Winter Exercise Essentials - Ano ang Kailangan mong Lumabas sa labas

Kapag ang malamig na temperatura ay kumikilos, oras na upang palitan ang iyong ehersisyo upang magkasya ang panahon. Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong ilipat sa loob ng bahay (bagaman hindi palaging isang masamang ideya). Nangangahulugan ito na kailangan mong magkaroon ng ilang mga damit na may kalidad sa iyong ehersisyo wardrobe upang gawing mas kasiya-siya ang mga ehersisyo. Nasa ibaba ang ilan sa aking mga paboritong damit para sa parehong mga kalalakihan at kababaihan upang i-layer up sa taglamig at panatilihing mainit at tuyo.

1 - Winter Running Pants para sa Men and Women

Ang isa sa mga pinakamahalagang bagay na kailangan mo, taglamig, tagsibol, tag-init o taglagas, ay siyempre, pantalon. Ngunit sa taglamig, kailangan mo ng mga espesyal na pantalon kung gusto mong lumakad o tumakbo sa labas kapag totoong malamig.

Ang aking asawa ay napopoot na ang pagpapatakbo ng mga pampitis ay madalas ang pinakamainam na paraan upang panatilihing mainit at pantal ang mga binti, kaya hinahagis niya ang isang pares ng shorts sa kanila, na kung saan ay katanggap-tanggap sa fitness fashion mundo.

Ang mga ito ay mahusay dahil ang mga ito ay liwanag timbang at breathable, mayroon silang isang maliit na bulsa para sa iyong mga susi at mayroon silang mapanimdim graphics kaya hindi ka makakakuha ng run sa. Ang mga ito ay malamang na maging sa mas magaan na bahagi, kaya hindi ko pipiliin ang mga ito kung ang mga temp ay nasa iisang digit.

2 - Nike Womens Dri-Fit Racer Half Zip Running Shirt

Para sa iyong tuktok, gusto mo ring manatili sa isang bagay na magaan at malambot upang ang iyong pawis ay umuunlad, na makakatulong na panatilihing tuyo ka at maiinit. Ang Dri-Fit pullover ng Nike ay ang perpektong layer ng base para sa panlabas na ehersisyo at sapat na ilaw upang magkasya sa ilalim ng isang amerikana sa panahon ng malamig na panahon. Ang tela ay hindi naka-chafe at makikita mo ang tuktok na ito ay tatagal ng mahabang panahon.

3 - Silkweight Capilene Crew ng Patagonia Men

Ang sutla na damit na ito (pag-aari at pagmamahal ng aking asawa) ay napakagaan at kumportable, halos tulad ng pagiging hubad na may isang malaking pagbubukod - ikaw ay mainit at tuyo. Ito ay sapat na liwanag upang magsuot mag-isa sa mainit-init na araw, ngunit sapat na breathable upang magsuot sa ilalim ng mas mabibigat na layer kapag ito ay malamig sa labas. Perpekto din ito bilang base layer para sa skiing at snowboarding.

4 - Men's Brooks Infinit 1/2 Zip top

Ang iyong susunod na layer, kung ikaw ay may suot ng isang base layer, ay isang top top - alinman sa isang tsinelas o isang mahabang manggas shirt, depende sa iyong mga kagustuhan at kung paano malamig ito sa labas. Ang half-zip top na ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa malamig na panahon, lalo na kung umuulan o nag-snow sa labas. Maaari mong kontrolin ang temperatura ng iyong katawan sa pamamagitan ng pag-zipping ito pataas o pababa at ang materyal sa labas ng naylon ay naglalabas ng tubig at hangin, kaya maaaring magamit mo ito nang walang dyaket, kung hindi masyadong malamig.

5 - Hanes Women's Sport Performance Fleece Full Zip Jacket

Ang tuktok na ito ay perpekto para sa panlabas na ehersisyo dahil ito ay liwanag at breathable, ngunit pinapanatili rin mo ang mainit-init na walang pagdaragdag ng masyadong maraming bulk. Maaari mong magsuot ito sa ibabaw ng isang base layer, tulad ng sutla na haba ng damit sa itaas at, para sa dagdag na init, sa ilalim ng wind jacket. Ang tela ay idinisenyo upang payatin ang pawis upang hindi ka masyadong malamig.

6 - Ang North Face Power Stretch Gloves

Ang paghahanap ng magandang pares ng guwantes para sa panlabas na ehersisyo ay matigas, ngunit ang North Face Power Stretch Gloves ay mahusay para sa pagpapanatiling mainit at tuyo ang iyong mga kamay sa panahon ng malamig o basa ng panahon. Ang mga ito ay gawa sa balahibo ng tupa, na nagpapanatili sa iyo mainit-init, at ang panlabas na materyal ay may Naylon / Lycra spandex na nagbibigay ng pagtutol sa hangin at proteksyon mula sa mga elemento. Ang mga guwantes na ito ay pinananatili pa rin ang aking mga kamay sa malamig na malamig na mga araw, kaya magtrabaho din sila para sa skiing o snowboarding.

7 - North Face Apex Bionic Jacket para sa Men and Women

Kung nakatira ka sa mas malamig na klima, ang jacket na ito ay kinakailangan para sa anumang panlabas na aktibidad. Ang aking asawa at ako ay parehong may dyaket na ito at mahal namin ito para sa iba't ibang mga kadahilanan. Mahal niya ito dahil nag-aalok ito ng proteksyon mula sa mga elemento nang hindi nagdadagdag ng bulk. Gustung-gusto ko ito dahil hinaharang nito ang hangin at umaangkop pa rin sa ilalim ng mas mabigat na amerikana sa taglamig. Maaari itong maging isang maligam na mainit maliban kung ito ay sobrang malamig, ngunit ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa mahabang tumatakbo o kalagayan. Ang panloob na layer ay gawa sa balahibo ng tupa, na nagpapanatili sa iyo ng mainit at tuyo, at ang panlabas na materyal ay malakas at may kakayahang umangkop.

8 - Ang North Face Flash Fleece Beanie

Ito ay isa pang paboritong North Face na mahal ko ang aking asawa. Ito ay 100% ng balahibo ng tupa, kaya pinapanatili nito ang mainit na ulo mo para sa lahat mula sa pagtakbo sa shoveling snow. Ito ay hindi kasing ganda kapag ito ay mahangin, ngunit ito ay kaya magaan, ito ay talagang kumportable na magsuot sa lahat ng oras. Ito ay dumating sa iba't ibang kulay para sa parehong mga kalalakihan at kababaihan at, pinakamaganda sa lahat, hindi nito gagawin ang iyong ulo galing.