Alamin ang tungkol sa endorphins at ang kanilang epekto sa katawan
Ang mga endorphins ay madalas na tinatawag na natural na mga relievers ng sakit. Ang endorphins ay mga biochemical substance na ginawa ng katawan na nagbabawas ng sakit at nagdudulot ng isang pakiramdam ng pakiramdam ng kaginhawa at kagalingan.
Pag-uuri ng Endorphins
Ang endorphins ay inuri bilang "endogenous opioid polypeptides" at ang mga ito ay naisip na ginawa ng pituitary gland at hypothalamus sa panahon ng matinding ehersisyo, at bilang tugon sa sakit, kaguluhan at iba pang stress stimuli.
Kapag ginawa, ang endorphins ay ipinamamahagi sa buong sistema ng nervous kung saan nakikipag-ugnay sila sa opiate receptors upang mabawasan ang aming pang-unawa ng sakit. Ang mga natural na pain relievers hindi lamang bawasan ang pang-unawa ng sakit, ngunit sila ay naka-link din sa isang nadagdagan pakiramdam ng makaramdam ng sobrang tuwa at kagalingan.
Kasaysayan ng Endorphins
Ang mga Endorphin ay unang natuklasan noong 1974 sa pamamagitan ng dalawang hiwalay na grupo ng mga independiyenteng imbestigador. Ang mga endorphin ay natuklasan sa pamamagitan ng paggamit at pag-aaral ng mga talino ng mga hayop. Ang mga siyentipiko na si John Hughes at Hans Kosterliltz, parehong ng Scotland, ay unang nakilala at nakahiwalay na endorphins mula sa utak ng isang baboy. Sa sabay-sabay, kinilala ni Rabi Simantou at Soloman Snyder, parehong Estados Unidos, ang mga endorphin sa isang guya sa utak. Natuklasan din na ang katawan ng tao, pati na rin ang katawan ng maraming hayop, ay may kakayahang gumawa ng morpina mismo.
Ang mga resulta ng iba't-ibang pananaliksik na ito ay nagpahintulot sa mga neuroscientist upang matukoy na ang utak ng tao ay naglalaman ng mga endorphin upang limitahan ang sakit, kung saan ang pituitary release kapag ang katawan ay nasa ilalim ng matinding stress, o nakakaramdam ng matinding sakit.
Ang mga endorphin na ito ay nakikipag-ugnayan sa mga receptor upang mabawasan ang pangkalahatang pananaw ng sakit. Ang mga epekto ng prosesong ito ay ginagamitan, at sa gayon ay katulad ng paggamit ng isang gamot tulad ng morphine. Kung kaya, kung ang isang artipisyal na pangpawala ng sakit tulad ng morphine ay ipinasok sa katawan, sana ay sa pamamagitan ng isang doktor, ito ay may epekto sa natural na mga endorphin.
Dahil ang isang pangpawala ng sakit ay ipinakilala, ito ay sumasakop sa higit sa mga receptor ng sakit sa utak. Ang katawan ay nararamdaman nito, at sa kabutihan, ang mga hindi gaanong natural na nagaganap na mga reducer ng sakit ay ginawa. Ito ay isang balancing technique ng katawan. Gayunpaman, kapag tinanggal ang artipisyal na pinagmulan, maraming mga receptor ng sakit ay walang laman. Ito ay nagiging sanhi ng isang labis na pananabik para sa endorphins, madalas sa anyo ng mga narcotics, at ito ay kung paano magsimula ang pagkalulong.
Ang Runner's High
Para sa ilang mga indibidwal, ang pagpapatakbo ng isang lubhang mahabang distansya ay maaaring maging sanhi ng isang pandamdam at isang pakiramdam ng makaramdam ng sobrang tuwa na inihambing sa mataas na inaalok ng mga droga. Ang mga naiulat na sensations ng mataas na runner ay kinabibilangan ng: mga damdamin ng matinding kapayapaan, isang pakiramdam ng lumulutang, lubos na kaligayahan, makaramdam ng sobrang tuwa, at nadagdagan ang pagpapahintulot ng sakit.
Ang mataas na runner na ito ay kredito sa isang mas mataas na antas ng endorphins sa utak. Ang endorphins ay patuloy na inilabas sa katawan bilang isang indibidwal na tumatakbo at sa huli, ito paggulong sa endorphins sa utak ay humahantong sa mga damdamin ng makaramdam ng sobrang tuwa.
Pinagmulan:
Boecker, H., Sprenger, T., Spilker, ME, Henriksen, G., Koppenhoefer, M., Wagner, KJ, Valet, M., Berthele, A., Tolle, TR (2008). Ang High Runner: Opioidergic Mechanisms sa Human Utility. Cerebral Cortex DOI: 10.1093 / cercor / bhn013