Alfalfa (Medicago sativa) ay isang planta na katutubong sa rehiyon ng Mediteraneo ngunit malawak na nilinang sa ibang lugar. Ito ay may edad na dating reputasyon bilang isang masustansiyang pagkain. Ang Alfalfa ay naglalaman ng chlorophyll, protina, mineral, at beta-carotene, B bitamina , at bitamina C , E, at K.
Ang Alfalfa ay may mahabang kasaysayan ng paggamit bilang isang lunas sa Europa, Tsina, at Indya para sa hindi pagkatunaw, arthritis, mga problema sa pantog, mataas na kolesterol, allergic rhinitis at hayfever, at iregular na regla.
Pinagmulan
Ang Alfalfa ay pinakamahusay na kilala bilang isang pagkain. Ang raw sprouts ay matatagpuan sa seksyon ng paggawa ng mga grocery store at mga tindahan ng pagkain sa kalusugan.
Available din ito sa mga kapsula, pulbos, tablet, at mga likas na anyo. Marami sa mga suplemento na ito ay ginawa mula sa pinatuyong dahon ng alfalfa at / o mga buto.
Mga Paggamit
Sa alternatibong gamot, ang alfalfa kung minsan ay inirerekomenda para sa mga sumusunod na kondisyon:
- Allergy
- Diyabetis
- Menopausal Sintomas (eg Hot Flashes)
- Mataas na kolesterol
Mga Caveat
Ang planta ng alfalfa, lalo na ang mga buto, ay naglalaman ng isang amino acid na tinatawag na L-canavanine. Ang labis na pagkonsumo ng L-canavanine ay maaaring maging sanhi ng abnormal na bilang ng dugo, pagpapalaki ng pali, o pag-ulit ng aktibong sakit sa mga pasyente na may lupus. Ang pagbubunyag ng buto sa napakataas na temperatura ay maaaring maiwasan ito, ngunit hindi ito nakumpirma.
Ang mga taong may lupus o isang kasaysayan ng lupus ng pamilya ay dapat na maiwasan ang alfalfa sa anumang anyo.
Ang mga buntis o mga kababaihan, mga bata, o mga taong may estrogen na sensitibo sa kanser ay dapat ding maiwasan ang alfalfa dahil sa posibleng estrogenic effect nito.
Ang Alfalfa ay may mataas na nilalaman ng potasa. Ang mga taong may hindi gumagaling na kakulangan ng bato, hypoaldosteronism, o gumagamit ng potassium-altering na mga gamot ay dapat na maiwasan ang alfalfa upang maiwasan ang panganib ng potensyal na nagbabanta sa buhay na hyperkalemia (masyadong maraming potasa sa dugo).
Inirerekomenda ng ilang mga propesyonal sa kalusugan na ang mga taong immunocompromised ay dapat na maiwasan ang mga sprouts dahil sa panganib ng pagkalason sa pagkain.
Maaaring mabawasan ng Alfalfa ang pagiging epektibo ng ilang mga gamot, tulad ng warfarin (Coumadin) dahil ang alfalfa ay naglalaman ng bitamina K. Alfalfa ay hindi dapat gamitin sa prednisone.
Mahalaga na tandaan na ang mga suplemento ay hindi pa nasubok para sa kaligtasan at pandagdag sa pandiyeta ay higit sa lahat ay walang regulasyon. Sa ilang mga kaso, ang produkto ay maaaring maghatid ng mga dosis na naiiba mula sa tinukoy na halaga para sa bawat damo. Sa ibang mga kaso, ang produkto ay maaaring kontaminado sa iba pang mga sangkap tulad ng mga metal. Gayundin, ang kaligtasan ng mga suplemento sa mga buntis na kababaihan, mga ina ng ina, mga bata, at mga may kondisyong medikal o sino ang nakakakuha ng mga gamot ay hindi naitatag.
Paggamit ng Alfalfa para sa Kalusugan
Dahil sa kakulangan ng pananaliksik, ito ay masyadong madaling upang magrekomenda ng alfalfa bilang isang paggamot para sa anumang kondisyon. Mahalaga ring tandaan na ang pagpapagamot sa isang kondisyon at pag-iwas o pag-aalis ng karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan. Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng alfalfa para sa anumang layunin sa kalusugan, siguraduhing kumunsulta muna sa iyong manggagamot.
> Pinagmulan:
> Colodny LR, Montgomery A, Houston M. Ang Papel ng Esterin Na-proseso Alfalfa Saponins sa Pagbawas ng Cholesterol. J Am Nutraceutical Assoc. (2001) 3: 6-15.
> De Leo V, Lanzetta D, Cazzavacca R, et al. Paggamot ng Neurovegetative Menopausal Symptoms na May Phytotherapeutic Agent. Minerva Ginecol. (1998) 50: 207-211.
> Hollander-Rodriguez JC, Calvert JF Jr. Hyperkalemia. Am Fam Physician. (2006) 73 (2): 283-90.
> Kurzer MS, Xu X. Pandiyeta Phytoestrogens. Annu Rev Nutr. (1997) 17: 353-381.
> Malinow MR, McLaughlin P, Stafford C. Alfalfa Seeds: Mga Epekto sa Cholesterol Metabolism. Experientia. (1980) 36: 562-564.
> Molgaard J, von Schenck H, Olsson AG. Alfalfa Seeds Lower Low-Density Lipoprotein Cholesterol at Apolipoprotein B Concentrations sa mga Pasyente na May Uri Il Hyperlipoproteinemia. Atherosclerosis. (1987) 65: 173-179.
> Shemesh M, Lindrer > HR, Ayalon N. Affinity ng Kuneho Uterine Oestradiol Receptor para sa Phyto-Oestrogens at Ang Paggamit nito sa isang Competitive Protein-Binding Radioassay para sa Plasma Coumestrol. J Reprod Fertil. (1972) 29: 1-9.
Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinadya upang masakop ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.