Anong kailangan mong malaman
Ang Maitake ay isang uri ng nakapagpapagaling na kabute na nag-aalok ng malawak na hanay ng mga benepisyong pangkalusugan. Halimbawa, ang maitake ay kadalasang ginagamit upang mapalakas ang immune system at, gayunpaman, labanan ang ilang mga impeksiyon. Tinatawag din na Hen of the Woods mushrooms, ang maitake ay itinuturing bilang natural na remedyo para sa diabetes, mataas na presyon ng dugo, at mataas na kolesterol. Bilang karagdagan, ang maitake ay paminsan-minsan na ipinamimigay para sa mga dapat na mga benepisyo bilang isang bigat-aid aid .
Pananaliksik sa Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Maitake
Sa lab na pananaliksik, natuklasan ng mga siyentipiko na ang maitake ay naglalaman ng beta-glucan (isang sangkap na ipinapakita upang pasiglahin ang immune system). Sa pamamagitan ng pagsulong ng aktibidad sa immune cells (tulad ng mga natural killer cells at T-cells), ang beta-glucan ay naisip na makakatulong sa pagbabaka ng kanser. Gayunpaman, ang mga mananaliksik ay hindi pa nagpapakita na ang maitake ay nag-aalok ng anumang mga benepisyo sa pakikipaglaban sa kanser para sa mga tao.
Narito ang isang pagtingin sa iba pang mga potensyal na benepisyo sa kalusugan ng maitake:
1) Mataas na Presyon ng Dugo
Ang Maitake ay maaaring makatulong sa pagpapababa ng presyon ng dugo, ayon sa pananaliksik na nakabatay sa hayop. Halimbawa, nalaman ng isang 2010 na pag-aaral sa mga daga na ang maitake ay tumulong na protektahan laban sa mataas na presyon ng dugo (bukod pa sa pagpapahusay ng sensitivity ng insulin at pagkontrol sa ilang aspeto ng pamamaga).
2) Diyabetis
Iminumungkahi ng ilang pag-aaral ng hayop na ang maitake ay maaaring ipagtanggol laban sa diyabetis. Halimbawa, sa dalawang ulat na inilathala noong 2002, natagpuan ang maitake upang mabawasan ang paglaban sa insulin sa mga daga.
Ang isang kondisyon ng kalusugan na kilala na itaas ang iyong panganib ng uri ng diyabetis (pati na rin ang sakit sa puso), ang insulin resistance ay nangyayari kapag ang katawan ay hindi makatugon nang maayos sa insulin (isang hormone na may pangunahing papel sa paggamit ng asukal sa dugo para sa enerhiya).
Kaligtasan
Dahil sa kakulangan ng pananaliksik, kaunti ang nalalaman tungkol sa kaligtasan ng regular o pang-matagalang paggamit ng maitake.
Gayunpaman, mayroong ilang katibayan na ang maitake ay maaaring makipag-ugnayan sa ilang mga gamot (tulad ng mga gamot sa diyabetis at mga gamot na nagpapaikut ng dugo).
Mahalaga na tandaan na ang mga suplemento ay hindi pa nasubok para sa kaligtasan at pandagdag sa pandiyeta ay higit sa lahat ay walang regulasyon. Sa ilang mga kaso, ang produkto ay maaaring maghatid ng mga dosis na naiiba mula sa tinukoy na halaga para sa bawat damo. Sa ibang mga kaso, ang produkto ay maaaring kontaminado sa iba pang mga sangkap tulad ng mga metal. Gayundin, ang kaligtasan ng mga suplemento sa mga buntis na kababaihan, mga ina ng ina, mga bata, at mga may kondisyong medikal o sino ang nakakakuha ng mga gamot ay hindi naitatag. Maaari kang makakuha ng karagdagang mga tip sa paggamit ng mga suplemento dito.
Paggamit ng Maitake para sa Kalusugan
Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng mga suplementong maitake, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor bago simulan ang iyong suplementong suplemento. Dahil sa kakulangan ng agham sa likod ng mga benepisyo sa kalusugan ng maitake, ang mga suplemento na ginawa mula sa mga mushroom ay hindi kasalukuyang inirerekomenda para sa paggamot o pag-iwas sa anumang kalagayan sa kalusugan.
Ang mga mushroom ay may lasa mahusay kapag ginagamit sa pagluluto bagaman, kaya tamasahin ang mga ito sa Sopas, inihaw sa oven, o sa karamihan ng mga recipe na tumawag para sa mga kabute.
Pinagmulan:
Mayell M. "Maitake extracts at ang kanilang potensyal na therapeutic." Alternatibong Med Rev 2001 Peb; 6 (1): 48-60.
Preuss HG, Echard B, Bagchi D, Perricone NV. "Maitake mushroom extracts ay nagpapanatili ng progresibong hypertension at iba pang mga hindi gumagaling na metabolic perturbations sa pag-iipon ng mga daga na babae." Int J Med Sci. 2010 Hunyo 7; 7 (4): 169-80.
Talpur N, Echard B, Dadgar A, Aggarwal S, Zhuang C, Bagchi D, Preuss HG. "Mga epekto ng mga fraction ng Maitake na kabute sa presyon ng dugo ni Zucker mataba na mga daga." Res Commun Mol Pathol Pharmacol. 2002; 112 (1-4): 68-82.
Talpur NA, Echard BW, Fan AY, Jaffari O, Bagchi D, Preuss HG. "Antihypertensive at metabolic effect ng buong Maitake mushroom powder at mga fraction nito sa dalawang strains ng daga." Mol Cell Biochem. 2002 Ago; 237 (1-2): 129-36.
Ulbricht C, Weissner W, Basch E, Giese N, Hammerness P, Rusie-Seamon E, Varghese M, Woods J. "Maitake kabute (Grifola frondosa): sistematikong pagsusuri sa pamamagitan ng likas na pamantayan ng pakikipagtulungan sa pananaliksik." J Soc Integral Oncol. 2009 Spring; 7 (2): 66-72.
Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.