Ang prutas ng Bael ay isang matamis, mabangong prutas na minsan ay ginagamit para sa nakapagpapagaling na layunin. Kilala rin bilang Aegle marmelos , maaari itong kumain ng buo o matupok sa supplement o tea form. Ang mga tagapagtaguyod ay nagpapahiwatig na ang paggamit ng bael prutas ay maaaring makatulong sa paggamot sa ilang mga kondisyon sa kalusugan, kabilang ang mga digestive disorder.
Ang prutas ng Bael ay naglalaman ng maraming sangkap na maaaring makaapekto sa kalusugan.
Ang mga sangkap na ito ay kinabibilangan ng mga tannin, isang uri ng mga compound na may mga anti-inflammatory effect.
Mga Paggamit
Sa ilang mga sistema ng alternatibong medisina (tulad ng Ayurveda), ang prutas na baon ng bael ay ginagamit para sa mga digestive disorder (kabilang ang diarrhea at dysentery). Samantala, ang hinog na prutas na bael ay sinabi na may mga epekto ng laxative.
Sa alternatibong gamot, ang prutas ng bael ay itinuturing din bilang natural na remedyo para sa mga sumusunod na problema sa kalusugan:
- hika
- ang karaniwang sipon
- pagkadumi
- diyabetis
- sakit sa puso
- mataas na kolesterol
- ulcerative colitis
Benepisyo
Bagaman mayroon pang kakulangan ng mga klinikal na pagsubok na sinusubok ang mga epekto sa kalusugan ng bael prutas, ang isang bilang ng mga paunang pag-aaral ay nagpapahiwatig na maaaring mag-alok ito ng ilang mga benepisyo sa kalusugan. Narito ang isang pagtingin sa ilang mga pangunahing natuklasan mula sa magagamit na pananaliksik sa bael prutas:
1) Pagtatae
Maaaring makatulong ang bungang bael prutas sa pagtatae, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa BMC Complementary and Alternative Medicine noong 2009.
Sa mga eksperimento sa laboratoryo, napagmasdan ng mga may-akda ng pag-aaral na ang mga extract ng walang prutas na prutas ng bael ay nagtataglay ng mga katangian ng antibacterial na maaaring makatulong sa paglaban sa pagtatae na dulot ng impeksyon sa bacterial.
2) Inflammatory Bowel Disease
Ang unripe bael prutas ay maaaring makatulong sa pagprotekta laban sa nagpapaalab na sakit sa bituka (isang uri ng mga kondisyon na kasama ang Crohn's disease at colitis), nagpapahiwatig ng isang pag-aaral na inilathala sa Indian Journal of Pharmacology noong 2012.
Para sa pag-aaral, ang isang grupo ng mga daga na may kolaitis ay itinuturing na may katas ng prutas na bael. Ang mga resulta ay nagpahayag na ang katas ay maaaring makatulong upang mabawasan ang bituka pamamaga, isang pangunahing marker ng nagpapaalab na sakit sa bituka.
3) Diyabetis
Ipinakikita ng ilang mga paunang pag-aaral na ang prutas ng bael ay maaaring makatulong sa pamamahala ng diyabetis. Sa isang pag-aaral na inilathala sa Journal of Ethnopharmacology noong 2003, halimbawa, ang mga pagsusuri sa mga daga ng diabetes ay nagpakita na ang prutas ng bael ay maaaring makatulong sa paggamot sa diyabetis sa pamamagitan ng pagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo.
Mga Caveat
Dahil sa kakulangan ng pananaliksik sa mga tao, kaunti ang nalalaman tungkol sa kaligtasan ng pang-matagalang o regular na paggamit ng mga suplemento sa pandiyeta na naglalaman ng bael prutas. Gayunpaman, may ilang mga pag-aalala na ang prutas ng bael ay maaaring mag-trigger ng gayong mga side effect tulad ng tiyan na nakabaligtag.
Mahalaga na tandaan na ang mga suplemento ay hindi pa nasubok para sa kaligtasan at pandagdag sa pandiyeta ay higit sa lahat ay walang regulasyon. Sa ilang mga kaso, ang produkto ay maaaring maghatid ng mga dosis na naiiba mula sa tinukoy na halaga para sa bawat damo. Sa ibang mga kaso, ang produkto ay maaaring kontaminado sa iba pang mga sangkap tulad ng mga metal. Habang ang mga mamimili ay nakaranas ng mga panganib kapag bumili ng anumang suplemento sa pandiyeta, ang mga panganib na ito ay maaaring higit na magnitude sa pagbili ng mga produkto ng Ayurvedic na naglalaman ng iba't ibang mga damo sa iba't ibang dosis.
Gayundin, ang kaligtasan ng mga suplemento sa mga buntis na kababaihan, mga ina ng ina, mga bata, at mga may kondisyong medikal o sino ang nakakakuha ng mga gamot ay hindi naitatag. Matuto nang higit pa tungkol sa kung paano gumamit ng mga pandagdag sa pandiyeta dito.
Mga alternatibo
Maraming iba pang natural na mga remedyo ang kilala na naglalaman ng mga tannin (isa sa mga uri ng mga compound na nagsabing maglalaro ng mahalagang papel sa mga epekto sa kalusugan ng bael fruit). Kabilang sa mga remedyong ito ang mangosteen , black tea , green tea , at cranberries.
Kung naghahanap ka ng likas na kaginhawahan ng pagtatae, isaalang-alang ang mga remedyong tulad ng probiotics at chamomile (parehong natagpuan upang mapawi ang pagtatae sa mga siyentipikong pag-aaral).
Saan Makahanap Ito
Ibinenta sa ilang mga tindahan ng natural na pagkain at iba pang mga tindahan na nag-specialize sa mga natural na produkto, suplemento at mga tea na naglalaman ng bael fruit ay magagamit din para sa pagbili online.
Isang Salita Mula
Dahil sa limitadong pagsasaliksik, masyadong madali na inirerekomenda ang bael prutas bilang isang paggamot para sa anumang kalagayan sa kalusugan. Mahalagang tandaan na ang pagpapagamot sa isang kondisyon (tulad ng diyabetis) na may bael na prutas at pag-iwas o pagpapaliban ng karaniwang pangangalaga ay maaaring mapanganib sa iyong kalusugan. Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit nito, siguraduhing kumunsulta muna sa iyong doktor.
Pinagmulan
Behera JP, Mohanty B, Ramani YR, Rath B, Pradhan S. "Epekto ng aqueous extract ng Aegle marmelos unripe na prutas sa nagpapaalab na sakit sa bituka." Indian J Pharmacol. 2012 Sep-Okt; 44 (5): 614-8.
Brijesh S, Daswani P, Tetali P, Antia N, Birdi T. "Mga pag-aaral sa antidiarrhoeal na aktibidad ng Aegle marmelos unripe fruit: pagpapatunay sa tradisyunal na paggamit nito." BMC Complement Alternate Med. 2009 Nobyembre 23; 9: 47. doi: 10.1186 / 1472-6882-9-47.
Kamalakkannan N, Prince PS. "Hypoglycaemic effect ng tubig extracts ng Aegle marmelos bunga sa streptozotocin diabetic rats." J Ethnopharmacol. 2003 Ago; 87 (2-3): 207-10.
Kamalakkannan N, Prince PS. "Ang epekto ng Aegle marmelos fruit extract sa streptozotocin diabetes: isang histopathological study." J Herb Pharmacother. 2005; 5 (3): 87-96.
Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.