Talagang Nagtatrabaho ba ang 'Mga Nag-burn ng Taba'?
Tandaan kapag ginamit namin upang maging manipis? Kapag wala kaming mga computer at video game at mga remote control para sa aming mga telebisyon? Ako ay hindi, ngunit alam ko na ang oras ay umiiral at ako kahit na nanirahan sa pamamagitan ng ito. Ginawa ng bagong teknolohiya na ang aming buhay ay napakadali upang madalang na kami ay magtataas ng daliri upang makakuha ng mga bagay. Ang lahat ng teknolohiyang ito ay hindi kapani-paniwala ngunit, alam mo kung ano? Ito ay lubos na gumagawa sa amin ng taba.
Bilang isang resulta, marami sa inyo ang naghahanap para sa magic solusyon, ang pinaka-popular na isa ay taba burner. Bago ka pumunta rito, may ilang mga bagay na kailangan mong malaman.
Ano ba ang Mga Nag-burn ng Taba?
Ang mga tara burner ay mahalagang tablet na naglalaman ng ilang mga herbal na sangkap tulad ng Ephedra, HCA, Chitosan at Pyruvate, na ang lahat ay nag-aangkin sa alinman sa pagtaas ng enerhiya, pasiglahin ang iyong metabolismo at / o sugpuin ang iyong gana sa pagkain.
Gumagana ba ang Mga Nag-burn ng Taba?
Mahirap sabihin. Subukan upang mahanap ang isang kapani-paniwala pag-aaral tungkol sa anumang tungkol sa anumang pandiyeta suplemento, kabilang ang tinatawag na taba burner, at ikaw ay para sa isang mahabang araw. Ang aming nalalaman ay ang karamihan sa mga suplemento ay nangangailangan ng karagdagang pag-aaral at, higit na mahalaga, ang kadalisayan ng mga pandagdag ay tiyak na pinaghihinalaan. Ang mga suplemento ay hindi standardized kaya hindi mo alam kung kung ano ang nakalista sa bote ay kung ano ang nakukuha mo. Dagdag pa, walang nakakaalam kung ano ang mga pangmatagalang epekto ng mga pandagdag na ito at, kahit scarier, kung paano sila nakikipag-ugnayan sa iba pang mga gamot.
Kaya, upang sagutin ang tanong kung gumagana ang mga burner ng taba, kailangan kong sabihin ... uh, hindi ko alam.
Ang Dumi sa Taba Burners
Chitosan
- Ano ito : Isang sangkap na nagmula sa panlabas na mga skeleton ng mga hayop sa dagat, tulad ng crab (ew!)
- Ano ang ginagawa nito : Ang Chitosan ay nagbubuklod sa mga malulusaw na bitamina (A, D, E at K), na pumipigil sa katawan sa pagsipsip sa kanila.
- Saan ito nabubuhay : Fuel Diet ng Twin Lab sa Chitosan, Fat-B-Gone ng Biotech Sa Chitosan
- Dapat mo bang dalhin ito? Iyan ay nasa iyo. Una, may isang pag-aalala na ang Chitosan ay napipinsala sa pagsipsip ng mga carotenoids na binago ng katawan sa bitamina A. Pangalawa, karamihan sa mga eksperto ay sumasang-ayon na ang Chitosan ay hindi gumagana . Ang isang maliit na pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang Chitosan ay maaaring makatulong sa trim taba, ngunit ang mga pag-aaral na ito ay hindi nai-publish sa peer-reviewed na mga journal tulad ng JAMA.
Ehpedra
- Ano ito : Isang makapangyarihang damong damo na lumago sa Mongolia at Tsina. Ephedrine (isang katas ng Ephedra) ay isang tambalang katulad ng amphetamine na nagpapasigla sa nervous system at puso.
- Ano ang ginagawa nito : Isang epektibong paggamot para sa hika, alerdyi, at sinus problema. Karaniwan na ibinebenta para sa pagbaba ng timbang, pagpapahusay ng pagganap, lakas, o gusali ng katawan.
- Saan ito nabubuhay : Ang Orihinal na Formula One, Ripped Fuel, Muscletech's Hydroxycut
- Dapat mo bang dalhin ito ? Um, hindi na walang magandang pag-aaral. Mula noong 1994, ang FDA ay nakatanggap ng higit sa 800 mga ulat ng masamang epekto na nauugnay sa mga produkto na naglalaman ng Ephedra. Kabilang dito ang: mataas na presyon ng dugo, irregular na rate ng puso, nerbiyos, hindi pagkakatulog, pananakit ng ulo, atake sa puso, mga seizure, stroke at kamatayan. Ano ang nakakatakot ay marami sa mga problemang ito ang naganap sa mga kabataan / nasa edad na may edad, malusog na matatanda na ginamit ito para sa pagbaba ng timbang. Ang problema ay madalas na nagmumula sa paghahalo ng ephedrine sa caffeine, isang malaking no-no.
Pyruvate
- Ano ito : William R. Sukala, Ang Klinikal na Exercise Physiologist ay tumutukoy sa kanyang artikulo, Pyruvate: Isang Comprehensive Review: "Pyruvate ay isang tatlong-carbon (triose) ketoacid na ginawa sa mga yugto ng pagtatapos ng glycolysis." Pagsasalin: Ang Pyruvate ay isang produkto ng metabolismo ng asukal.
- Ano ang ginagawa nito : Inaangkin ng mga marketer na maaari itong mapataas ang taba at pagbaba ng timbang, bawasan ang kolesterol, at pagbutihin ang pagbabata.
- Kung saan ito nabubuhay : Twin Lab's Pyruvate Fuel, Pinnacle Pyruvate 500
- Dapat mo bang dalhin ito ? Sinabi ni William Sukala: "Ang mga minuscule na dosis na magagamit sa mga komplikadong komersyal ay hindi napatunayan na epektibo sa anumang magagamit na pananaliksik." Talaga, ang pananaliksik na nagawa ay hindi sumusuporta sa mga claim ng mga nagmemerkado . Tila ligtas ngayon, ngunit, tulad ng lahat ng bagay, kailangan ng karagdagang pag-aaral.
HCA (Hydroxycitrate)
- Ano ito : Ang isang natural na sustansiyang pagkain na kinuha mula sa bunga ng puno ng Garcina cambogia na lumaki sa timugang India.
- Ano ang ginagawa nito : Ang HCA ay nangangahulugan ng curbs na ganang kumain at nagpapataas ng imbakan ng glycogen nang hindi naaapektuhan ang mga antas ng kalamnan o enerhiya.
- Kung saan ito nabubuhay : Diet Diet, Bio-Max 3000, MicroSlim, at Body Busters (bukod sa iba pa)
- Dapat mo bang dalhin ito ? Hindi maliban kung masisiyahan ka mag-aaksaya ng iyong pera. Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa The Medical Journal of Australia, ang HCA ay hindi epektibo para sa pagbaba ng timbang.
Konklusyon
Gaya ng nakikita mo, ang pananaliksik sa mga burner sa taba ay masama. Walang sinuman ang maaaring sabihin sa anumang katiyakan na gumagana ang taba burner o kung sila ay ligtas na kumuha ng higit sa isang mahabang tagal ng panahon. Ano ang isang napatunayan na paraan ng pagbaba ng timbang ay ehersisyo na isinama sa isang malusog, mababang calorie na diyeta . Walang mga shortcut! Sa halip na pag-aaksaya ng iyong pera sa isang bagay na maaaring hindi gumana o makapinsala sa iyong kalusugan, bakit hindi ka pumunta sa kung ano ang alam mo ay gagana? Para sa mga detalye, bisitahin ang Corner ng Baguhan upang matuto nang higit pa.