Naglalakad sa Mga Pagpipilian sa Sapatos at Mga Review ng Uri ng Sapatos
Ang mga sapatos sa paglalakad ay nagmumula sa maraming uri. Maaaring gusto mong sapatos para sa iyong fitness walking o kumportableng sapatos upang makuha ka sa isang araw ng trabaho o paglalakbay. Tingnan ang mga nangungunang pinili para sa mga sapatos sa paglalakad ayon sa uri ng sapatos. Anong uri ang tama para sa iyo? Suriin ang gabay ng sapatos sa paglalakad upang malaman ang mga pangunahing kaalaman kung ano ang hahanapin sa isang sapatos upang tumugma sa iyong estilo ng paglalakad.
Ano ang dapat hanapin
Isaalang-alang ang mga bagay na ito kapag pumipili ng iyong perpektong sapatos:
- Pagkasyahin : Ang iyong mga sapatos ay dapat magkasya nang maayos, ngunit mag-iwan ng sapat na silid upang mapalawak ang iyong mga paa habang naglalakad. Ang iyong sapatos sa paglalakad ay dapat na isang sukat sa isang laki at kalahating mas malaki kaysa sa iyong sapatos na damit.
- Flex : Ang mahusay na sapatos na pang-lakad ay may kakayahang umangkop Ang iyong paa flexes bilang roll mo sa pamamagitan ng isang hakbang mula sa takong sa daliri ng paa. Kung ang iyong sapatos ay hindi nakabaluktot dito, hindi ka maaaring makakuha ng isang mahusay na paglalakad na paggalaw at paglaban ng iyong mga paa sa iyong mga sapatos sa bawat hakbang. Tingnan kung ang iyong sapatos ay pumutok sa bola ng paa at kung maaari mong i-twist ito mula sa gilid sa gilid. Kung ito ay matigas bilang isang board, kailangan mo ng iba't ibang mga sapatos.
- Flat : Ang mga sapatos sa paglalakad ay dapat na flat, na may maliit na pagkakaiba sa taas sa pagitan ng takong at bola ng paa. Ito ang isa sa pinakamalaking pagkakaiba sa pagitan ng isang magandang sapatos na naglalakad at ilang mga disenyo ng sapatos na tumatakbo. Maghanap para sa mga disenyo na patag sa halip na magkaroon ng isang built-up na takong.
Gayundin, tiyaking palitan ang iyong sapatos bawat 500 milya.
1 - Pinakamahusay na Fitness Walking Shoes para sa Neutral Walkers
Kung masiyahan ka sa mabilis na paglalakad na ehersisyo at hinahanap ang isang sapatos ng pagganap, galugarin ang mga napiling mga pagpipilian .
Ang mga fitness walker na may neutral gait ay mahusay na may flat, flexible, lightweight na sapatos. Ang mga sapatos na ito ay dapat magkaroon ng sapat na pagpapagaan para sa kaginhawahan, ngunit hindi sapat upang mabigat ang sapatos.
Kadalasan, ang mga pinakamahusay na sapatos sa paglalakad ay nagpapatakbo ng mga disenyo na nakakatugon sa mga pangangailangan ng mga laruang magpapalakad. Sa kategoryang ito, makikita mo ang Asics Gel DS-Trainer at ang Brooks Ghost bilang dalawang modelo na mahusay na gumagana para sa mga laruang magpapalakad.
2 - Best Cushioned Walking Shoes
Ang mga mangangalakal ay nangangailangan ng sapat na pagbabawas upang maiwasan ang pagkapagod kapag naglalakad ng mahabang distansya o nakatayo para sa pinalawig na mga panahon. Ang mga walker sa pangkalahatan ay may mas kaunting pangangailangan para sa pagbuya kaysa sa mga runner, dahil ang mga walker ay naglagay ng mas kaunting puwersa ng epekto sa paa sa bawat hakbang.
Ang mga sapatos na nababanat ay karaniwang walang pagwawasto ng control ng paggalaw at may pinakamababang suporta. Sa halip, mayroon silang maraming mid-single cushioning para sa kaginhawahan. Ang mga nangungunang pagpipilian sa kategoryang ito ay kasama ang Brooks Glycerin at ang New Balance 1080 sa iba pa .
3 - Pinakamahusay na Motion Control Walking Shoes
Kung ikaw ay sobrang sobra , ang mga sapatos na ito at mas mabigat ay makakatulong na iwasto ang iyong lakad at maaaring mabawasan ang iyong panganib ng mga pinsala na maaaring magresulta mula sa sobrang pagpapalabas. Ang mas mabibigat na mga laruang nagpapalakas ay lalo na nakikinabang sa mga sapatos na kontrol ng paggalaw habang sila ay binuo upang maging matatag. Kung nakikita mo ang sobrang pagsuot sa panloob na bahagi ng talampakan ng iyong sapatos, maaaring kailangan mo ng sapatos na kontrol ng paggalaw.
Sa kategoryang ito, ang Brooks Beast at Brooks Ariel ang mga nangungunang pagpipilian sa iba .
4 - Pinakamahusay na Comfort Walking Shoes
Anong sapatos ang maaari mong isuot sa buong araw na komportable, nagbibigay ng tamang suporta, at maaaring makatulong sa paginhawahin ang iyong problema sa sakit sa paa? Ang mga sapatos ng Comfort ay may iba't ibang disenyo upang matugunan ang iba't ibang pangangailangan.
Ang ilan ay sobrang nababagay at gumagana nang maayos kung tumayo ka halos lahat ng araw. Ang iba ay may mga disenyo ng orthotic para sa mas mahusay na suporta para sa mga kondisyon ng paa. Ang ilan ay mga minimalistang disenyo na nakakaramdam na magaling.
Kung mayroon kang sakit sa paa, matalino na kumunsulta sa isang dalubhasa sa kalusugan ng paa upang makakuha ng rekomendasyon para sa iyong partikular na problema.
5 - Best Trail Walking Shoes
Ang mga bota ay hindi lamang ang pagpipilian para sa paglalakad sa magaspang na daanan. Halimbawa, mas gusto ng mga naglalakad sa mapaghamong Camino de Santiago ang mga sapatos na Brooks Cascadia.
Ang mga sapatos ng Trail ay nagbibigay sa iyo ng katatagan, traksyon, at proteksyon na kailangan mo para sa mga hindi pangkaraniwang hindi pantay na ibabaw, madulas na slope, at proteksyon ng bato. Ang mga tradisyunal na bota ay maaaring maging mabigat at mabigat ngunit ginagamit nila para sa backpacking at extreme day hiking. Ngunit ang trail running shoes ngayon ay may mahusay na traksyon ngunit mas magaan sa timbang at kakayahang umangkop.
Ang mga nangungunang pinili ay may mga mungkahi para sa bawat paggamit ng mga sapatos na pang-trail.
6 - Pinakamahusay na Walking Sandals
Ang ilang mga walker ay mas gusto ang mga sandalyas, kahit na para sa mas mahabang paglalakad o paglalakad ng trail, at tiyak para sa mga beach walks. Ngunit maraming mga sandalyas ay hindi nagbibigay ng mabuting suporta para sa proteksyon para sa iyong mga paa at mga disenyo ng flip-flop ay hindi nagpapalakad sa iyo ng tamang paggalaw-toe na kilos.
Kami ay pumili para sa mga sandalyas na mas mahusay na dinisenyo para sa iba't ibang uri ng paglalakad. Ang ilang mga sandals ay may orthotic footbeds habang naka-istilo pa rin. Ang mga sandalyas ng trail ay may mga guwardiya ng daliri at isang sapat na kulang na sapat para sa mga likas na ibabaw.
7 - Best Stability Walking Shoes
Ang sapatos ng katatagan ay nagbibigay ng mahusay na suporta at tibay. Ang mas mabibigat na walker na may neutral na lakad ay madalas na patungo sa sapatos ng katatagan habang ang mga ito ay magtatagal ng mas mahaba kaysa sa mga magaan na trainer ng pagganap.
Ang mga sapatos ng katatagan ay nag-iiba kung ang mga ito ay nagbibigay ng paggalaw o hindi, at mahalaga para sa mga mandirigma na malaman kung talagang kailangan nila ang paggalaw ng paggalaw. Ang mga sapatos ng katatagan ay may posibilidad na magkaroon ng makapal na takong, na hindi kailangan ng mga mandirigma, kaya't hanapin ang mga hindi gaanong malakas .
8 - Pinakamahusay na Racewalking Shoes
Kailangan ng racewalkers ang isang napaka-kakayahang umangkop at magaan na sapatos habang sila ay gumulong sa bawat hakbang mula sa takong hanggang sa daliri. Kadalasan sila ay bumabaling sa mga flat ng karera upang makakuha ng isang sapatos na flat mula sa takong sa unahan. Ngunit kung ang mga ito ay magkakaroon ng mas mahabang distansya, kailangan pa rin nila ng isang maliit na cushioning.
Ito ay isang balanse na maaaring mahirap hanapin. Narito ang mga pagpipilian para sa mga laruang magpapalakad na gustong magpatuloy nang mabilis.
9 - Best Toning Shoes
Ang mga toning shoes ay isang napaka-tanyag na kategorya ng sapatos sa mga nakaraang taon at nilalayon nilang magtrabaho nang iba ang iyong mga kalamnan na may isang nag-iisang rocker, instability pods, o mga minimalistang disenyo. Pinipilit nila ang paa sa isang mas malawak na hanay ng paggalaw sa bawat hakbang o ay hindi matatag kaya ang katawan ay kailangang panatilihing pagbabalanse ang patuloy. Maraming mga tatak ang kinansela ang mga claim na sinunog nila ang higit pang mga calorie, at nagkaroon ng isang pantal ng mga paninirahan at mga refund para sa mga di-sinusuportahang mga claim sa advertising.
Ngunit maraming manlalakbay ay naghahanap pa rin ng mga disenyo na ito, at ang mga kumpanya ng sapatos tulad ng Skechers at Walking Company ay gumagawa ng mga modelo upang masiyahan ang mga ito. Narito ang mga magagandang pagpipilian .