Manatiling Motibo upang Patakbuhin sa pamamagitan ng Pagpapatakbo Ng Iba
Kung karaniwan kang tumatakbo sa iyong sarili, nawawala ka sa maraming mga benepisyo ng grupo na tumatakbo , tulad ng pinahusay na pagganyak at mas mahusay na pagganap. Narito ang ilang mga paraan na maaari mong subukan upang makahanap ng tumatakbo buddies.
1 - Maghanap ng isang lokal na running club.
Tingnan ang Road Runners Club of America upang mahanap ang club na pinakamalapit sa iyo. Maraming tumatakbo ang mga website ng club na may mga forum o database kung saan maaaring mag-post ang mga miyembro ng mga kahilingan para sa pagpapatakbo ng mga kaibigan. Maaari mong i-scan sa pamamagitan ng mga post at makita kung ang isang tao ay tumutugma sa iyong tulin at iskedyul. Maaari ka ring pumunta sa kanilang grupo na nagpapatakbo upang mahanap ang mga runner sa iyong bilis.
2 - Suriin sa iyong lokal na pagpapatakbo ng tindahan.
Marami sa kanila ang nag-aalok ng pagsasanay ng grupo na tumatakbo, karaniwan nang libre, na nagsisimula at natapos sa tindahan. Kahit na hindi sila nagpapatakbo ng host, ang mga empleyado ay bahagi ng tumatakbong komunidad at posibleng magmungkahi ng mga lokal na grupo ng tumatakbo sa iyo. Maaaring mayroon din silang pag-post sa kanilang bulletin board mula sa mga taong naghahanap ng mga tumatakbong kasosyo.
Tingnan din ang: Paano Maghanap ng Mga Lokal na Tumatakbo Tindahan
3 - Magtanong sa iyong gym o health club.
Ang ilang mga gym ay may mga running club o sign-up para sa mga kasosyo sa pagtakbo. Suriin ang kanilang bulletin board para sa mga abiso o pag-sign up para sa pagpapatakbo ng mga club o tumatakbo na mga kasosyo. Kung ang iyong gym ay hindi nag-aalok ng anumang bagay tulad nito, magtanong kung ito ay OK kung nag-post ka ng isang tala na nagsasabi na naghahanap ka para sa isang tumatakbo buddy. Dahil ang madla ay magkasya sa mga taong katulad mo, malamang na makahanap ka ng isang tao.
4 - Hanapin ang isang programa sa pagsasanay ng kawanggawa.
Maraming mga not-for-profit na organisasyon ang nag-aalok ng mga gastusin sa pag-coaching at cover na balanse para sa iyong mga pagsisikap sa pangangalap ng pondo. Makatagpo ka ng maraming iba pang mga runner at sana ay makahanap ng ilang sa iyong antas ng fitness at bilis ng pagsasanay. Ang pinakamalaking programa na may maraming mga lokasyon sa buong bansa ay ang: ang Leukemia at Lymphoma Society's Team sa Training at ang American Cancer Society's DetermiNation.
5 - Maghanap ng isang running group para sa iyong interes.
Kung ikaw ay isang ina, tingnan ang makitaMOMMYrun.com, isang libreng paglalakad / tumatakbo grupo para sa mga moms sa lahat ng edad at yugto (at ang kanilang mga anak), upang malaman ang tungkol sa nakaayos na tumatakbo sa iyong lugar. Kung gusto mong gumamit ng isang run / walk method, tingnan ang Jeff Galloway na mga grupo ng pagsasanay.
6 - Magrehistro para sa isang lokal na lahi ng kalsada.
Maraming mga karera ang nag-aalok ng libreng pagsasanay ng grupo sa mga rehistradong kalahok. Kung ikaw ay pagsasanay para sa isang partikular na lahi, suriin ang website ng lahi upang makita kung mayroon silang anumang nakaayos na pagsasanay na naka-iskedyul. Kahit na hindi sila nag-aalok ng organisadong pagsasanay, maaari kang makilala ang ilang mga bagong tumatakbo na mga kaibigan sa panahon o pagkatapos ng lahi.
Higit Pa: Paano Makahanap ng mga Lokal na Karera sa Road
7 - Tingnan ang mga fitness dating site.
Kung naghahanap ka para sa isang tumatakbo na kasosyo at din ng isang posibleng romantikong koneksyon, magrehistro sa isang dating website para sa solong tao na gustong patakbuhin, tulad ng RunningSingles.com o FitnessSingles.com. Maaari kang mag-browse sa mga profile ng mga runner sa iyong lugar at piliin kung sino ang gusto mong matugunan.
Tingnan din: Paano Maghanap ng Romansa sa pamamagitan ng Running
8 - Volunteer sa lahi ng kalsada.
Ang pagbibigay ng iyong oras sa lahi ng kalsada ay isang mahusay na paraan upang matugunan ang mga tao sa iyong lokal na tumatakbo na komunidad. Habang nakaupo ka sa talaan ng pagpaparehistro o sa paghahatid ng mga tasa ng tubig, malamang na matugunan mo ang iba pang mga runner na maaaring naghahanap rin ng mga kaibigan.
Tingnan din ang: 5 Mga paraan upang Maging Higit na Runner ng Social
9 - Kumuha ng mga runners sa trabaho.
Magtanong sa paligid sa trabaho at tingnan kung may interesado sa pagtakbo bago magtrabaho, sa panahon ng tanghalian, o pagkatapos ng trabaho. Tingnan kung ang sinuman sa iyong mga katrabaho ay interesado sa pagsasanay para sa isang lokal na lahi.