Tangkilikin ang Paglalakad sa Iba
Ang pagsali sa isang paglakbay club ay isang mahusay na paraan upang masiyahan paglalakad at matugunan ang iba pang mga iba pang mga laruang magpapalakad. Mas gusto ng maraming tao na lumakad kasama ang isang grupo para sa kaligtasan at bilang isang aktibidad sa lipunan. Alamin ang tungkol sa iba't ibang uri ng walking club at kung paano sumali sa kanila.
Mga Benepisyo ng Pagsali sa isang Walking Club
Ang pagsali sa isang naglalakad na club ay maaaring maghatid ng ilang mga layunin:
- Kaligtasan sa mga numero
- Magandang pagpili ng mga ruta ng paglalakad ng grupo
- Pagpupulong sa iba pang mga walker at naglalakad na kasosyo
- Mga tip sa pagbabahagi sa pamamaraan ng paglalakad, sapatos, at gear
- Nakikilahok sa organisadong mga aktibidad sa paglalakad, paglalakbay, at mga social event
Mga Walking Club
Hindi lahat ng mga klub sa paglalakad ay pareho. Narito ang ilan sa mga iba't ibang uri at kung saan makikita ang mga ito:
- Meetup Walking Groups : Ang Meetup.com site ay isang popular na paraan upang makahanap ng isang naglalakad na pangkat upang sumali at paglalakad ng grupo kung saan upang lumahok. Madali mong maghanap ng isang naglalakad na grupo na malapit sa iyo. Karaniwang kailangan mong humiling na sumali sa isang grupo at maaaring may bayad sa pagiging kasapi. Maraming mga naglalakad na club ang may kaugnay na grupo ng Meetup at mag-post ng kanilang paglalakad sa grupo sa pamamagitan ng Meetup. Ang mga pakinabang ay maaari kang mag-RSVP para sa isang lakad, madaling idagdag ito sa iyong online na kalendaryo, at kumuha ng mga direksyon sa meetup sa iyong mobile phone. Madalas kang pumili ng mga pangkat na nakatuon sa isang pangkat ng edad, madaling paglalakad, o pag-hike.
- AVA / IVV Clubs: Ang mga ito ay di-mapagkumpitensya na naglalakad na mga klub na naglalakad at sumasali sa mga 5-kilometro at 10 kilometro na mga pangyayari sa paglalakad. Ang IVV ang pinakamalaking organisasyon ng paglalakad sa mundo, na may libu-libong miyembro ng club, kabilang ang higit sa 500 sa US at Canada. Ang mga club ay nag-iiba mula sa mga mom-and-pop club sa mga may daan-daang miyembro. Gamitin ang listahan ng AVA club at makakahanap ka ng higit sa isa sa 50 milya mo, bigyan ang bawat tawag upang makita kung alin ang pinakamahusay na nababagay sa iyong mga pangangailangan. Maaari mo ring bumuo ng iyong sariling club.
- Racewalk Clubs: Kung kailangan mo ng bilis, ang mga racewalk club ay tutulong sa iyo sa pag-aaral ng legal na pamamaraan ng racewalk at paghahanap ng mga kumpetisyon. Makakaranas ka ng pangingilabot ng mga dumadaloy na mga runner sa panahon ng 10 kilometro na fun run. Ang paghahanap sa club sa Racewalk.com ay maaaring makatulong sa iyo na makahanap ng mga club na walang mga web site, o mga indibidwal na racewalkers sa buong bansa.
- Mall walking clubs: Ang mga klub na ito ay isaayos nang isa-isa, kaya tawagan o bisitahin ang iyong lokal na mall upang makita kung mayroon silang organisadong programa para sa paglalakad. Ang mga club ay karaniwang tumutuon sa paglalakad sa loob ng bahay para mag-ehersisyo.
- Mga Running Club: Maraming mga running club ang tumatanggap ng mga walker bilang miyembro, at ang ilan ay may malaking kontingent ng mga walker at maraming mga kaganapan na nakaayos para sa alinman sa mga runner o walker. Ang Road Runners Club of America ay may daan-daang mga club sa buong US
- Medical Center at HMO Clubs : Ang mga medikal na sentro at mga organisasyon ng pagpapanatili ng heath ay magandang lugar upang makipag-ugnay upang makahanap ng mga lokal na club sa paglalakad, tulad ng maraming mga grupong naglalakad ng sponsor. Ang iyong carrier ng seguro sa kalusugan ay maaaring magrekomenda ng mga grupo ng paglalakad
- Mga Running Store Club : Suriin ang iyong mga lokal na running shop ng sapatos para sa mga polyeto at mga publisher na naglilista ng paglalakad at pagpapatakbo ng mga klub. Ang ilang mga tindahan ay may kanilang sariling pagtakbo at paglalakad club na regular na nakakatugon upang tumakbo at maglakad nang sama-sama.
- Mga Health Club : Ang isang gym o fitness center ay maaaring mag-sponsor ng mga naglalakad at tumatakbo na grupo, at tiyaking suriin ang kanilang bulletin board at web site para sa mga polyeto o mga anunsyo.
Higit pang mga lugar upang tumingin isama ang pagtatanong sa iba pang mga laruang magpapalakad sa isang lokal na karwahe paglalakad kaganapan kung alam nila ng anumang mga grupo ng paglalakad o mga klub.
Dapat mo ring suriin ang social media tulad ng Facebook para sa mga grupo ng paglalakad sa iyong lugar.
Virtual Walking Clubs
Kapag hindi mo mahanap ang anumang mga grupo sa iyong lugar, ngunit gusto mo pa rin ang suporta ng isang club, isaalang-alang ang mga opsyon na ito.
- Mga Virtual Club at Mga Kaibigan ng Fitness App : Gamit ang Fitbit at iba pang mga tagasubaybay at mga app, maaari mong madalas magdagdag ng mga kaibigan na gumagamit ng parehong device o app. Pagkatapos ay maaari mong hamunin ang bawat isa, magpadala ng mga mensahe at tagay at itago ang bawat isa kahit na hindi ka maaaring maglakad nang magkasama.
- Yahoogroups : Maghanap para sa mga pangkat ng email na nakatuon sa paglalakad, tulad ng Walklist email group na karamihan ay mga walkover ng volkssport at ang grupong email ng Racewalk na kinabibilangan ng mga racewalkers ng world class pati na rin ang mga interesadong nagsisimula. Bisitahin ang web interface upang sumali, basahin o hanapin ang mga archive.
- Social Media : Maaari kang makipag-ugnay sa kung anong mga manlalakbay ay interesado sa mga pahina ng Facebook tulad ng Tungkol sa Paglalakad.