Nagsusuot ako ng Fitbit Charge, Jawbone UP2 & Inbody Band nang sabay-sabay
Sa sandaling ito, pinangunahan ko ang walong iba't ibang mga fitness tracking device . Sinubukan ko ang bawat naisusuot na nakapag-iisa, na napapansin ang mga kalamangan at kahinaan nito at tinutugunan ang iba't ibang antas ng pag-apruba batay sa aking mga karanasan. At habang matutukoy ko ang katumpakan ng isang banda o iba pa na may makatuwirang pagtitiwala, laging may isang elemento ng misteryo na kasangkot. Tiyak na hindi ako sa pag-iisip ng bawat isa sa sarili kong mga hakbang kasama ang banda, kaya kung sino ang sasabihin kung tumagal na ako ng 11,221 beses ngayon o 12,001?
Nagtataka ako: Kung naglagay ako ng tatlong banda sa isang head-to-head showdown, ano ang mangyayari? Magbalik ba silang lahat sa parehong mga numero? Magkakaiba ba ang mga ito? Paano ko malalaman kung alin ang pinaka-tumpak o hindi tumpak?
Kaya, nagpasya akong malaman. Sa loob ng dalawang linggo, isinusuot ko ang InBody Band , Fitbit Charge , at Jawbone UP2 buong araw, araw-araw. Ito ang natutuhan ko mula sa karanasan:
1. Ang pagsusuot ng Maramihang Mga Bando ay mukhang katawa-tawa
Nakatanggap ako ng kasiyahan ng mga kaibigan at pamilya para sa pagtingin na mabaliw - kung saan ay pagmultahin. Wala akong isip, ngunit walang alinlangan na ang suot na tatlong mga aparato nang sabay-sabay na ginawa sa akin ang hitsura ng isang weirdly nahuhumaling fitness panatiko.
2. Ang mga ito ay Lahat ng Hindi tumpak, ngunit pare-pareho Kaya
Iba-iba ang aking mga numero mula sa band sa band, ngunit ang mga numero ay pantay-pantay. Halimbawa, ang InBody Band halos palaging nagbigay sa akin ng pinakamataas na bilang ng mga hakbang. Ang Fitbit Charge halos palaging nakatayo sa gitna, at ang Jawbone UP2 ay patuloy na binigyan ako ng pinakamababang hakbang.
Ito ay hindi karaniwan para sa aking pang-araw-araw na mga bilang ng mga bilang upang mag-iba ng 2,000 hanggang 3,000 mga hakbang sa pagitan ng mga banda (katumbas na distansya ng higit sa isang milya). Gayunpaman, nalaman ko na lahat sila ay makatwiran.
Paano ko nakikita? Lumalakad ako ng maraming . Depende sa araw, nag-average ako ng 11,000 hanggang 15,000 hakbang. Kung akala ko ang band na sumusubaybay sa mga median na resulta (ang Fitbit Charge) ay ang pinaka tumpak, ang isang 1,000 na pagkakaiba sa hakbang mula sa panggitna ay nasa loob ng 10 porsyento lamang ng average.
Sa madaling salita, kung sinabi ng Fitbit na humabol ako ng 11,000 mga hakbang - isang 10-porsiyentong kaugalian ang magiging 1,000. Kaya, kung ang InBody Band ay nagsabi na ako ay lumakad ng 12,000 na hakbang at ang Jawbone UP2 ay nagsabi na ako ay nagtungo sa 10,000 na hakbang, ang bawat isa sa mga pagtatantya ng banda ay nasa loob lamang ng isang makatwirang hanay.
Ngunit kahit na hindi ko maisip na ang Fitbit ay ang pinaka-tumpak ng mga aparato, ang pagkakapare-pareho ng mga resulta sa buong banda ay nagsasabi sa akin na ito: Kahit na ang band na isinusuot ko, mapapabuti ko ang aking kabuuang bilang ng hakbang at subaybayan ang mga pagbabago sa paglipas ng panahon nang tumpak dahil ang aking ang mga resulta ay pare - pareho .
Sa ibang salita, dahil ang InBody Band ay nag-aalok ng pare-pareho na feedback, kung sisimulan ko ang paglakad ng 7,000 na hakbang kada araw, at unti-unting tumataas sa 10,000 na hakbang bawat araw, maaari kong tiwala sa aking pagtaas sa aktibidad dahil ang mekanismo ng pagbilang ng banda ay pare-pareho , kung hindi 100 tumpak na porsiyento.
3. Madali na Maging Obsessive ...
Natagpuan ko ang aking sarili sa pagsubaybay sa bawat resulta ng aking banda tulad ng isang baliw na babae, patuloy na naghahambing ng mga istatistika sa pagitan ng mga banda at sinusubukang matugunan ang bawat layunin na itinakda ko para sa aking sarili. Habang positibo ang motibasyon upang matugunan ang mga layunin, maraming beses akong tumigil sa sarili at nagtanong, "Ano ang ginagawa mo? Bakit ka nahuhumaling?"
4. ... At Galit
Weirdly angry.
Gusto ko talagang magagalit kung ang isa sa mga banda ay kinakailangang ma-recharged dahil noon ay hindi ko maihambing ang mga resulta ng mga banda nang mas malapit hangga't gusto ko. Gayundin, ang Jawbone UP2 paminsan-minsan ay tumigil sa pagsubaybay ng mga resulta ng maayos (kadalasan ito ay may kinalaman sa kung paano masikip o hindi kabit-kabit ang banda ay nasa aking braso), at ginawa ito sa akin irrationally galit. Kinasusuklaman ko ang pag-alam na hindi ko mabilang sa mga resulta ng isa sa mga banda. Hindi ko ito gusto kapag nagsuot ako ng isang banda, kaya ito ay isang kakaibang karanasan upang mapansin ang pagkakaroon ng aking sarili.
5. Sila ay May Iba't Ibang, Positibong Tampok
Gamit ang lahat ng mga band sa isang beses ginawa ito napakalinaw na ang bawat banda ay may positibo at negatibo.
Halimbawa, mahal ko ang app ng Jawbone UP2. Gustung-gusto ko ang malinaw na katumpakan ng pagtulog at mga hakbang na inaalok ng Fitbit Charge, at minamahal ko ang taba ng katawan at pagsubok ng rate ng puso na inaalok ng InBody Band. Gayundin, may mga aspeto na hindi ko gusto tungkol sa bawat banda. Ang pagsusuot ng tatlo nang sabay-sabay ay malinaw na hindi maaaring maging isang "pinakamahusay na banda" doon - ito ay tungkol lamang sa pagpili ng pinakamahusay na banda para sa iyo.
6. Pinakamahusay na Pumili ng Isa
Sa pagtatapos ng araw, ang suot na maramihang mga aparato ay ganap na hindi kinakailangan. Ito ay nakakagambala at nakakagulat, lalo na kung ikaw ay isang mapagkumpetensyang tao na sobra-motivated ng mga numero. Pumili ng isang banda na may mga tampok na iyong hinahanap, at gamitin ito bilang isang paraan upang subaybayan ang iyong mga uso sa aktibidad sa paglipas ng panahon, sa halip na isang to-the-step obsession device.