Ang Fucoxanthin ay isang likas na sangkap na sinabi upang mag-alok ng iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan. Natagpuan sa nakakain kayumanggi damong-dagat tulad ng wakame ( Undaria pinnatifida ) at hijiki ( Hijikia fusiformis ), itinuturing na isang carotenoid (ie, isang klase ng mga pigment ng halaman na may mga antioxidant effect). Available din ang Fucoxanthin sa form na pandagdag sa pandiyeta, at madalas na ibinebenta bilang isang natural na pagbawas ng timbang.
Mga Paggamit
Ang mga tagapagtaguyod iminumungkahi na ang fucoxanthin ay maaaring suportahan ang pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng pagpapabilis ng iyong metabolismo at pagpapasigla ng kakayahan ng iyong katawan na magsunog ng taba. Ang Fucoxanthin ay itinuturing din bilang natural na remedyo para sa mga sumusunod na isyu sa kalusugan: diyabetis, sakit sa puso, mataas na presyon ng dugo, mataas na kolesterol, metabolic syndrome, at labis na katabaan.
Bilang karagdagan, ang fucoxanthin ay sinasabing upang labanan ang kanser, pati na rin ang pagpapanatili sa kalusugan ng atay.
Mga Benepisyo sa Kalusugan
Ang ilang mga paunang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang fucoxanthin ay maaaring magkaroon ng isang bilang ng mga epekto sa pagpapahusay ng kalusugan. Halimbawa, may ilang katibayan na ang fucoxanthin ay maaaring mabawasan ang pamamaga, pati na rin ang pagtataguyod ng malusog na paggana ng atay, mga daluyan ng dugo, utak, buto, balat, at mata.
Lumilitaw din ang Fucoxanthin na pasiglahin ang produksyon ng docosahexaenoic acid (DHA). Ang isang uri ng omega-3 na mataba acid , DHA ay natagpuan upang protektahan laban sa isang hanay ng mga problema sa kalusugan, kabilang ang sakit sa buto, atherosclerosis, at depression.
Habang kasalukuyang mayroong kakulangan ng mga klinikal na pagsubok na pagsubok ang mga potensyal na benepisyong pangkalusugan sa mga tao, ipinahiwatig ng mga paunang pag-aaral na ang fucoxanthin ay maaaring maging epektibo laban sa ilang mga kondisyon sa kalusugan. Kasama sa mga kondisyong ito ang:
1) labis na katabaan
Ipinapakita ng Fucoxanthin ang pangako sa paggamot at pag-iwas sa labis na katabaan, ayon sa pagsusuri ng pananaliksik na inilathala sa Nutrition, Metabolism, at Cardiovascular Diseases sa 2015.
Sa kanilang pag-aaral ng naunang nai-publish na pang-eksperimentong mga pag-aaral, natagpuan ng mga may-akda ng pagsusuri na ang fucoxanthin ay maaaring labanan ang labis na katabaan sa maraming paraan. Halimbawa, tinutukoy ng natapos na mga pag-aaral na ang fucoxanthin ay maaaring pumipigil sa pagbuo ng taba ng tiyan at pagbabawas ng pagbuo ng taba sa atay. Mayroong ilang mga katibayan na ang fucoxanthin ay maaaring makaapekto sa antas ng leptin ng katawan (isang hormon na mahalaga para sa pagkontrol ng gutom).
2) Diyabetis
Ang isang pag-aaral ng hayop na inilathala sa Molecular Medicine Reports noong 2009 ay natagpuan na ang fucoxanthin ay maaaring makatulong sa pamamahala ng diyabetis. Sa pag-aaral, ang mga pagsusuri sa mga daga ay nagpakita na ang fucoxanthin ay maaaring makatulong sa pagkontrol ng asukal sa dugo pati na rin ang paggamot sa insulin.
3) Mataas na kolesterol
Ang ilang pananaliksik na nakabatay sa hayop ay nagpapahiwatig na ang fucoxanthin ay maaaring makatulong sa kontrol ng kolesterol. Sa isang pag-aaral na batay sa mouse na inilathala sa Biotechnology Journal noong 2010, halimbawa, napagmasdan ng mga mananaliksik na ang paggamot na may fucoxanthin ay nakatulong sa pagpapababa ng mga antas ng kolesterol sa mga hayop na nagpapakain ng mataas na taba na pagkain. Natuklasan din ng pag-aaral na ang fucoxanthin ay maaaring makatulong sa pagtaas ng mga antas ng HDL ("good") na kolesterol.
Kaugnay na: Mga remedyo para sa Mataas na Cholesterol
4) Kanser
Sa mga paunang pag-aaral sa mga linya ng cell, napagmasdan ng mga siyentipiko na ang fucoxanthin ay maaaring magkaroon ng mga katangian ng anti-kanser.
Kasama sa mga pag-aaral na ito ang isang ulat na inilathala sa Anticancer Research sa 2015, na natagpuan na ang paggamot na may fucoxanthin ay maaaring makatulong upang hadlangan ang paglaganap ng ilang mga selula ng kanser sa suso.
Lumalabas na ang fucoxanthin ay maaaring sugpuin ang paglago ng kanser sa bahagi sa pamamagitan ng pag-induce apoptosis (isang uri ng programmed cell death na mahalaga para sa pagpapahinto sa paglaganap ng mga selula ng kanser), pati na rin sa pagkilos bilang isang anti-angiogenesic agent (isang uri ng sustansya na nagtatambala sa paglago ng mga bagong vessel ng dugo).
Mga Epekto sa Bahagi at Mga Alalahanin sa Kaligtasan
Dahil sa kasalukuyang kakulangan ng mga pag-aaral sa pagsubok ng mga epekto ng fucoxanthin sa mga tao, kaunti ang kilala tungkol sa kaligtasan ng pang-matagalang o regular na paggamit ng mga produkto ng fucoxanthin.
Paggamit ng Fucoxanthin
Dahil sa kakulangan ng siyentipikong suporta para sa mga benepisyo ng kalusugan ng fucoxanthin, masyadong madali na inirerekomenda ang paggamit ng mga suplemento ng fucoxanthin para sa anumang layuning may kaugnayan sa kalusugan.
Maaari mong dagdagan ang iyong paggamit ng fucoxanthin sa pamamagitan ng pagdaragdag ng wakame at hijiki sa mga soup, stir-fries, at salad. Gayunpaman, malamang na ang pag-inom ng pagkain ng fucoxanthin ay makagawa ng anumang makabuluhang epekto sa kalusugan. Ang higit pa, ang pag-ubos ng malalaking damong-dagat ay maaaring magresulta sa pagkalason sa yodo at makagambala sa pag-andar ng iyong thyroid gland.
Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng mga suplemento ng fucoxanthin, kausapin ang iyong doktor bago simulan ang iyong suplementong pamumuhay.
Pinagmulan
Gammone MA, D'Orazio N. "Anti-obesity activity ng marine carotenoid fucoxanthin." Mar Mga Gamot. 2015 Apr 13; 13 (4): 2196-214.
Jeon SM, Kim HJ, Woo MN, Lee MK, Shin YC, Park YB, Choi MS. "Fucoxanthin-rich seaweed extract pinipigilan ang timbang ng timbang ng katawan at nagpapabuti ng lipid metabolismo sa mataas na taba-fed C57BL / 6J mice." Biotechnol J. 2010 Sep; 5 (9): 961-9.
Kim SK, Pangestuti R. "Mga aktibidad na biological at potensyal na benepisyo sa kalusugan ng fucoxanthin na nagmula sa marine brown algae." Adv Food Nutr Res. 2011; 64: 111-28.
Maeda H, Hosokawa M, Sashima T, Murakami-Funayama K, Miyashita K. "Mga epekto sa anti-obesity at anti-diabetic ng fucoxanthin sa mga kondisyon ng labis na katabaan sa pagkain sa isang modelo ng murine." Mol Med Rep. 2009 Nobyembre-Disyembre; 2 (6): 897-902.
Maeda H, Hosokawa M, Sashima T, Takahashi N, Kawada T, Miyashita K. "Fucoxanthin at metabolite nito, fucoxanthinol, suppress adipocyte dioxide sa 3T3-L1 cells." Int J Mol Med. 2006 Jul; 18 (1): 147-52.
Maeda H, Tsukui T, Sashima T, Hosokawa M, Miyashita K. "Seaweed carotenoid, fucoxanthin, bilang isang multi-functional nutrient." Asia Pac J Clin Nutr. 2008; 17 Suppl 1: 196-9.
Martin LJ. "Fucoxanthin at Its Metabolite Fucoxanthinol sa Cancer Prevention and Treatment." Mar Mga Gamot. 2015 Jul 31; 13 (8): 4784-98.
Muradian Kh, Vaiserman A2, Min KJ3, Fraifeld VE4. "Fucoxanthin at lipid metabolism: Isang minireview." Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2015 Oktubre 25 (10): 891-7.
Peng J, Yuan JP, Wu CF, Wang JH. "Fucoxanthin, isang marine carotenoid na nasa brown seaweeds at diatoms: metabolismo at bioactivities na may kaugnayan sa kalusugan ng tao." Mar Mga Gamot. 2011; 9 (10): 1806-28.
Rengarajan T, Rajendran P, Nandakumar N, Balasubramanian MP, Nishigaki I. "Cancer preventive na epektibo ng marine carotenoid fucoxanthin: cell cycle arrest at apoptosis." Mga Nutrisyon. 2013 Disyembre 6; 5 (12): 4978-89.
Rwigemera A, Mamelona J1, Martin LJ2. "Ang mga epekto sa pagitan ng fucoxanthinol at ang precursor fucoxanthin nito sa posibilidad na mabuhay at apoptosis ng mga linya ng cell ng kanser sa suso MCF-7 at MDA-MB-231." Anticancer Res. 2015 Jan; 35 (1): 207-19.
Wang L, Zeng Y, Liu Y, Hu X, Li S, Wang Y, Li L, Lei Z, Zhang Z. "Ang Fucoxanthin ay nagdudulot ng pag-aresto sa paglago at apoptosis sa kanser sa pantog ng tao T24 cells sa up-regulasyon ng p21 at down-regulation ng mortalismo. " Acta Biochim Biophys Sin (Shanghai). 2014 Oktubre 46 (10): 877-84.
Woo MN, Jeon SM, Shin YC, Lee MK, Kang MA, Choi MS. Ang "anti-obese property ng fucoxanthin ay bahagyang mediated sa pamamagitan ng pag-alter ng lipid-regulating enzymes at uncoupling proteins ng visceral adipose tissue sa mice." Mol Nutr Food Res. 2009 Disyembre 53 (12): 1603-11.
Zheng J, Piao MJ, Kim KC, Yao CW, Cha JW, Hyun JW. "Ang Fucoxanthin ay nakakakuha ng antas ng nabawasan na glutathione sa pamamagitan ng pathway ng Nrf2-mediated sa mga tao na keratinocytes." Mar Mga Gamot. 2014 Jul 15; 12 (7): 4214-30.
Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.