Kailan Mag-check Sa Iyong Doktor
Naririnig mo itong muli at muli: "Bago ka magsimula ng isang bagong diyeta o ehersisyo na programa, suriin sa iyong doktor." Gaano karaming mga tao ang sumusunod sa payo na ito? Napakakaunting. Ngunit may ilang mga sitwasyon kung saan ang pagkuha ng medikal na tulong ay napakahalaga kapag nagpunta sa isang mababang-carb diyeta . Kung ikaw ay gumagamit ng ilang mga gamot, maaari itong maging mahalaga para sa iyong mga tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan upang malaman ang iyong pagbabago sa pagkain, dahil ang mga dosis ng gamot ay maaaring maayos o maalis, o maaaring baguhin ang isang gamot.
Ito ay totoo lalo na kung ikaw ay ginagamot para sa diabetes o mataas na presyon ng dugo.
Gamot sa Diabetes: Insulin
Ang sinumang kumukuha ng insulin ay alam ang direktang ugnayan sa pagitan ng halaga ng karbohydrate na kinakain at ang halaga ng insulin na kinakailangan. Ang mga malalaking pagbabago sa halaga ng karbohidrat sa diyeta ay dapat gawin lamang sa malapit na koordinasyon ng iyong manggagamot at / o dietitian. Ang isang diyeta na mababa ang karbohiya ay mangangailangan ng mas kaunting insulin, dalisay at simple, at mahalaga ito upang tumugma sa dalawa. Ang isang benepisyo ng di-carb diets para sa diabetics-dependent diabetics ay ang tinatawag ni Dr. Richard Bernstein na "The Law of Small Numbers." Iyon ay na ang mas kaunting karbohidrat ay kumakain ng isang tao, ang mas kaunting pagkakaiba-iba sa asukal sa dugo, at mas madali itong kontrolin.
Sa kabilang banda, kapag kumakain ng mas malaking halaga ng karbohidrat mayroong higit na pagkakaiba-iba. Halimbawa, ang isang tasa ng kuliplor ay maaaring may 3 gramo ng epektibong karbohidrat "sa pamamagitan ng mga aklat," ngunit hindi mo talaga alam kung gaano karami ang mayroon dahil ang lahat ng mga numero ay katamtaman.
Maaaring nakakakuha ka ng 2 o 4 gramo o kahit na 5 o 6 na gramo ng karbohidrat sa iyong partikular na serving ng cauliflower. Ihambing ito sa isang medium-sized na inihurnong patatas. Ang mga tsart ay nagsasabi na magkakaroon ito ng 32 gramo ng epektibong carb, ngunit ang patatas na iyon ay magkakaroon ng mas malawak na hanay ng mga posibilidad. Ayon sa eksaktong sukat at iba't-ibang, maaaring mag-iba ito mula sa marahil 22 hanggang 45 gramo.
Iyon ay magiging isang tunay na pagkakaiba sa halaga ng insulin na kailangan mo, kaya ang iyong asukal sa dugo ay maaaring maging masyadong mataas o masyadong mababa na mas madali.
Gamot sa Diyabetis: Hypoglycemic Agents
Mayroong maraming iba pang mga gamot para sa diyabetis (lalo na ang Type 2 diabetes) na nilayon upang makatulong na kontrolin ang asukal sa dugo. Ang glucophage (metformin), Avandia (rosiglitazone), Januvia (sitagliptin phosphate) at marami pang iba ay ginagamit para sa kadahilanang ito.
Kung ikaw ay kumakain ng isang mas mataas na karbohing diyeta at lumipat sa isang mababang-karbata, malamang na kailangan mong ayusin ang iyong mga gamot. Maraming tao sa mga low-carb diet ang natagpuan na sa paglipas ng panahon maaari nilang kontrolin ang kanilang asukal sa dugo sa pagkain at mag-ehersisyo nang mag-isa at maaaring tumigil sa pagkuha ng gamot. Ang patuloy na pagkuha ng parehong dosis ay maaaring magresulta sa hypoglycemic episodes. Kahit na ang mga gamot tulad ng metformin, na hindi dapat maging sanhi ng hypoglycemia, ay kilala na may ganitong epekto sa ilang mga tao kapag binago nila ang kanilang mga pagkain. Muli, dapat kang gumana sa iyong manggagamot upang gawin ito nang ligtas.
Gamot na Presyon ng Dugo
Ang mataas na presyon ng dugo ay madalas na bahagyang nagwawasto sa isang mababang karbohiya na pagkain, kung minsan ay napakabilis. Ang problema ay kung ang isang tao ay nakakakuha ng gamot upang mapababa ang presyon ng dugo, maaari itong maging napakababa, at ito ay maaaring mangyari sa loob ng mga araw ng pagsisimula ng diyeta na mababa ang karbohiya.
Sinabi ni Dr. Mary Vernon ang kuwentong ito: Ang isang taong alam niya mula sa trabaho, na alam niya ay may mataas na presyon ng dugo, ay nagtanong sa kanya isang araw kung ang mga mababang karbungko ay ligtas. Sinabi niya, "Oo, pero gawin mo ito sa aking pangangasiwa." Sa kasamaang palad, hindi sinunod ng lalaki ang kanyang mga tagubilin. Pagkalipas ng ilang oras, tinawag niya siya mula sa sahig ng kanyang sala. Hindi siya maaaring tumayo nang hindi lalampas. Siya ay dinala sa emergency room, kung saan nakilala niya siya. Ang kanyang presyon ng dugo ay may alarma na mababa. Ito ay naka-out siya ay medyo ng maraming gamot upang mas mababa ang kanyang presyon ng dugo, na kung saan ay hindi na kinakailangan.
Ang gamot para sa diyabetis at mataas na presyon ng dugo ang mga pangunahing maaaring kailanganin ng pag-aayos kung binabawasan mo ang mga carbohydrates sa iyong diyeta.
Gayunpaman, ito ay palaging isang magandang ideya na makipag-usap sa iyong doktor bago baguhin ang iyong pagkain, lalo na kung mayroon kang isang malalang sakit o kondisyon, o ang mga gamot.
Pinagmulan:
Bernstein, Richard. Solusyon sa Diabetes ni Dr. Bernstein . 2nd Ed. 2007. Little, Brown, and Company.
Vernon, Mary, Eberstein, Eberstein. Atkins Diabetes Revolution . 2004. HarperCollins.
Vernon, MD, Mary. "Carbohydrate Restriction for Type 2 Diabetes sa Clinical Practice", Presentation sa Nutrition and Metabolism seminar na inisponsor ng American Society of Bariatric Physicians. Mayo 2007.