Pag-aalaga para sa mga Cuts and Scrapes
Ang mga pagkakasira at daanan ng pantal ay karaniwan nang pinsala sa sports na kadalasang sanhi ng pagbagsak sa isang hard surface. Habang bumagsak o nag-slide ang atleta sa lupa, ang alitan ay nagiging sanhi ng mga patong ng balat upang mapawi. Ang balat ay binubuo ng isang panlabas na layer (ang epidermis) na nagbibigay ng proteksyon, at isang malalim na panloob na layer (ang dermis), na nagbibigay ng katatagan at kakayahang umangkop ng balat.
Karaniwang tumutukoy ang mga pagkakasira sa isang pinsala na nag-aalis ng mga layer na ito ng balat.
Ang mga siklista ay madalas na tumutukoy sa mga panlulumo mula sa mga pag-crash bilang "rash ng kalsada." Habang ang isang pag-crash ng bisikleta ay may potensyal na maging sanhi ng isang masakit at matinding abrasion, ang karamihan sa mga abrasion ay mga mababaw na scrapes na hindi umaabot sa dermis at hindi maging sanhi ng isang mahusay na pakikitungo ng dumudugo. Mayroong kadalasang kaunti o walang pagkawala ng dugo mula sa pagkagalos, ngunit maaaring magkaroon ng malaking sakit dahil sa maraming endings ng nerve na nalantad.
Paggamot para sa Abrasions at Road Rash
Ang maginoo paggamot sa mga abrasion at rash sa kalsada ay kinabibilangan ng pagpapagamot sa lugar sa pamamagitan ng paglilinis ng sugat na may banayad na sabon at tubig o isang malumanay na antiseptikong hugas at pagkatapos ay tinakpan ang lugar na may antibyotiko na pamahid at dry dressing.
Habang ang isang matinding abrasion ay dapat makita at malinis ng isang manggagamot, maaari kang gumawa ng ilang mga bagay upang itaguyod ang pagpapagaling. Una, dahil ang mga abrasion ay madaling maimpeksyon, dapat mong lubusan linisin ang lugar at alisin ang anumang dumi at mga labi.
Sa isip, gusto mong patubigan ang lugar na may nakakalason na surfactant tulad ng 0.9 sodium chloride o Shur-Clens na may kaunting presyon (gumamit ng hiringgilya kung maaari). Ang lugar ay dapat na ganap na malinis. Kung kinakailangan, gumamit ng malinis na gasa upang banayad na maglinis sa lugar. Huwag mag-scrub masigla, dahil ito ay maaaring maging sanhi ng mas pinsala sa tissue.
Pagkatapos malinis ang lugar, gumamit ng isang malambot na damit na tulad ng Tegaderm, Bioclusive, o Ikalawang Balat upang masakop ang sugat, at ilakip ang dressing sa tuyo, malusog na balat na may malagkit na tape. Ang pagbibihis ay dapat baguhin bawat ilang araw. Panatilihing basa ang sugat hanggang sa gumaling ito. Ang isang labis na kapaligiran ay nagtataguyod ng pagpapagaling, nagpapabuti sa pagbuo ng tisyu at pinoprotektahan ang lugar mula sa impeksiyon at pagkakapilat.
Mga Produkto para sa Paggamot ng mga Pagkasira at Road Rash
Baka gusto mong panatilihin ang mga ito sa iyong mga supply ng first aid kung masiyahan ka sa isang aktibidad tulad ng pagbibisikleta o skateboarding kung saan maaari kang makakuha ng abrasion:
- Shur-Clens: Bumili sa Amazon
- Tegaderm: Bumili sa Amazon
- Brave Soldier Antiseptic Healing Ointment Bumili sa Amazon
Ang Brave Soldier Antiseptic Healing Ointment ay isang natatanging timpla ng mga natural na botanical (langis ng tsaa, aloe, langis ng jojoba, bitamina E, at comfrey) na tumutulong sa mga sugat na mabilis na pagalingin at binabawasan ang posibilidad ng pagkakapilat. Kabilang dito ang 4 na porsiyentong Lidocaine, na binabawasan ang sakit na pantal sa daan ay tiyak na masakit. Ang pamahid na ito ay nagiging isang paboritong pagpapagaling na pamahid ng mga triathlete at siklista at gumagana nang maayos sa rash ng daan, mga menor de edad, mga sugat, mga lamog, at kahit mga sugat na pang-upa.
Deep Lacerations
Habang nililinis ang abrasion ng balat, dapat kang tumingin para sa anumang mga malalim na pagbawas na maaaring mangailangan ng mga tahi upang maayos na maayos.
Ang mga butas na patuloy na dumudugo pagkatapos ng 15 minuto ng direktang presyon, o mga pagbawas na umaabot sa malalim sa balat at may mga gilid na nakahiwalay, ay maaaring mangailangan ng mga tahi. Kung hindi ka sigurado kung kailangan mo ng stitches, dapat mong agad na makita ang isang manggagamot.
Tetanus Shot
Pagkatapos ng abrasion, dapat kang makakuha ng isang tetanus na pagbaril ito hindi ka sigurado kung mayroon kang iyong huling isa o kung ang iyong huling tagasunod ay higit sa 10 taon na ang nakaraan. Ang Tetanus ay isang matinding sakit na nakakahawa kung saan ang boluntaryong mga kalamnan ay pumasok sa pulikat. Ang mga spores ng bakterya na gumagawa ng tetanus toxin ay likas na nasa kapaligiran, kaya ang anumang dumi o mga labi sa gutay na laman tulad ng pagkagalos ay nagdudulot ng panganib na magkaroon ng tetanus.
Paglunas
Pagkatapos ng pagkagalos, ang mga layer ng napinsala na balat ay magpapagaling mula sa mas malalim na mga layer patungong ibabaw at mula sa mga panlabas na gilid sa sentro. Sa pagsisimula ng pagpapagaling, ang lugar ng abrasion ay maaaring magmukhang kulay rosas at raw, ngunit sa kalaunan, ang sugat ay magiging bagong balat na pink at makinis. Sa sandaling ito ay gumaling, itigil ang paggamit ng anumang mga antibyotiko na application at sa halip ay gumamit ng regular na moisturizing cream upang panatilihing malambot ang balat.
Kailan Makita ang Doctor
Tingnan ang iyong doktor kung nakikita mo ang mga palatandaan ng impeksyon sa panahon ng proseso ng pagpapagaling, tulad ng pagtaas ng pamumula, pamamaga, paglabas ng pus, o lagnat. Ito ay maaaring magpahiwatig ng impeksiyon ng sugat na maaaring kailanganin ng oral antibiotics.
Pag-iwas
Ang pag-iwas sa mga abrasion ay posible sa pamamagitan ng pagsusuot ng proteksiyon na pad at pagtakpan ng anumang nakalantad na balat na may isang layer ng damit. Hindi mo laging mahuhulaan kapag magdaraya ka, ngunit ang mga sports na tulad ng pagbibisikleta at skateboarding ay mas malamang. Kung maglalaro ka ng mga sports kung saan posible ang rash ng kalsada, mahusay na magkaroon ng mga kinakailangang suplay ng first aid na magagamit sa isang emergency.
> Pinagmulan:
> Pangangalaga sa Road Rash and Abrasions. UW Health. 2014. http://www.uwhealth.org/healthfacts/trauma/6820.pdf
Pagbubunyag
Ang Nilalaman ng E-Commerce ay malaya sa nilalaman ng editoryal at maaari kaming makatanggap ng kabayaran na may kaugnayan sa iyong pagbili ng mga produkto sa pamamagitan ng mga link sa pahinang ito.