Ang mga inumin ng enerhiya sa merkado ngayon ay mula sa lasa zero-calorie na tubig na may dagdag na mga bitamina at nutrients sa mga de-boteng concoctions na may tonelada ng asukal at higit pa caffeine kaysa sa isang tasa ng triple espresso.
Marami sa kanila ang itinuturing na gluten-free at samakatuwid ay ligtas para sa mga may sakit sa celiac at sensitivity na hindi-celiac gluten, ngunit kailangan mong maging maingat.
Sa pangkalahatan, ang mga may higit pang mga sangkap (at higit pang pagproseso) ay may posibilidad na maging mas mapanganib, at maaaring hindi angkop sa iyo kung ikaw ay partikular na sensitibo sa pagsubaybay ng gluten.
Energy Drinks para sa Gluten-Free Diet
Narito ang listahan ng mga pangunahing enerhiya na inumin sa merkado sa Estados Unidos, kasama ang sinasabi ng bawat kumpanya tungkol sa gluten status ng produkto nito:
- AMP Enerhiya inumin . Ang AMP ay may tatlong uri - Focus, Enerhiya, at Boost. Ang lahat ay naglalaman ng caffeine plus blends ng bitamina at iba pang nutrients na nakapagpapalusog ng enerhiya. Ayon sa kumpanya, ang lahat ng tatlong uri ay itinuturing na walang gluten.
- 5-Oras na Enerhiya . Ang mga maliit na shot ng enerhiya na ito sa isang bote ay naglalaman ng isang bitamina B, amino acids, at nutrients B, kasama ang tungkol sa mas maraming caffeine na mayroong isang tasa ng premium na kape. Ang 5-Oras na Enerhiya ay dumarating rin sa isang bersyon ng decaf kung sensitibo ka sa caffeine. Lahat ng varieties - may walong lasa - gluten-free sa 20ppm.
- Lifewater . Ang mga zero calorie na inumin mula sa SoBe, na ginawa ng PepsiCo. ay itinuturing na gluten-free sa 20ppm, ayon sa kumpanya. Iba't ibang lasa (mayroong 11 sa lahat) ay naglalaman ng iba't ibang mga formulations ng antioxidants at electrolytes.
- Monster Energy Drinks . Ang halimaw ay naglalagay ng iba't ibang uri ng enerhiya na inumin sa mga lata na may nakakatakot na mga pangalan tulad ng Khaos at Übermonster. Ang kumpanya ay namamahagi din ng mga inumin na may kape. Ang lahat ay itinuturing na gluten-free sa 20ppm, ayon sa Monster.
- NOS Energy Drink . Ang produktong ito ng Coca-Cola Co., na nag-aanunsyo ng mga additibo na nagbibigay ng "pinahusay na pokus ng kaisipan at enerhiya na may mataas na pagganap," ay itinuturing na gluten-free sa 20 bahagi bawat milyon. Available ang anim na lasa, kabilang ang orihinal, orihinal na asukal-free, GT Grape, Cherried Out, Sapat na Citrus, at Rowdy.
- Red Bull . Kapag maraming tao ang nag-iisip ng isang inumin na enerhiya, iniisip nila ang Red Bull. Ang mga produkto, na dumating sa matangkad na lata at matatagpuan sa mga checkout ng maraming mga convenience store, kasama ang caffeine, B bitamina, at amino acids. Lahat ng tatlong iba't ibang mga formulations ng Red Bull - Orihinal, Sugar-Libreng at Kabuuang Zero - ay gluten-free sa 20ppm, ayon sa mga tagagawa.
- SoBe . Bilang karagdagan sa mga inumin ng Lifewater, ang SoBe ay gumagawa din ng mga tsaa at "mga elixir na may prutas" sa gayong mga lasa ng Citrus Energy at Strawberry Daiquiri. Ayon sa kumpanya, lahat ay gluten-free.
- Bitamina Water . Sa parehong regular at asukal-libreng lasa, Bitamina Tubig ay nagbibigay ng isang literal na bahaghari ng bitamina-pinahusay na enerhiya inumin. Ang mga lasa ay mula sa Multi-V sa Spark and Glow, at ang mga additives ay kinabibilangan ng bitamina A, B complex, C, at E, kasama ang mga mineral tulad ng zinc. Lahat ng lasa ay itinuturing na gluten-free.
Karamihan sa mga produktong ito ay madaling mahanap sa mga istante ng grocery store at sa mga convenience store. Samakatuwid, kung naghahanap ka para sa isang mid-day pick-me-up (o kahit na isang bagay na maaaring labanan ang gluten-sapilitan utak fog), dapat mong mahanap ang isang makatwirang pagpili.