Mga Tip sa Presyo, Specs, at Bells and Whistles
Ang isang bahay gilingang pinepedalan ay maaaring maging isang mahusay na pamumuhunan, nagbibigay sa iyo ng higit pang mga pagpipilian para sa ehersisyo kapag wala ka sa oras, hindi maaaring makakuha sa gym, o hindi maaaring makakuha ng sa labas. Ang paggamit ng gilingang pinepedalan sa isang gym ay isang bagay, ngunit isaalang-alang ang isa para sa iyong home gym ay isa pang bagay. Ang isang mahusay na gilingang pinepedalan ay mahal at ang pagbili ng isa ay hindi palaging nangangahulugan na gagamitin mo ito sa isang regular na batayan.
Bago ka magdesisyon kung may isang gilingang pinepedalan, isaalang-alang ang mga salik na ito:
- Ang iyong badyet
- Magkano ang espasyo mayroon ka at kung kailangan mo ng isang natitiklop na gilingang pinepedalan
- Gaano karaming mga tao ang gagamitin ito at kung gaano kadalas
- Paano mo gagamitin ang mga lugar na ito na tumatakbo nang higit na diin sa makina kaysa sa paglalakad at nangangailangan ng mas mahabang sinturon para sa mas mahabang hakbang
- Mga ekstra tulad ng mga opsyon sa programa, monitor ng rate ng puso, atbp.
Badyet para sa Home Treadmill
Ang badyet ay marahil ang bilang isa sa pagsasaalang-alang sa pagbili ng anumang piraso ng kagamitan sa fitness sa bahay , lalo na ang isang bagay na malaki at mahal bilang isang gilingang pinepedalan. Mahalaga na makuha ang pinakamataas na kalidad ng gilingang pinepedalan na maaari mong kayang bayaran. Ang isang kalidad na gilingang pinepedalan ay magiging komportable, tahimik, madaling gamitin, at magtatagal ng mahabang panahon.
Kung nais mo ang isang gilingang pinepedalan na magtatagal, malamang na gugulin mo ang hindi bababa sa $ 1,000, bagaman ang paggastos sa pagitan ng $ 1,500 at $ 3,000 ay mag-aalok ng higit na katatagan, mas mahusay na mga motors at mas maraming mga pagpipilian sa pag-eehersisyo.
Mayroong ilang mga modelo kaya na nabibilang sa ilalim ng $ 1,000, ngunit tandaan na ang mga maaaring hindi magtatagal, lalo na kung maraming tao ang gumagamit nito.
Kung mayroon kang isang limitadong badyet, isaalang-alang ang pagbili ng isang maliit na ginamit o naayos na gilingang pinepedalan. Madalas mong mahanap ang mga ito para sa pagbebenta ng mga dating may-ari pati na rin sa ilang mga tindahan na nagbebenta ng mga gamit na kagamitan sa fitness.
Treadmill Motor Horsepower
Ang horsepower na inihatid ng motor ng direktang direkta ay nakakaapekto sa kalidad ng iyong gilingang pinepedalan at kung paano ang iyong mga ehersisyo ay nararamdaman.
Ang pag-isip ng mga horsepower at motor pagtutukoy ay maaaring nakalilito. Upang gawing madali, shoot para sa isang tuloy-tuloy na tungkulin motor na may hindi bababa sa 1.5 lakas-kabayo. Kung balak mong magpatakbo sa gilingang pinepedalan madalas, mas mabuti kang pumili ng 2.5 hanggang 3.0 lakas-kabayo. Kakailanganin mo rin ang isang mas malakas na motor depende sa iyong timbang.
Minimum na Pagtutukoy
Ang iba pang mga bagay na hinahanap ay ang:
- Laki ng belt: Para sa pagtakbo, ang sinturon ay dapat na hindi bababa sa 48 pulgada ang haba at 16 pulgada ang lapad.
- Bilis: Kung plano mong tumakbo, kumuha ng gilingang pinepedalan na umaabot hanggang 10 mph o mas mataas.
- Incline: Kumuha ng gilingang pinepedalan na may isang sandal na umaabot hanggang 10 porsiyento o mas mataas. Kung ang gilingang pinepedalan ay may tampok na pagtanggi, mahalaga din na magbigay ng isang mas mahusay na simulation ng mga panlabas na kalagayan sa pagtakbo.
- Cushioning : Ang tumatakbong kama ay dapat sumipsip ng shock at hindi dapat ilipat ang sinturon sa bawat foot-strike.
- Katatagan: Ang gilingang pinepedalan ay hindi dapat iling kapag tumakbo ka o lumakad dito at ang frame ay dapat manatiling matatag
- Control panel: Dapat itong maabot at simpleng gamitin.
Mga Extra sa Programming
Bago ka bumili ng gilingang pinepedalan, isipin ang mga uri ng mga bagay na gusto mo. Bago ka mamasyal, tanungin ang iyong sarili ng ilang mga katanungan tulad ng:
- Nais mo bang maisama ang mga programa sa pagpapatakbo o paglalakad?
- Gusto mo ba ng isang heart rate monitor kasama?
- Gusto mo ba ng kakayahang i-hook ang iyong gilingang pinepedalan hanggang sa isang website tulad ng ifit.com para sa mga bagong ehersisyo?
- Kailangan mo ba ng gilingang pinepedalan na kulungan o mayroon kang sapat na espasyo para sa isang regular na gilingang pinepedalan?
- Maaari mo bang mapanatili ang isang gilingang pinepedalan?
- Ano ang pinakamahalagang katangian na gusto mo sa isang gilingang pinepedalan?
Subukan Bago ka Bilhin
Maaaring hindi mo mahanap ang lahat ng iyong mga pagpipilian sa gilingang pinepedalan sa mga lokal na tindahan ng mga gamit sa palakasan, ngunit binabayaran ito upang magsagawa ng pananaliksik at subukan ang maraming mga treadmill hangga't maaari. Gumawa ng isang listahan ng mga treadmills na interesado ka at tawagan ang mga lokal na tindahan ng mga gamit pang-isport upang makita kung available ang mga ito sa isang lugar.
Gumugol ng hindi bababa sa 10 minuto sa bawat gilingang pinepedalan. Siguraduhin na ito ay tahimik at na hindi ito iling, kahit na tumatakbo. Habang nasa iyo ka, tingnan kung saan ang may-ari ng inumin. Mayroon bang lugar upang ilagay ang iyong music player o cell phone? Maaari kang magdagdag ng isang rack ng libro?
Warranty ng Guwantes, Delivery, at Set-up
Ang garantiya ng tagagawa ay kadalasang nagbibigay sa iyo ng mga makabuluhang pahiwatig tungkol sa kalidad ng gilingang pinepedalan . Maghanap ng isang buhay na warranty sa frame at motor, o sa minimum na 10 taon. Ang mga elektroniko ay dapat magkaroon ng limang-taong warranty. Ang mga bahagi at paggawa ay dapat magkaroon ng dalawang-taon na warranty.
Paano mo makuha ang gilingang pinepedalan sa iyong tahanan? Ang mga gastos sa paghahatid ay maaaring makabuluhan kung hindi sila kasama sa presyo ng pagbili. Gayundin, isaalang-alang kung paano mo ililipat ang gilingang pinepedalan mula sa iyong pintuan papunta sa iyong itinalagang lugar ng pag-eehersisiyo at kung kasama ito o magkakaroon ng karagdagang gastos. Ang mga bagong treadmills ay karaniwang nangangailangan ng ilang pagpupulong at dapat mong makita kung ito ay kasama o nangangailangan ng isang hiwalay na bayad.
Paggamit ng iyong gilingang pinepedalan
Sa sandaling makuha mo ang iyong gilingang pinepedalan sa bahay, magkakaroon ka ng maraming pagkakataon upang subukan ang iba't ibang mga programa at makakuha ng isang regular na gawain. Ang workouts ng gilingang pinepedalan ay nakakakuha ng kaakit-akit kung gagawin mo ang parehong bagay sa lahat ng oras. Siguraduhing maglaan ng oras upang galugarin ang lahat ng mga pagkakaiba-iba upang ang iyong bagong gilingang pinepedalan ay hindi magtagal sa sulok na maging isang sabitan ng damit.