Maging Inspirado para sa Araw ng Lahi
Paghahanda para sa isang marapon? Narito ang mga nakakaganyak na tumatakbo na mga panipi tungkol sa mga pisikal at mental na hamon sa pagpapatakbo ng isang marapon.
1. "Sa lahat ng mga karera, walang mas mahusay na entablado para sa kabayanihan kaysa sa isang marapon."
- George Sheehan , tumatakbo ang may-akda
2. "Mahirap magsanay para sa isang marapon, ngunit mas mahirap na hindi mag-train para sa isang marapon."
-Aaron Douglas Trimble
3. "Ikaw ay tumatakbo sa lakas ng loob Sa fumes Ang iyong mga kalamnan twitch Ikaw throw up Ikaw ay delirious Ngunit patuloy mong tumatakbo dahil walang paraan out ng impyerno na ito ikaw ay nasa, dahil walang paraan na ikaw ay hindi tumatawid sa tapusin linya. Ito ay isang paghihirap na hindi-runners ay hindi maintindihan.
-Martine Costello
4. "Marathoning ay tulad ng pagputol ng iyong sarili nang hindi inaasahan. Ikaw ay dahan-dahan sa sakit kaya dahan-dahan na ang pinsala ay tapos na bago mo alam ito. Sa kasamaang palad, kapag ang kamalayan ay dumating, ito ay labis na masakit."
-John Farrington
5. "Marathon ay tulad ng isang bullfight. Mayroong dalawang mga paraan upang patayin ang isang toro, halimbawa. Mayroong madaling paraan, para sa isa Ngunit ang lahat ng mga mahusay na matadors end up alinman sa patay o mauled dahil para sa kanila pagpatay ng toro ay hindi halos kasinghalaga ng kung paanong papatayin nila ang toro. Laging nilalapitan nila ang toro sa pinakadakilang panganib sa kanilang sarili, at hinahangaan ko iyon. Sa marapon din, may dalawang paraan upang manalo.
Mayroong madaling paraan kung ang lahat ng pag-aalaga mo ay nanalo. Nagtatanggol ka at walang panganib. Pagkatapos ay sipa at subukang mahigpit ang mga pinuno sa dulo. O maaari mong itulak, hamunin ang iba, gawin itong isang kapana-panabik na lahi, nanganganib sa lahat. Siguro nawala ka, ngunit para sa akin, mas gugustuhin kong magpatakbo ng isang lahi ng gutsy, itulak ang lahat ng paraan at mawala, pagkatapos ay magpatakbo ng isang konserbatibo, madaling lahi para lamang sa isang panalo. "
-Alberto Salazar, tatlong beses na nanalo ng NYC marathon
6. "Ang pagpapakain para sa marapon ay isang gawain ng mga uri na maaaring magsama ng napakalakas na mga highs at lows."
- Bill Rodgers
7. "Ang marapon ay tungkol sa pagiging sa pagtatalo sa huling 10K.Iyon ay kapag ito ay tungkol sa kung ano ang mayroon ka sa iyong core.Hinakbo mo ang lahat ng lakas, ang lahat ng mga mababaw na fitness out sa iyong sarili, at ito ay talagang dumating down sa kung ano ang natitira sa loob mo Upang makakuha ng malalim at pull ng isang bagay sa labas ng iyong sarili ay isa sa mga pinaka-napakalaking bagay tungkol sa marapon.
-Rob de Castella
8. "Ang marathon ay hindi talaga tungkol sa marapon, ito ay tungkol sa nakikibahagi na pakikibaka. At hindi lamang ang marathon, kundi ang pagsasanay."
-Bumili Buffum
9. "Walang mas mabilis na marathon mamaya. Ang kalahati na punto ng tuldok ay nagmamarka lang sa katapusan ng simula."
-Joe Henderson, tumatakbo na manunulat
10. "Ang musika ng isang marapon ay isang malakas na pilay, isa sa mga himig ng kaluwalhatian. Hinihiling nito sa amin na talikuran ang mga kalayawan, disiplinahin ang katawan, maghanap ng lakas ng loob, panibago ang pananampalataya at maging sariling tao, lubos at ganap. "
- George Sheehan , tumatakbo ang may-akda
11. "Gusto ko ng pag-ibig sa lahat ng tao sa bansang ito na magpatakbo ng isang marapon sa isang taon."
- Gary Muhrcke, nagwagi ng unang NYC Marathon
12. "Nararamdaman ko rin na karaniwang tumatagal ng apat o limang karera upang maabot ang iyong pinakamainam na marapon para sa iyong katawan na maging sanay sa pagsasanay AT ang lahi mismo."
- Bill Rodgers
13. "Marathoning. Ang tagumpay ng pagnanais sa dahilan."
-Bagong balanse
14. "Matuto nang tumakbo kapag nadarama ang sakit: pagkatapos ay mas mahirap itulak."
-William Sigei
15. "Kung ang pakiramdam mo ay masama sa 10 milya, ikaw ay may problema, kung ang iyong pakiramdam ay masama sa 20 milya, normal ka. Kung hindi ka masama sa 26 milya, ikaw ay abnormal."
-Rob de Castella
16. "Hindi ka sigurado kung bakit ang marapon ay nakakatakot at kaakit-akit, mas malalim kang pumunta sa hindi kilala, mas hindi ka sigurado pero nahuli ka. ' Pinagpipilitan ka ng tanong na ito na patuloy na gawin ang paglalakbay mula sa karaniwan sa mahiwagang. "
-Joe Henderson
17. "Dapat mong kalimutan ang iyong huling marathon bago mo subukan ang isa pa.
Ang iyong isip ay hindi maaaring malaman kung ano ang darating. "
-Frank Shorter, 1972 Olympic marathon gold medalist
18. "May isang sandali sa bawat lahi. Isang sandali kung saan maaari kang mag-quit, tiklop, o sabihin sa iyong sarili, 'Magagawa ko ito.'"
-Gatorade Ad
19. "Kung mas marami kang i-frame ang marapon bilang isang nakababahalang karanasan, mas maraming mga negatibong mensahe ang matatanggap mo. Ngunit madaling i-frame ito bilang positibong mapaghamong paglalakbay."
-Jeff Galloway, US Olympian, tumatakbo manunulat, at coach
20. "Ang marapon ay hindi kailanman huminto na maging isang lahi ng kagalakan, isang lahi ng paghanga."
-Hal Higdon, tumatakbo manunulat at coach
21. "Maraming tao ang tumatawid sa finish line ng isang marathon na parang masaya kapag ako ay nanalo. Mayroon silang mga luha sa kanilang mga mata. Ang sport ay puno ng mga nanalo."
-Gary Muhrcke, nagwagi ng unang NYC marathon
22. "Ang taong nagsisimula sa lahi ay hindi ang parehong taong nagtatapos sa lahi."
- Marathon spectator sign
23. "Ang pagtakbo ay hindi, gaya ng madalas na ito, lamang tungkol sa kung ano ang ginawa mo sa iyong huling lahi o kung gaano karaming mga milya ang iyong pinatakbo noong nakaraang linggo.
Ito ay, sa isang mas mahalagang paraan, tungkol sa komunidad, tungkol sa pagpapahalaga sa lahat ng mga milya na pinapatakbo ng iba pang mga runner, din. "
-Richard O'Brien
24. "Ang marapon. Kung gaano ang average runner ay higit sa average."
-Bagong balanse
25. "Gustung-gusto ko ang katotohanang hindi masasabi ng maraming tao 'Oh, nagpunta ako at tumakbo nang 20 milya ngayon.' Gustung-gusto ko ang dami ng pag-aalay at kung magkano ang matututuhan mo tungkol sa iyong sarili, ang iyong mga limitasyon sa pisikal at mental.
Mayroon lamang isang bagay tungkol dito. "
-Shalane Flanagan, 2012 US Olympic Marathoner
26. "Ang toeing panimulang linya ng isang marapon, anuman ang wika na iyong sinasalita, ang Diyos na iyong sinasamba o ang kulay ng iyong balat, tayong lahat ay pantay-pantay. Marahil ang mundo ay magiging isang mas mahusay na lugar kung mas maraming tao ang tumakbo."
-Dean Karnazes
27. "Dare ko sa iyo upang sanayin para sa isang marapon, at hindi ito baguhin ang iyong buhay." -Susan Sidoriak
28. "Marathon ay daan-daang milya. Ang tapusin ay ang huling 26.2."
29. "Lahat na nais mong malaman tungkol sa iyong sarili, maaari kang matuto sa 26.2 milya."
30. "Hindi mo kailangang maging masyadong matigas na hindi nasaktan, kailangan mo lamang maging matigas sapat upang hindi umalis."
31. "Ang dahilan kung bakit gusto ng mga tao na patakbuhin ang marathon ay dahil ang hamon, pisikal, ikaw ba. Ang distansya - kung paano ka makarating doon - ay napupunta sa iyo at kung gaano ka napagtatrabahuhan. - Meb Keflezighi, nagwagi 2009 NYC Marathon at 2014 Boston Marathon
- Nakapagtatakang Mga Quote para sa Marathon Spectator Signs
- 26 Mga Motivational Quote Upang Kumuha Ka Sa Pamamagitan ng Iyong Marathon
- Pagpapatakbo ng Mga Quote