Gamitin ang Apps, GPS Watches, Wheels, at Pedometers para sa Distansya
Paano mo malalaman kung gaano ka lumakad? Mayroong maraming mga paraan upang masukat ang iyong paglakad na distansya, na mas magagamit kaysa sa dati salamat sa mga mobile app, GPS, at paggawa ng mga mapa ng computer.
Paggamit ng Mobile Phone GPS Apps para sa Walking Distance
Sa sinaunang nakaraan (ilang taon na ang nakakaraan) kailangan mo ng isang espesyal na yunit ng GPS upang sukatin ang paglakad na distansya sa pamamagitan ng satellite technology.
Ngunit ngayon ang GPS sa iyong smart phone at ginagamit ng maraming apps para sa mga smartphone na maaaring subaybayan ang iyong bilis at distansya, tulad ng MapMyWalk. Ito ay hindi maaaring maging mas maginhawang, dahil malamang na ikaw ay nagdadala ng iyong telepono kasama sa iyong lakad. Bukod sa pag-alam kung gaano ka lumakad, maaari mo ring makita ang ruta na iyong kinuha, na makakatulong sa iyong mag-navigate pabalik sa kung saan ka nagsimula.
Maraming mga smart pedometers, tulad ng Fitbit , ay naka-link sa mga app na may ehersisyo-pagsubaybay function na gagamitin ang GPS ng telepono upang mapa at sukatin ang iyong paglalakad.
Ang katumpakan ng pagsukat ng distansya ng GPS ay depende sa maraming mga kadahilanan. Ang mga sukat ng GPS ng telepono ay may posibilidad na maging off ng 10 porsiyento. Ito ay dahil ang telepono mo ay dapat na mayroong madalas na komunikasyon sa maramihang mga GPS satellite sa kalangitan. Kung ang iyong telepono ay walang malinaw na pagtingin sa kalangitan, hindi ito magiging locking posisyon na may maraming mga satellite. Kung ang iyong telepono ay mawalan ng kontak sa isa o higit pang mga satellite, maaari kang makakita ng isang biglaang pagtalon sa distansya.
Kung titingnan mo ang iyong ruta bilang naka-plot sa isang mapa, makikita mo ang "jitter ng GPS" at ang mga pagkakamali na ipinakikilala nito.
Kung ikaw ay naglalakad sa isang lugar na may maraming mga matataas na gusali, o sa isang malalim na lambak, o sa tabi ng isang burol, maaari kang makakita ng mas kawalang GPS at pagkawala ng signal. Dagdag dito, ang GPS ay madalas na nawala madalas ay hindi gumagana ng maayos sa loob ng bahay at hindi masukat ang iyong distansya sa gilingang pinepedalan.
Bukod sa pagsukat ng kabuuang distansya, madalas mong masusuri ang iyong ruta sa isang mapa, at pinapayagan ka ng ilang apps na i-save at muling gamitin ang parehong ruta. Para sa mas mahusay na distansya ng distansya, maaari kang maglakad ng parehong ruta nang maraming beses at ihambing ang distansya sa bawat oras.
Pampalakasan ng GPS Mga Relo
Garmin, Tom Tom, at iba pa ay gumagawa ng mga GPS watch para sa mga runner at cyclists na nagtatrabaho rin para sa mga walker. Ang mga madalas na nagpapakita ng iyong bilis at distansya at maaaring mag-ugnay sa mga straps ng monitor ng heart rate o may built LED pulse detection na nakatuon. Maaari silang maging mas maginhawa para sa pagsuri sa fly kumpara sa iyong mobile phone app, ngunit medyo mahal ang mga ito. Mayroon silang parehong mga kakulangan ng iyong mobile phone GPS para mawala ang kontak sa mga satellite at hindi nagtatrabaho sa loob ng bahay. Tingnan ang nangungunang mga pagpipilian para sa mga speedometer ng GPS / odometers para sa mga walker .
Ang higit pa at higit pang mga smartwatches at mga fitness band ay isinama ang GPS para sa distansya at bilis ng pagbabasa pati na rin, tulad ng Apple Watch 2 at Fitbit Surge .
Mapa at Sukatin ang Iyong Walk Online
Maaari kang mag-ipon ng mga ruta gamit ang MapMyWalk online. Ang website ay nagbibigay-daan sa iyo upang gumuhit ng mga ruta at makakuha ng isang distansya sa pagbabasa. Ang MapMyWalk ay may parehong street view at satellite view. Maaari kang mag-zoom in sa mga bahagi ng ruta na gumagamit ng sidewalk o path na hindi kasama sa isang kalye.
Sa isang premium na subscription, maaari kang mag-print ng mga mapa at direksyon at i-export ang mga ito sa iyong app ng telepono upang magamit habang naglalakad.
Wheel It
Maaari kang magmaneho ng ruta sa paglalakad sa isang kotse o sa isang bisikleta na may isang oudomiter at sukatin ito sa ganoong paraan. Maaaring i-off ang distansya depende kung ang iyong oudomiter ay maayos na naka-calibrate para sa laki ng gulong at iba pang mga kadahilanan. Ang standard na ginto para sa paglalakad ng mga kaganapan at pagpapatakbo ng karera ay ang paggamit ng isang makina na gulong na nag-click sa bawat bakuran o metro.
Distansya ng Pedometer
Maaari mong i-translate ang mga hakbang sa pedometer sa distansya kung alam mo ang haba ng iyong hakbang. Hinihiling ka ng maraming pedometro na sukatin ang haba ng iyong hakbang at ipasok ito sa iyong profile ng gumagamit, pagkatapos ay awtomatikong kinakalkula ang layo mong lakad.
Para mapagkatiwalaan ito, kailangan mong magkaroon ng napapanatiling hakbang. Marunong gamitin ang pedometer na distansya lamang sa pagbabasa upang makakuha ng isang pagtatantya at huwag umasa dito bilang isang opisyal na pagbabasa. Kung ang iyong panukat ng layo ng nilakad ay hindi makalkula ang mga hakbang sa distansya para sa iyo, tingnan ang mga tsart upang i-convert ang mga hakbang sa milya at kilometro .