Alamin Kung Bakit Maaaring Maging Mas Malusog ang Reishi
Mas karaniwang kilala bilang reishi, ang ganoderma ay isang mahirap, mapait na kabute na ginagamit upang itaguyod ang kalusugan at kahabaan ng buhay sa tradisyunal na gamot ng Tsino. Sinasabi ng mga tagapagtaguyod na ang ganoderma ay makapagpapawi ng pagkapagod, panatilihin ang cholesterol sa pag-tsek, pagputol ng mataas na presyon ng dugo, pag-alaga ng pamamaga, pagtatayo ng lakas, at pagsuporta sa immune system.
Ang isang mas popular na natural na lunas, ganoderma ay ginagamit lamang bilang isang nakapagpapagaling na kabute at hindi inirerekomenda para sa pagluluto.
Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Reishi
Ganoderma ay nagpapakita ng pangako sa pagbabawas ng mga antas ng kolesterol at pagpapagaan ng allergy na may kaugnayan sa pamamaga ng mga daanan ng hangin, ayon sa paunang ebidensiya mula sa mga pag-aaral na nakabatay sa hayop. Narito ang isang pagtingin sa higit pa sa agham sa likod ng mga epekto sa pagpapabuti ng kalusugan ng ganoderma.
1) Kanser at ang Immune System
Kadalasang ginagamit bilang isang immune stimulant ng mga taong may kanser, ang ganoderma ay ipinapakita upang palakasin ang kaligtasan sa sakit pati na rin ang labanan ang paglaganap ng kanser sa cell. Sa isang 2003 na pag-aaral ng 34 na taong may kanser na advanced-stage, halimbawa, ang pagkuha ng ganoderma sa supplement form tatlong beses araw-araw para sa 12 linggo na humantong sa isang makabuluhang pagtaas sa T-cell (kilala upang i-play ang isang central papel sa immune pagtatanggol).
Samantala, nakita ng mga pagsusuri sa lab sa mga selyula ng kanser sa suso na ang pagsasama ng mga extract ng ganoderma at green tea ay nagpapataas ng kakayahang kabute upang mabagal ang paglago ng kanser-cell.
2) Mga Antioxidant na Benepisyo
Maraming mga maliliit na pag-aaral ang nagmungkahi na ang regular na paggamit ng mga suplemento ng ganoderma ay maaaring madagdagan ang iyong mga antas ng antioxidant, ang mga pag-iisip na pinoprotektahan laban sa sakit at pag-iipon.
3) Tulong ng mga sintomas ng Urinary Tract
Sa isang 2008 na pag-aaral ng 88 na lalaki na may mga sintomas ng ihi, natuklasan ng mga mananaliksik na ang ganoderma ay higit na nakahihigit sa placebo sa pagbibigay ng sintomas ng lunas.
Iba Pang Karaniwang Paggamit
- Acne
- Allergy
- Adrenal Fatigue
- Arthritis
- Candida
- Sipon
- Herpes
- HIV
- Pagkawala ng Buhok
- Lyme Disease
- Ulcerative Colitis
- Uterine Fibroids
- Vitiligo
- Pagbaba ng timbang
Paggamit ng Reishi Para sa Kalusugan
Ang Ganoderma ay magagamit sa mga capsule at likidong extracts, na parehong matatagpuan sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan. Available din ang Ganoderma coffee. Maaari ka ring kumuha ng ganoderma sa tsaa o kape, ngunit mag-ingat na ang lasa ay maaaring mapait.
Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng dry nose, dry lalamunan, pagduduwal, at gastrointestinal na mga problema (tulad ng pagduduwal) kapag kumukuha ng ganoderma. Dahil ang kabute ay maaaring makipag-ugnayan sa ilang mga gamot (tulad ng anticoagulants at ilang chemotherapeutic na mga ahente), mahalaga na sabihin sa iyong manggagamot kung kasalukuyan kang kumukuha o isinasaalang-alang ang paggamit ng ganoderma.
Tulad ng anumang mga suplemento, ang ganoderma ay hindi nasubok para sa kaligtasan sa mga buntis na kababaihan, mga ina ng ina, mga bata, at mga may kondisyong medikal o sino ang nakakakuha ng mga gamot.
Maaari kang makakuha ng mga tip sa paggamit ng mga suplemento dito ngunit dapat palaging makipag-usap sa iyong pangunahing tagabigay ng pangangalaga bago gamitin ang mga suplemento o alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay. Ang pagpapagamot sa sarili ng alternatibong gamot at pag-iwas o pag-antala sa karaniwang pag-aalaga ay maaaring nakakapinsala sa iyong kalusugan.
OTHER MEDICINAL MUSHROOM: C ordiceps | Chaga | Maitake | Shiitake Mushrooms | Phellinus Lenteus | Poria | Agaricus | Beta-Glucan | AHCC
Pinagmulan:
Ajith TA, K Janardhanan K. "Indian medicinal mushrooms bilang pinagmumulan ng antioxidant at antitumor agent." Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition 2007 40 (3): 157-62.
Chen WQ, Luo SH, Ll HZ, Yang H. "Mga epekto ng ganoderma lucidum polysaccharides sa serum lipids at lipoperoxidation sa experimental hyperlipidemic rats." Zhongguo Zhong Yao Za Zhi 2005 30 (17): 1358-60.
Gao Y, Zhou S, Jiang W, Huang M, Dai X. "Mga epekto ng ganopoly (isang Ganoderma lucidum polysaccharide extract) sa mga immune function sa advanced na pasyente ng mga pasyente ng kanser." Immunological Investigations 2003 32 (3): 201-15.
Liu YH, Tsai CF, Kao MC, Lai YL, Tsai JJ. "Epektibo ng Dp2 nasal therapy para sa Dp2-sapilitan na pamamaga ng hangin sa mga daga: gamit ang oral Ganoderma lucidum bilang isang immunomodulator." Journal of Microbiology, Immunology, and Infection 2003 36 (4): 236-42.
Noguchi M, Kakuma T, Tomiyasu K, Yamada A, Itoh K, Konishi F, Kumamoto S, Shimizu K, Kondo R, Matsuoka K. "Randomized clinical trial ng isang ethanol extract ng Ganoderma lucidum sa mga lalaki na may mas mababang sintomas ng urinary tract." Asian Journal of Andrology 2008 10 (5): 777-85.
Thyagarajan A, Zhu J, Sliva D. "Pinagsamang epekto ng green tea at Ganoderma lucidum sa invasive behavior of breast cancer cells." International Journal of Oncology 2007 30 (4): 963-9.
Wachtel-Galor S, Szeto YT, Tomlinson B, Benzie IF. "Ganoderma lucidum ('Lingzhi'); talamak at panandaliang biomarker na tugon sa supplementation." International Journal of Food Sciences and Nutrition 2004 55 (1): 75-83.
Wachtel-Galor S, Tomlinson B, Benzie IF. "Ganoderma lucidum (" Lingzhi "), isang Chinese medicinal mushroom: mga sagot sa biomarker sa isang kinokontrol na pag-aaral ng supplement ng tao." Ang British Journal of Nutrition 2004 91 (2): 263-9.