangan ng Suporta sa Dibdib
Tiyaking suriin ang patakaran sa pagbabalik para sa anumang mga item na binili mo.
Ang mga item na ito ay maaaring uriin bilang damit na panloob, maaari mo lamang maibalik ang mga ito kung sila ay hindi isinasaalang-alang at hindi naglinis. Narito ang limang mungkahi para sa mga paraan upang mapanatili ang iyong dibdib mula sa nagba-bounce habang nag-eehersisyo.
1. Mga Binder ng Balo at Compression Vest
Ang Underworks.com at Morris Designs ay may mga binders ng dibdib at mga vests ng compression para sa mga lalaki.
Ang mga ito ay ang kalamangan ng pagiging naka-istilong para sa mga lalaki at marketed para sa mga lalaki. Ang ilan ay mga disenyo ng partial-torso na sumasaklaw sa lugar ng suso, habang ang iba ay mga disenyo ng buong katawan. Nagmumukha sila tulad ng mga regular na underwear.
2. SPANX Shapewear para sa Men
Ang kumpanya na nagdala ng bagong kasikatan sa babae shapewear ay mayroon ding Spanx male shapewear. Mayroon silang tangke at t-shirt compression at pangunahing mga disenyo ng pagganap. Ang mga disenyo ay nagbibigay din ng tiyan na humuhubog bilang karagdagan sa dibdib ng compression. Ang pagsusuot ng mga disenyo ay hindi magiging kapansin-pansin habang ang mga ito ay mga disenyo ng buong katawan na mukhang regular na mga damit. Para sa ehersisyo, piliin ang kanilang mga disenyo na ginawa sa pawis-wicking tela sa halip na ang kanilang mga disenyo ng koton. Ang cotton ay humawak ng kahalumigmigan at mag-iiwan sa iyo ng mamasa-masa at basa sa isang ehersisyo o sports. Habang ang kanilang mga pagpipilian sa cotton ay mas mababa ang halaga, gugustuhin mo ang mga disenyo ng naylon / spandex sa halip.
3. Maghanap ng isang Plus Size Sports Bra
Kung magpasya ka ng sports bra ay ang tanging sagot, maaari kang magkaroon ng kahirapan sa paghahanap ng isang sapat na malaki upang magkasya sa paligid ng iyong dibdib. Mayroong ilang specialty plus-size sportswear na mga kumpanya na mayroon ang kailangan mo. Ang Juno Active ay isang plus-size exercise site na may iba't ibang estilo ng plus-size bras na angkop para sa sports at ehersisyo.
Mayroon silang laki hanggang sa 6X sa maraming estilo, at ang mga estilo ay may makinis na tasa at kompresyon, na may malawak na tela sa mga balikat sa halip na nababanat na mga strap. Karamihan sa mga disenyo ay nasa pangunahing itim o puti na angkop para sa suot sa ilalim ng iyong mga workout shirt.
4. Mga Kahon ng Compression
Maaari kang makahanap ng isang masikip na tuktok sa stretchy tela tulad ng lycra o spandex na nagbibigay ng pagyupi at suporta. Maaari kang maghanap sa mga online retailer tulad ng Amazon para sa "tight undershirt," "compression base layer," o "tank compression" upang makita ang iba't ibang mga pagpipilian.
5. Ace Bandage
Ang isang mura at epektibong solusyon ay ang hangin ng isang nababanat bendahe sa paligid ng iyong dibdib ng ilang beses upang magbigay ng pagyupi at suporta.
Siguraduhing hindi ito masikip upang paghigpitan ang iyong paghinga. Ang problema sa solusyon na ito ay ang pagkakaiba at epekto ay malamang na magkakaiba sa bawat oras sa halip na pare-pareho. Maaari rin itong maging halata sa ilalim ng isang light shirt. Hindi mo kailangang gawin ang anumang tunay na pamimili, at maaaring gumana ito sa isang pakurot kung ang iyong iba pang mga espesyal na layunin sa mga dibdib sa dibdib ay nasa labada o iniwan mo ang mga ito sa bahay habang naglalakbay.
Isang Salita Mula
Ang pagbuo ng dibdib ng lalaki ay natural at madalas na nangyayari. Mahalaga para sa iyo na makakuha ng sapat na malusog na ehersisyo bawat linggo. Gumawa ng mga hakbang upang gawin ang iyong mga sesyon ng pag-eehersisyo bilang kaaya-aya hangga't maaari at mabawasan ang kakulangan sa ginhawa.