Ang Winsor Pilates ay isa sa mga pinaka makikilala na mga pangalan sa mundo ng Pilates. Na binuo ng propesyonal Pilates instructor Mari Winsor, Winsor Pilates ay kilala sa linya ng DVD sa pagbaba ng timbang, katawan sculpting, at tiyan ehersisyo at din para sa isang host ng mga infomercials na literal skyrocketed Pilates sa isang pangalan ng sambahayan kapag sila hit TV sa buong bansa.
Bago ang paglabas ng brand na ito, umiiral si Pilates sa kamalian.
Sino ba si Mari Winsor?
Si Mari Winsor ay isa sa mga pinaka tanyag at bantog na mga guro ng Pilates sa buong mundo. Kilala siya para sa kanyang mga infomercials ng Winsor Pilates, ang kanyang malawak na linya ng mga video, ang kanyang mga libro, at isa ring nangunguna sa mga trainer ng Pilates para sa mga celebrity sa Hollywood. Si Mari ay kabilang sa maraming mga dating propesyonal na mananayaw na nagpunta upang maging mga guro ng Pilates. Isang sertipikadong instruktor ng Pilates, pinag-aralan ni Mari na si Romana Kryzanowska, isa sa matatandang Pilates . Si Mari ay kasalukuyang nagtuturo sa Los Angeles kung saan siya ay may dalawang studio at, siyempre, ay gumagawa ng maraming DVD para sa Winsor Pilates. Si Mari Winsor ay isang tagapagsalita para sa ALS na diagnosed na niya noong 2013. Sa kabila ng kanyang sakit, patuloy siyang nagtuturo at nagpapakita ng Pilates sa mga studio at guro sa buong mundo.
Ang Formula ng Winsor Pilates
Kabilang sa maraming mga benepisyo ng Pilates, pagbaba ng timbang at body toning ay kabilang sa mga pinaka-popular.
Ito ang arena kung saan ang linya ng Winsor Pilates ay naparangal. Bagaman siya ay sinanay na classical sa Pilates, hinimok ni Mari Winsor ang sobre ng Pilates upang matiyak na ang pag-eehersisyo ng Winsor Pilates ay nakatuon sa pagbugtog at paghubog ng katawan. Sa layuning iyon, bumuo siya ng formula na tinatawag niya "dynamic sequencing." Sinasabi ng website ng Winsor Pilates na ang dynamic na sequencing ay isang "kumbinasyon ng mga pagsasanay na ginawa sa isang partikular na pagkakasunud-sunod at ritmo upang makabuo ng pinakamataas na resulta."
Ang Winsor Pilates ay lumikha ng higit sa 30 mga video at DVD sa Pilates. Kabilang sa mga ito ang Pilates mat work videos, Pilates workouts na may kagamitan (tulad ng magic circle ), at maraming mga target na titulo, tulad ng "Weight Loss," "Ab Sculpting," Upper Body Sculpting, "at" Bun & Thigh Sculpting. " Ang mga video na Winsor Pilates ay madalas na naipapataas bilang mga pakete ng DVD / kagamitan. Ang ilan sa mga pakete ay nag-aalok ng hanggang 5 DVD at Winsor Pilates sculpting circle (magic circle).
Sino ba ang Winsor Pilates?
Ang mga benepisyo at mga application ng Pilates method ay malawak. Kung ikaw ay isang baguhan na interesado sa maingat na diskarte sa Pilates, o kung nagtatrabaho ka sa Pilates bilang isang rehabilitibong kasangkapan, ang Winsor Pilates ay maaaring hindi para sa iyo. Ang mga ito ay mga inspiradong Pilates na mga video. Nag-aalok ang mga ito ng ilang patnubay tungkol sa pagkakahanay at pag- eehersisyo . Gayunpaman, kung naghahanap ka para sa tradisyunal na trabaho ng Pilates mat o dagdag na suporta, maaari kang mas mahusay na paglingkuran upang makuha ang iyong mga batayan sa pamamagitan ng isang klase o isa sa isang sesyon muna.
Isang Chat Sa Mari Winsor
Sa pagpupulong ng 2006 Yoga Journal , nagsalita si Mari tungkol sa Pilates at sa kanyang diskarte. Ano ang sinabi niya ay upang magkaroon lamang ng kasiyahan, at ang isang tao ay dapat pakiramdam energized mula sa isang ehersisyo. Sinabi niya: "Kung pagkatapos ng iyong mga klase ay pagod ka na lang at gusto mong maghugas, gawin ang iba pa!".
Na-edit ni Alycea Ungaro ng Real Pilates