Tulad ng berdeng tsaa at itim na tsaa, ang puting tsaa ay mula sa halaman ng Camellia sinensis. Bilang karagdagan sa paghahambog ng mas mataas na aktibidad ng antioxidant kaysa sa mga berde at itim na katapat nito, ang white tea ay nag-aalok ng hindi bababa sa halaga ng caffeine. Dahil walang pag-init o oxidizing na kasangkot sa paghahanda nito, puting tsaa ay kinikilala din bilang ang hindi bababa sa naproseso iba't-ibang tsaa.
Mga Benepisyo sa Kalusugan ng White Tea
Kahit na ang white tea ay hindi maayos na pinag-aralan bilang berde at itim na tsaa , may lumalaki na katibayan na ang luto ay maaaring magpayaman sa iyong kalusugan.
1) Control Obesity: Para sa isang 2009 na pag-aaral, sinubukan ng mga mananaliksik ang mga epekto ng anti-labis na katabaan ng white tea sa isang serye ng mga eksperimento sa mga selulang taba ng tao. Ipinakita ng mga resulta na ang white-tea extract ay nag-udyok ng taba upang mabuwag sa mga umiiral na mga selulang taba. Higit pa, ang white tea ay tila upang mabawasan ang pagpapahayag ng mga genes na napakahalaga sa paglago ng mga bagong selulang taba.
Bagama't iminungkahi ng mga may-akda ng pag-aaral na ang puting tsaa ay "isang perpektong likas na pinagmumulan ng mga sangkap ng slimming," ang mga siyentipiko ay hindi pa dapat tuklasin kung ang tsaa ay maaaring labanan ang labis na katabaan kapag sipped (sa halip na pinangangasiwaan nang direkta sa mga cell sa isang lab).
2) Cancer Prevention: Maaaring hadlangan ng White tea ang mutations ng DNA (potensyal na pagbabago ng kanser sa genetic material) na mas mahusay kaysa sa berdeng tsaa, ayon sa isang 2000 na pag-aaral na sinubukan ng apat na white tea varieties (Silver Needle, Flowery Pekoe, Mutan White, at Exotica China White).
Sa isang pag-aaral na nakabatay sa hayop na inilathala sa susunod na taon, natuklasan ng mga mananaliksik na ang puting tsaa ay maaaring isang malakas na inhibitor ng mga tungkod na talamak (isang pasimula sa kanser sa colon).
3) Paggamot sa Balat: Ang pinakamainit na paggamit ng puting tsaa ay maaaring mapabuti ang immune function ng mga selula ng balat at maprotektahan laban sa mga nakakapinsalang ultraviolet rays, isang pag-aaral na nagmumungkahi ng 2003.
Dapat pansinin na ang pag-aaral ay pinondohan ng isang kumpanya sa pangangalaga ng balat na gumagawa ng mga produktong puti-tsaa.
Saan Bilhin Ito
Kapag medyo mahal at mahirap na makahanap sa US, ang white tea ay naging mas abot-kaya at karaniwang magagamit sa mga nakaraang taon. (Sa katunayan, dapat mong kunin ang isang lata ng tsaa sa iyong lokal na supermarket.) Dahil sa napakalamig na lasa nito, ito ay pinakamainam sa matarik na puting tsaa sa tubig na may temperatura na 170 hanggang 185 F (76 hanggang 85 C) .
Paggamit ng White Tea para sa Kalusugan
Dahil sa limitadong pananaliksik, masyadong madali na irekomenda ang puting tsaa bilang isang paggamot para sa anumang kondisyon. Mahalaga ring tandaan na ang pagpapagamot sa isang kondisyon at pag-iwas o pag-aalis ng karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan. Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit nito para sa anumang layunin sa kalusugan, siguraduhing kumonsulta muna sa iyong manggagamot.
> Pinagmulan:
> Baron ED, Swain FR, Matsui M, Marenus K, Maes D, Cooper KD, Stevens SR. "Mahusay na Tipikal na White Tea Laban sa Uv-Induced Langerhans Cell Pagkawala at pinsala sa DNA sa Balat ng Tao." University Ospital ng Cleveland / Kaso Western Reserve University, Cleveland, Ohio; at Estee Lauder Companies, Melville, New York, USA. 2003.
> Gilberto Santana-Rios, Gayle A. Orner, Meirong Xu, Maria Izquierdo-Pulido, at Roderick H. Dashwood. "Pagbabawal ng White Tea ng 2-Amino-1-Methyl-6-Phenylimidazo [4,5-b] Pyridine-Induced Colonic Aberrant Crypts sa F344 Rat." Nutrisyon at Kanser 2001; 41 (1-2): 98-103.
> Santana-Rios G, Orner GA, Amantana A, Provost C, Wu SY, Dashwood RH. "Potent Antimutagenic Activity ng White Tea sa Paghahambing Sa Green Tea sa Salmonella Assay." Mutation Research 2001 22; 495 (1-2): 61-74.
"Söhle J, Knott A, Holtzmann U, Siegner R, Grönniger E, Schepky A, Gallinat S, Wenck H, Stäb F, Winnefeld M." Ang White Tea Extract ay nagdudulot ng Lipolytic Activity at Pinipigilan ang Adipogenesis sa Human Subcutaneous (Pre) -Adipocytes. "Nutrisyon & Metabolismo 2009 1; 6 (1): 20.
Alt med by cathy wong: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay inilaan para sa mga layuning pang-edukasyon lamang at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinadya upang masakop ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.