Bakit Maraming Atleta ang May Superstitions at Rituals

Ang kapangyarihan ng pag-iisip ay nakakatulong na ipaliwanag ang ilang mga mabaliw na superstitions at ritwal ng sports

Nakita namin ang lahat ng mga atleta na gumaganap ng mga paggalaw ng ritwal bago ang kumpetisyon at narinig ang mga kuwento tungkol sa manlalaro ng baseball kasama ang kanyang mga masuwerteng medyas o ang hockey player sa kanyang paboritong stick. Para sa mga interesado, maaaring ito ay tila nakakatawa at kakaiba, ngunit sa sports, pamahiin at ritwal ay laganap at isang medyo karaniwang kasanayan. Sa katunayan, para sa ilang mga manlalaro, ang mga pattern na ito ay maaaring aktwal na makaimpluwensya sa kanilang tagumpay sa larangan.

Ang Kapangyarihan ng Rituals sa Sports

Ang isang ritwal ay isang tiyak na pag-uugali o pagkilos na ginagawa ng isang atleta sa paniniwala na ang mga pag-uugali na ito ay may isang tiyak na layunin, o kapangyarihan, upang maimpluwensyahan ang kanilang pagganap. Naniniwala ang maraming mga atleta na ang pagsasagawa ng isang tiyak na ritwal bago mapabuti ng kumpetisyon ang kanilang pagganap. Ang mga ritwal na ito ay mula sa mga damit na kanilang isinusuot sa mga pagkain na kanilang kinain o inumin; ang warm-up na ginagawa nila o kahit na ang musika na kanilang pinapakinggan.

Ang Kapangyarihan ng Pamahiin sa Palakasan

Ang pamahiin sa pangkalahatan ay isang bagay na sa simula ay binuo sa likod, halos di-aksidente at pagkatapos ay kinakailangan sa mga pangyayari sa hinaharap. Ang isang pamahiin ay nanggagaling kapag ang isang atleta ay may isang mahusay na (o masamang) pagganap at pagkatapos ay sumusubok na magtatag ng "sanhi at epekto" sa pamamagitan ng pagsusuri sa mga katotohanan ng araw. Mapapansin nila ang mga bagay na tulad ng kung ano ang kanilang kinain o isinusuot at mapapansin nila ang anumang di-pangkaraniwang nangyari tulad ng pagputol ng buhok, pagtanggap ng regalo o pagdinig sa isang partikular na kanta.

Kung mayroon silang isang mahusay na pagganap na ipinapalagay nila ang kanilang tagumpay sa hindi pangkaraniwang bagay na iyon at sinubukang muling likhain ito bago ang bawat kumpetisyon.

Ang Halaga ng Pamahiin at Ritual sa Palakasan

Kapag isinasaalang-alang mo kung ano ang kinakailangan para sa isang atleta na bumuo ng kakayahan at kakayahang magaling sa isang naibigay na sports, hindi mahirap makita kung paano maaaring bumuo ng anumang ritwal o pamahiin.

At talagang, ano ang pagkakaiba ng isang ritwal at pisikal na kilusan? Ang pag-aaral ng anumang mga bagong kasanayan-kung itapon ang isang baseball, pag-ski down ng isang nagyeyelo bundok o pag-aaral upang sumakay ng bike-ay nangangailangan ng pag-unlad ng mga bagong path ng neural at bagong mga pattern ng pag-urong ng kalamnan, liksi , at koordinasyon. Dahil madalas ang mga ritwal sa mga pattern ng pisikal na kilusan, ang ilan ay maaaring malikha bilang isang bahagi ng oras sa mga oras ng pisikal na pagsasanay.

Marahil ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng ritwal at kasanayan sa sports ay ang madalas na ritwal ng isang ritwal bago ang kumpetisyon, kaya maaaring hindi ito maaaring direktang makakaapekto sa isport na ito ay nilalaro. Gayunpaman, sa malaking larawan, ang ritwal ay nakakaapekto sa sistema ng paniniwala ng atleta, at ang paniniwala na ito ay mananatili sa atleta sa panahon ng laro.

Ang isang susi sa paghahanap ng mga mananaliksik na nag-aaral ng pamahiin sa sports ay may kinalaman sa kung paano ipapaliwanag ng isang atleta ang kanilang tagumpay at kabiguan. Ang mga atleta na may isang malakas na panloob na kontrol ng panloob (na naniniwala sila na responsable sila sa kanilang pagganap) ay may mas kaunting superstitions kaysa sa mga atleta na nagpapahiwatig ng kanilang tagumpay at pagkabigo sa mga panlabas na impluwensya. Para sa mga atleta na nakadarama ng kinalabasan ng kumpetisyon ay hindi mahuhulaan, ang mga superstisyon ay nagbibigay ng paraan para sa isang atleta upang makakuha ng kaunting kontrol.

Marahil na ang tunay na halaga sa lahat ng mga athletic pamahiin at ritwal ay ito ng tulong ng kumpiyansa at ang kahulugan ng kontrol na nagbibigay sila ng isang atleta. Kung naniniwala ka na ang paggawa ng isang partikular na pagkilos o pag-uugali ay magagawa mong mas mahusay na gumaganap, malamang na gaganap ka ng mas mahusay. Ito ang pundasyon ng sports psychology. Maraming mga atleta ang gumagamit ng mga ritwal tulad ng visualization o guided imagery , upang muling likhain ang isang partikular na matagumpay na lahi at maranasan ang mga nararamdaman nila noon na tila sila ay nangyayari ngayon. Ang pagpapabalik at paggunita ay naghahanda sa kanila ng parehong pag-iisip at pisikal para sa kumpetisyon.

Pinagmulan

Damisch, L., Stoberock, B., & Mussweiler, T. (2010). Patuloy na tumawid ang iyong mga daliri! Paano nagpapabuti ang pamahiin sa pagganap. Psychological Science, 21 (7), 1014-1020

Isaac, AR (1992). "Mental Practice-Gumagana ba sa Field?" Ang Sport Psychologist, 6, 192-198.

Martin, KA, Hall, CR (1995). "Paggamit ng Mental Imagery upang Pagandahin ang Intrinsic Motivation." Journal of Sport and Exercise Psychology, 17 (1), 54-69.