Pigilan ang mga pinsala sa sports sa mga pangunahing kagamitan sa kaligtasan sa sports
Ang mga gamit sa kaligtasan ng sports at lansungan ay maaaring minsan ay medyo kakaiba o hindi makausang, ngunit ang paggamit ng tamang proteksiyon na lansungan sa kaligtasan para sa iyong isport ay mahalaga para sa pagpigil sa malubhang pinsala o pagbawas ng kalubhaan ng pinsala na maaari mong matanggap. Matapos ang lahat, ang punto ng isang isport ay talagang tamasahin ang pakikilahok, at ang nasaktan ay makakapagpatuloy sa iyo sa paglalaro ng mga linggo o higit pa.
Narito ang ilan sa mga pinakamahalagang piraso ng gear sa kaligtasan para sa mga atleta ng lahat ng sports.
1 - Proteksiyon Eyewear
Ayon sa American Academy of Ophthalmology, higit sa siyamnapung porsiyento ng lahat ng pinsala sa mata na may kaugnayan sa sports ay maaaring pigilan sa paggamit ng naaangkop na proteksiyon na eyewear. Ang payo na ito ay tiyak na nalalapat sa mga atleta o sinumang nakikilahok sa sports. Mayroong iba't ibang mga malinaw pati na rin ang mga tinted salaming pang-araw at salaming de kolor para sa halos bawat isport, kaya mag-shop sa paligid para sa mga na angkop sa iyong estilo at ang iyong mukha at panatilihin ang iyong mga mata protektado.
2 - Mga Helmet
Kung naglalaro ka ng football o hockey, ang suot na helmet ay malinaw na isang "no-brainer," ngunit maraming mga atleta na lumahok sa sports na may mataas na panganib ng pinsala sa ulo ay nakikita pa rin ang helmet bilang opsyonal. Gayunpaman, habang lumalaki ang kamalayan ng mga pag-aalsa ng panganib ay maaaring maging sanhi ng pagkalipas ng panahon, ang pangangailangan ng tamang pangangalaga sa ulo ay naging malinaw.
Kung ang iyong pag-ikot, ski, snowboard, skateboard o inline skate kailangan mong isaalang-alang ang isang helmet bilang karaniwang kagamitan. Isang sapat na karapat-dapat na helmet, na idinisenyo para sa partikular na isport na nilalaro mo, ay makabuluhang bumababa sa iyong panganib na magkaroon ng malubhang pinsala sa ulo, at maging ang kamatayan.
3 - Mouth Guards
Kung na-smack ka na sa panga ng isang ligaw na bola o lumilipad na siko habang nagpe-play ng sports, marahil alam mo kung gaano kahalaga ang isang bantay bantay upang mapanatili ang iyong mga ngipin kung saan sila dapat-sa iyong bibig. Ngunit ang mga guwardiya ng bibig ay tumutulong din na maiwasan ang mga pinsala sa dila at labi at makatulong na mabawasan ang panganib ng paghihirap ng isang kalupkop o bali na panga.
Ang mga bantay sa bibig ay dapat isaalang-alang ang mga ipinag-uutos na kagamitan sa kaligtasan sa panahon ng sports na may anumang panganib ng pinsala sa mukha, panga o bibig. Ang pinaka-epektibong mga bantay ng bibig ay maayos at komportable, ngunit sila rin ay nananatili sa lugar, matibay, madaling malinis at hindi pinaghihigpitan ang pagsasalita at paghinga.
4 - Kaligtasan ng mga pad at Guards
Ang mga safety pad at guard ay karaniwang mga gamit sa kaligtasan ng sports sa dose-dosenang mga aktibidad. Kung nagpe-play ka ng ilang sports contact, tulad ng football, hockey o lacrosse, kailangan ang proteksiyon pad, ngunit dapat kang magsuot ng pad para sa anumang makipag-ugnayan sa isport. Ang uri at estilo ng mga pad ay tila walang hanggan at kasama ang shin, tuhod, siko, pulso, dibdib, leeg, balikat, hip at hita pad.
Ang ilang mga sports, tulad ng inline skating at skateboarding, kasama ang pulso, tuhod at elbow guards bilang karaniwang kagamitan. Ang mga matitigas na plastic guards ay pumipigil sa mga pagbawas, mga scrape, at mga abrasion at bawasan ang posibilidad ng isang pangunahing pag-ulan, pilay o kahit isang bali pagkatapos ng mahabang pagkahulog.
Kahit na sa snowboarding, ang mga tuhod pad at mga pulis ay maaaring maging isang mahusay na kalamangan. Ang isang wipeout sa isang snowboard ay karaniwang nagsasangkot sa iyo ng natural na pag-abot sa iyong mga armas upang basagin ang iyong pagkahulog, at sa proseso, napakadaling masira ang pulso.
5 - Wastong sapatos at Athletic Shoes
Ang uri ng sapatos na iyong isinusuot sa ilang mga sports ay madaling maidaragdag sa listahan ng safety equipment.
Mahalaga ang mga sports cleat sa sports field, tulad ng football, baseball, at soccer.
Maaaring bawasan ng tamang sapatos na tumatakbo ang iyong panganib na mag-overuse ng mga pinsala.
Ang mga espesyal na sapatos sa pagbibisikleta ay maaaring mabawasan ang sakit ng paa at mapataas ang iyong kahusayan sa pag-ukit
Ang mga sapatos sa hukuman na may suporta at mahusay na traksyon ay partikular na idinisenyo para sa basketball, tennis, at racquetball.