Strawberry Green Tea Ice Cubes

Highlight ng Nutrisyon (bawat serving)

Calories - 20

Taba - 0g

Carbs - 5g

Protina - 0g

Kabuuang Oras 255 min
Prep 255 min , Cook 0 min
Servings 6 (2 cube bawat isa)

Ang mga berries at green tea sa mga hindi kapani-paniwala na nakakapreskong at low-calorie frozen na mga nilikha ay naglalaman ng mga compound na hydrate at labanan ang pamamaga. Ihagis ang mga ito sa mga bote o baso ng tubig, tsaa at juice, o timpla sa mga smoothies upang magdagdag ng mga boosts ng lasa at pamamaga pakikipaglaban antioxidants .

Mga sangkap

• 3 green tea bags
• 2 tasa ng tubig
• 1 kutsarang honey
• 1 tasang thinly sliced ​​strawberries

Paghahanda

1. Heat water and brew tea.
2. Paghaluin ang honey habang mainit pa rin at pukawin ang pagsamahin.
3. Payagan ang paglamig sa temperatura ng kuwarto para sa isang oras o lugar sa refrigerator (na may mga tea bag sa pinaghalong) hanggang 24 na oras.
4. Ibuhos ang cooled tea na halo sa ice cube tray.
5. Maglagay ng ice cube tray sa freezer at payagan na mag-freeze sa loob ng 15 minuto.
6. Sa sandaling 15 minuto ang lumipas at ang mga cubes ay nagsimula na mag-freeze, malumanay na magdagdag ng ilang mga hiwa na strawberry sa bawat kubo.

1. Ibalik ang tray sa freezer upang ganap na mag-freeze, mga 3 oras.
2. Kapag nagyelo, mag-iwan ng ice cubes sa mga trays hanggang handa na gamitin o ilipat sa isang bag ng ligtas na freezer.

Mga Pagkakaiba-iba at Substitutions sa mga sangkap

Sa halip na nagyeyelo sa mga cubes, ihalo ang pinalamig na tsaa na may hiwa na mga strawberry at ibuhos sa yelo para sa isang nakakapreskong at mababang inumin ng calorie.

Magpalit sa alinman sa iyong mga paboritong uri ng tsaa at sariwang prutas para sa recipe na ito. Ang iba pang mga flavorful kumbinasyon isama ang mga puting tsaa at raspberries, mansanilya at blueberries, o limon flavored itim na tsaa sa thinly hiwa mga dalandan.

Mga Tip sa Pagluluto at Paghahatid

Ang mga kubo ng yelo ng yelo ay nagmumula sa lahat ng mga uri ng mga hugis at sukat, kaya ayusin ang mga pagkaing naaayon. Ang mga yelo na yelo ay isang perpektong opsyon para sa mga malalaking pitcher, malawak na bote ng tubig, o mga dispenser na inumin, habang ang mas maliit na laki ng mga trays ay mas mahusay na gumagana kung ikaw ay naghahain ng mga inumin sa mga indibidwal na baso.