Alamin ang Tungkol sa Caffeine sa Chrysanthemum Tea at Iba Pang Mga Tip
Chrysanthemum tea ay isang infusion drink na inihanda sa pamamagitan ng pagbuhos ng mainit na tubig sa mga pinatuyong bulaklak na krisantemum. Ang tsaa ay isang popular na inumin sa tag-init sa Tsina at ginagamit sa Chinese medicine upang gamutin ang iba't ibang kondisyon. Gayunpaman, hindi lahat ng mga benepisyo ng chrysanthemum tea ay sinusuportahan ng katibayan ng siyensiya.
Ano ba ang Chrysanthemum Tea?
Ang chrysanthemum tea ay hindi ginawa mula sa dahon ng tsaa gaya ng iyong inaasahan.
Sa halip, ang pagbubuhos ng tsaa na ito ay ginawa mula sa mga bulaklak ng halaman ng krisantemum. Chrysanthemums, o mums, ay isang plantang pangmatagalan na nauugnay sa pamilya ng sunflower at kilala sa kanilang mga maliliwanag na bulaklak.
Ang chrysanthemum tea ay ginagamit sa tradisyunal na gamot ng Chinese sa daan-daang taon. Ang mga taong umiinom ng tsaa ay maaaring humingi ng lunas mula sa malawak na hanay ng mga kondisyon kabilang ang:
- varicose veins
- atherosclerosis
- acne
- trangkaso
- namamagang lalamunan
- lagnat
- angina (sakit ng dibdib)
- karaniwang malamig na mga sintomas
- mataas na presyon ng dugo
- pamamaga
- type 2 diabetes
- HIV / AIDS
- pagkahilo
Ang ilang mga tao ay naniniwala rin na kung pagsamahin mo ang chrysanthemum sa iba pang mga herbs, maaari mong gamutin ang kanser sa prostate at kapag pinagsama sa licorice at Panax notoginseng (isang sinaunang Chinese herb), maaaring ituring ang mga precancerous lesyon.
Paano Maghanda ng Chrysanthemum Tea
Upang gumawa ng iyong sariling chrysanthemum tea, init ng tubig sa temperatura ng halos 100 degrees Celsius-o sa pagluluto.
Ilagay ang tuyo na mga bulaklak na krisantemum (buong bulaklak, sa halip na petals) sa isang tasa o tsarera at ibuhos ang tubig sa kanila. Payagan ang mga bulaklak sa matarik na lugar sa loob ng ilang minuto hanggang ang tsaa ay lumiliko ng isang ginintuang dilaw na kulay. Magdagdag ng asukal kung ninanais.
Humigit-kumulang isang onsa ng naghanda, pinatuyong mga bulaklak ay gumagawa ng humigit-kumulang 20 8-onsa na tasa ng tsaa.
Ang tsaa ay may liwanag na aroma at mabait na tamis.
Ang Chrysanthemum Tea Contain Caffeine ba?
Dahil ang chrysanthemum tea ay isang infused tea, at hindi ito ginawa mula sa mga tradisyonal na dahon ng tsaa na nagmula sa halaman ng Camellia sinensis, walang caffeine sa inumin.
Mga Benepisyo ng Chrysanthemum Tea Health
Kahit na ang mga benepisyo sa kalusugan ng chrysanthemum tea ay malawak na na-promote, ilan sa mga benepisyong ito ay sinusuportahan ng malakas na klinikal na katibayan. Maraming mga claim tungkol sa inumin ay batay sa mga limitadong pag-aaral o personal na mga ulat tungkol sa Chinese chrysanthemum (sa iba't ibang mga form) kasama ng iba pang mga herbal ingredients.
Nagkaroon ng ilang mga paunang pag-aaral na nagmumungkahi na ang pagkuha ng Chinese chrysanthemum at kromo sa mga tiyak na dosis ay maaaring makatulong upang gamutin ang mga tao na may mga bagong diagnosed o hindi mahusay na kinokontrol na uri ng diyabetis. Gayunpaman, walang sapat na katibayan na sabihin para sigurado kung may pakinabang.
Mayroon ding limitadong katibayan na ang pagsasama ng chrysanthemum sa iba pang mga sangkap ay maaaring makatulong upang gamutin ang mga precancerous gastric mucosal lesions. Gayunpaman, pinapayo pa rin ng mga eksperto na walang sapat na katibayan upang suportahan ang paggamit ng chrysanthemum upang gamutin ang kanser sa tiyan o anumang iba pang uri ng kanser.
Pinapayuhan din ng Natural Medicines Comprehensive Database na walang sapat na siyentipikong ebidensiya na suportahan ang paggamit ng chrysanthemum para sa paggamot ng iba pang mga kondisyon na nakalista sa itaas.
Bukod pa rito, walang sapat na katibayan upang malaman na ang pag-ubos ng chrysanthemum sa mahabang panahon ay ligtas.
Chrysanthemum Tea Side Effects
Posible na makaranas ng ilang mga side effect kung ubusin mo ang chrysanthemum o hawakan ito upang ihanda ang iyong tsaa. Maaari kang magdusa mula sa isang pantal sa balat (tinatawag ding contact dermatitis), kabilang ang pamumula, pamamaga o pangangati. Maaari mo ring maranasan ang mas mataas na sensitivity sa sikat ng araw at isang mas mataas na pagkakataon ng pagkuha ng isang sunog ng araw.
Hindi mo dapat ubusin ang chrysanthemum kung ikaw ay gumagamit ng mga gamot upang sugpuin ang immune system o kung ikaw ay allergic sa ragweed.
Isang Salita Mula
Ang ilang mga drinkers ng tsaa ay maaaring makakuha ng kaluwagan mula sa ilang mga sintomas kapag uminom sila ng Chrysanthemum tea.
Ngunit palaging mahirap sabihin kung nakuha nila ang kaluwagan mula sa kanilang mga sintomas mula sa tsaa o mula sa iba pang mga kalagayan. Maaari itong maging kaakit-akit upang maabot ang isang natural na paggamot para sa sakit, ngunit sa ilang mga kaso ang natural na paggamot ay maaaring gumawa ng higit na pinsala kaysa sa mabuti.
Kung nakakaranas ka ng isang kondisyon at mas gusto kang makakuha ng lunas gamit ang isang alternatibong paggamot, makipag-usap sa iyong tagapangalaga ng kalusugan. Maraming mga doktor at nars ang pamilyar sa mga tradisyonal na paggamot ng Chinese at maaaring magabayan ka sa pinakaligtas, pinaka-epektibong paggamot para sa iyo.
> Pinagmulan:
> Chrysanthemum. Therapeutic Research Centre. Natural na Mga Gamot na Database. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=904
> Chrysanthemum. Memorial Sloan Kettering Integrative Medicine Tungkol sa Herbs, Botanicals & Other Products. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/chrysanthemum