Ang Trick Ay Upang Basahin ang Mga Label at Piliin Wisely
Kung pamilyar ka sa SlimFast, alam mo na ito ay isang popular na sistema ng pagbaba ng timbang na gumagana sa pamamagitan ng pagpapalit ng dalawang beses sa isang araw na may isang handa-sa-inumin na nutritional beverage. Para sa ikatlong pagkain, ang mga dieter sa plano ng SlimFast ay kumain ng isang "regular" na pagkain na 500-calorie. Ang Slim-Fast ay gumagawa rin ng meryenda para sa pagitan ng pagkain ng munching.
Kapag sinunod nang eksakto, ang epektibong pagpaplano ng SlimFast ay maaaring makatulong sa isang tao na mawalan ng timbang, salamat sa isang makabuluhang pagbawas sa calories-tungkol sa 1,200 bawat araw-na ligtas para sa karamihan ng mga malusog na tao bilang isang panandaliang ruta sa pagpapadanak ng ilang pounds.
Posible na gawin ang SlimFast diyeta kung nagpasya kang patakbuhin ang gluten, o kahit na mayroon kang isang medikal na dahilan para sa hindi kumain ng gluten, tulad ng sakit na celiac at sensitivity ng gluten na walang celiac. (Siyempre, sa ganitong kaso, kailangan mong makipag-usap sa iyong doktor muna.) At medyo madali itong gawin, dahil ang kumpanya na nag-market ng SlimFast, Unilever Inc., ay may patakaran ng paglilista ng anumang mga ingredients na naglalaman ng gluten sa mga label . Sa madaling salita, sa pamamagitan lamang ng pagbibigay pansin sa packaging ng isang produkto ng SlimFast malalaman mo kung ito ay magkakasya sa iyong gluten-free na pamumuhay o hindi.
Orihinal na SlimFast Versus SlimFast Advanced Nutrisyon
Nag-aalok ang SlimFast ng dalawang magkakaibang linya ng mga shake na maghahanda at may powdered mixes na smoothie. Ang mga orihinal ay hindi gluten-free, ngunit ang lahat ng mga shake at smoothie mixes sa Advanced Nutrition line ay. Bilang karagdagan, ang mga inumin at inumin na ito ay may higit na protina at hibla, at mas mababa ang asukal, kaysa sa kanilang orihinal na mga katapat.
Ang shakes ay libre rin sa lactose at may limang lasa: Creamy Chocolate, Vanilla Cream, Strawberry & Cream, Caramel Latte, at Mocha Cappucino. Ang gluten-free na powdered smoothie mixes ay hindi lactose-free. Maaari kang pumili mula sa Vanilla Cream, Creamy Chocolate, Mixed Berry Yogurt.
Kung mayroon kang sensitivity sa toyo, tandaan na ang lahat ng mga shake at may pulbos na mixes ng smoothie sa parehong mga linya ng orihinal at Advanced na Nutrisyon ay naglalaman ng toyo.
Sizing Up SlimFast Snacks
Upang mapuksa ang mga pagkain sa pagitan ng pagkain, pinipili ng SlimFast ang 100-calorie treats. Tanging isa sa mga ito, Cinnamon Bun Swirl Drizzled Crisps, ay ginawa gamit ang mga sangkap na naglalaman ng gluten. Gayunpaman, kahit na wala sa iba pang mga meryenda ang ginawa gamit ang gluten, lahat sila ay ginawa sa parehong kagamitan gaya ng kanela na tinapay na itinuturing. Nangangahulugan ito na maaari nilang kunin ang mga bakas ng gluten at samakatuwid ay hindi maaaring ma-label na gluten-free. Ito ay maaaring hindi isang problema para sa isang tao na ang pagputol gluten para sa mga di-medikal na mga dahilan, marahil sa pag-asa ito ay makakatulong sa pagbaba ng timbang, ngunit para sa isang taong may tunay na sensitivity sa gluten o celiac sakit, kahit isang maliit na bit ng gluten maaaring maging sanhi ng mga problema .
Ang bottom line, kung gayon, kahit na maiiwasan mo ang gluten para sa mga di-pangkaraniwang dahilan, maaari mong sundin ang plano ng SlimFast sa pamamagitan ng pagpindot sa Advanced Nutrition shakes at smoothies at sa pagpili ng mga meryenda maliban sa Cinnamon Bun Swirl Drizzled Crisps. Tiyakin lamang na ang iyong isang regular na pagkain ng araw ay gluten-free din.