Paglalakad ng Mga Uri ng Sapatos at Mga Tip sa Pagbili
Ang mga sapatos sa paglalakad ang iyong pinakamahalagang item ng walking gear. Hindi lamang nais mong piliin ang pinakamahusay na pares para sa iyong kalusugan at pagganap, ngunit nais mo ring tiyakin na ikaw ay gumagastos ng iyong pera nang matalino. Tulad ng karamihan sa iba pang mga araw na ito, maraming mga pagpipilian. Nakatutulong na malaman kung ano ang hahanapin sa isang mahusay na fitness walking shoe at kung paano malaman na ang pares na iyong pinili ay ang tamang hanay ng sapatos para sa iyong walking style.
Magsimula Sa Tulong ng Dalubhasang Eksperto
Walang pinakamahusay na sapatos para sa lahat ng mga laruang magpapalakad. Ang pinakamahusay na sapatos para sa iyo ay ang pinakamahusay na angkop sa iyo . Dapat itong bigyan ka ng tamang suporta, kakayahang umangkop, at pagpapagaan, at pagpunan para sa anumang mga problema sa mahigpit na maaaring mayroon ka, tulad ng sobrang pagpapalabas . Iba't ibang mga paa ang bawat tao.
Maaaring mahirap matukoy ang lahat ng iyon sa iyong sarili, gayunpaman. Maghanap ng dalubhasa sa sapatos na angkop upang matulungan kang matuklasan ang sapatos na pinakamainam para sa iyong paglakad na distansya, bilis, estilo, at ibabaw, pati na rin ang iyong timbang at mahabang hakbang.
-
Ang 8 Pinakamahusay na Sapatos para sa Paglalakad Lahat ng Araw sa Pagbili sa 2018
-
Pinakamahusay na Walking Shoes para sa 9 Walking Styles
Ang pinakamagandang lugar upang mahanap ang taong iyon ay ang pinaka-seryosong running shoe store sa iyong lugar. Maaari mong gamitin ang mga tip na ito para sa paghahanap ng pinakamahusay na tindahan ng sapatos.
Kapag nakatagpo ka ng sapatos na tama sa iyo, maaari kang maging mas pamilyar sa sapatos na tumatagal at mga hugis, upang makagawa ka ng iyong sariling mga seleksyon sa hinaharap.
Dapat Mong Bilhin ang Walking Shoes o Running Shoes?
Ang mga tagagawa ng sapatos ay naglagay ng pinakamahusay na disenyo at teknolohiya sa mga estilo ng sapatos na nagpapatakbo, habang ang paglalakad ng mga estilo ng sapatos ay dinisenyo lalo na para sa pag-apila sa merkado kaysa sa pagganap. Upang matukoy kung ang sapatos sa paglalakad na interesado ka sa pagbili ay nakakatugon sa iyong mga pangangailangan, o kung dapat kang pumunta sa isang running shoe design , makakatulong na panatilihin ang mga sumusunod sa isip.
3 Mahalagang Paglalakad Mga Uri ng Sapatos
- May kakayahang umangkop : Dapat mong yumuko at i-twist ang sapatos. Kapag kumuha ka ng isang hakbang na paglalakad , ang iyong paa ay ibaluktot habang lumiligid ka sa isang hakbang mula sa takong hanggang sa daliri. Kung ang sapatos ay masyadong matigas, ang iyong paa ay labanan ito sa bawat hakbang. Maaari kang mag-end up sa mga numb toes , shin splints , at iba pang mga problema.
- Flat : Ang mga sapatos sa paglalakad ay dapat magkaroon ng medyo flat na takong, bagaman hindi mo maaaring sabihin ito mula sa panlabas na hitsura. Sa loob ng sapatos, maaaring may mas mababa o mas mababa sa pagitan ng sakong at daliri. Maghanap ng sapatos na may isang sakong takong ng mas kaunti sa 8 millimeters. Maaari ka ring makahanap ng zero na sapatos na pang-drop sa takong.
- Ang Takong Hindi Malinaw : Dahil ang mga manlalaro ay unang sumalakay sa takong, hindi mo gusto ang isang malaking maluwag na takong. Sa katunayan, ang isang maliit na undercut na takong ay ginustong. Ang isang maluwag na takong ay nagdaragdag ng sobrang katatagan, at makikita mo ito sa mga sapatos na tumatakbo para sa mga runner na nangangailangan ng pagpapapanatag. Marahil kailangan mo lamang ng isang maluwag na takong sa mga sapatos na pang-trail para sa paglalakad sa hindi pantay na ibabaw.
Ano ang Iba't Ibang Uri ng Walking Shoes?
Makakakita ka ng mga ganitong uri ng sapatos kapag binisita mo ang isang tindahan ng sapatos na pang-athletic o mamimili sa online.
Ngunit muli, huwag matakot na bumili ng isang running shoe para sa paglalakad kung ito ay may kakayahang umangkop, flat, at hindi magkaroon ng isang mataas na-flared takong.
Motion Control Shoes (MC)
Ang mga sapatos na kontrol ng kilos ay ang pinaka-matibay na sapatos. Ang mga ito ay idinisenyo upang maging madilim dahil ang mga ito ay sinadya upang limitahan ang labis na pagpapalabas . Sila ay mabigat, ngunit matibay. Maraming ay binuo sa isang tuwid na huling, at maaaring magkaroon ng dual-density midsole na may denser materyal sa loob ng paa upang makatulong na tama para sa pronation. Una, ang mga sapatos na kontrol sa paggalaw ay para sa mga overpronitor at mas mabibigat na tao. Kadalasan ang mga tao na may mga flat paa ay mahusay din sa mga sapatos na ito. Ang problema sa karamihan sa mga sapatos na kontrol sa paggalaw ay malamang na magkaroon ng isang makapal na takong na gumagawa ng paglalakad sa kanila katulad ng paglalakad pataas sa bawat hakbang.
Magaang Pagganap ng Sapatos para sa Neutral Feet
Ang mga taong hindi overpronate ay sinasabing may neutral na paa. Ang mga sapatos na ito ay nababaluktot at magaan upang ipaalam sa kanila na makamit ang bilis at pagganap na gusto nila. Maaaring kulang sila ng sapat na pagpapagaan para sa mas mahabang paglalakad, bagaman, malamang na magsuot sila ng mas mabilis para sa mas mabibigat na mga manlalakbay.
Cushioned Shoes
Ang mga nababanat na sapatos ay may pinakamagandang midsoles , maliit na suporta, at nababaluktot. Karaniwan, ang mga ito ay binuo sa isang semi-kurbado o kulutin huling. Ang mga sapatos na ito ay para sa mga taong hindi overpronate o nangangailangan ng dagdag na suporta. Kadalasan ang mga taong may mataas na arko ay mahusay sa mga sapatos na ito. Muli, ang isang makapal na takong ay ginagawa itong katulad ng paglalakad pataas sa bawat hakbang.
Katatagan ng sapatos
Ang sapatos ng katatagan ay isang kompromiso na uri ng sapatos. Ang mga ito ay mas nababaluktot kaysa sa isang sapatos na kontrol ng kilos habang nagbibigay ng sapat na suporta at tibay. Kadalasan ang mga ito ay binuo sa isang semi-curved huling at maaaring magkaroon ng isang dual density midsole para sa suporta. Ang mga sapatos ng katatagan ay para sa mga taong walang malubhang problema sa pagkontrol ng paggalaw at mga taong nakikibahagi. May posibilidad din silang magkaroon ng isang makapal na takong, bagaman hindi kasing laki ng sapatos na kontrol sa paggalaw, na gumagawa ng paglalakad sa kanila katulad ng paglalakad pataas sa bawat hakbang.
Racewalking Shoes
Ang mga sapatos na ito ay binuo upang mapaunlakan ang paggalaw ng paglalakad sa lahi at katulad ng mga flat na karera.
-
Ang 8 Pinakamagandang Paglalakad Sapatos na Bumili para sa Flat Talampakan sa 2018
-
Ano ang Hahanapin Kapag Pinagbibili Mo ang Pares ng Walking Shoes
Sila ay may posibilidad na hindi magkaroon ng isang makapal na midsole, o knobs o lugs sa outsole. Ang mga flat ng karera na ginamit ng mga runner ay may kaunting katatagan, katamtaman, o tibay. Gayunpaman, nangangahulugan din ito na mayroon silang mababang takong, nababaluktot, at napakalinaw.
Magaan na Hiking at Trail Shoes
Ang mga ito ang pinakamahusay na pagpipilian para sa araw ng hiking at paglalakad sa mabato o natural na mga trail. Kung hindi ka nagdadala ng isang mabigat na pakete, hindi mo na kailangan ang dagdag na timbang at bukung-bukong suporta ng mabibigat na bota. Ang mga sapatos ng Trail ay may mga solong dinisenyo upang maprotektahan ang iyong mga paa mula sa mga bato, at magbigay ng mahusay na katatagan at traksyon sa mga likas na ibabaw. Ang mga sapatos na pangbabakan ng Trail ay idinisenyo upang maging maaliwalas, kumportable, at nababagay, na sinasakripisyo ang suporta at tibay kumpara sa mga bota.
Walking Sandals
Ang mga sandalyas ay maaaring maging isang mahusay na pagpipilian, depende sa kung paano sila constructed at kung ano ang kalupaan ikaw ay naglalakad sa. Kailangan mong malaman kung ano ang hahanapin sa isang paglalakad na sandalyas, kaya pumili ka ng isa na gumagana para sa fitness paglalakad. Ang flip flops ay hindi perpekto para sa fitness walking, ngunit kung mahilig ka sa kanila, alamin kung paano piliin ang pinakamahusay na mga disenyo ng flip flop upang matrato ang iyong mga paa sa kanan.
Comfort Shoes
Kung kailangan mong maging sa iyong mga paa sa buong araw sa trabaho, ang mga sapatos na ito ay dinisenyo na may suporta at pagpapagaan upang makatulong na mapanatili ang iyong mga paa na masaya.
Dapat ba Maglakad Maglakad Boots?
Karaniwan para sa mga malalayong distansya sa Europa na magsuot ng mga bota sa hiking. Gayunpaman, ang mga bota ay hindi nagbibigay ng mga tampok sa paggalaw ng paggalaw na kailangan ng maraming tao, at maaaring maging di-mabisa at mabigat. Maaaring matuklasan ng mga naglalakad na kailangan nila ng isang boot para sa tugaygayan, ngunit hindi para sa kalye. Kahit na ang mga naglalakad na naglalakbay sa Camino de Santiago sa Espanya ay mas gusto ang mas magaan-timbang, nababaluktot na mga sapatos na pang-trail para sa kanilang matagal na paglalakad sa mga likas na ibabaw.
Ang midweight na bota ay idinisenyo para sa hiking na may ilaw sa katamtaman na mga backpacking na naglo-load. Ang mga ito ay mas matibay at suportado at mabuti para sa mga maikling backpacking trip sa katamtamang lupain. Ang Extended backpacking boots ay dinisenyo para sa hiking na may katamtaman sa mabibigat na backpacking load, multi-day trip, at magaspang na lupain. Ang mga ito ay matibay at sumusuporta sa proteksyon ng bukung-bukong at paa. Ang parehong mga uri ng bota ay marahil higit sa kailangan mo maliban kung ikaw ay backpacking.