Matuto Tungkol sa Extension
Ang extension ay tumutukoy sa baluktot o flexing ng isang kasukasuan upang ang mga buto na bumubuo ng joint ay inilipat sa mas malayo, bukod, o unatin. Ang extension ay isang pisikal na posisyon na bumababa sa anggulo sa pagitan ng mga buto ng paa sa isang pinagsamang. Ito ay nangyayari kapag ang mga kontrata ng kalamnan at buto ay lumipat sa magkasanib na posisyon.
Karaniwan, ang extension ng isang joint ay limitado sa 180 degree o mas mababa.
Sa madaling salita, ang joint na maaaring basehan hanggang sa tuwid. Isipin ang iyong braso o binti bilang isang halimbawa, dahil ang mga ito ay maaaring maging baluktot hanggang sa sila ay halos tuwid.
Ano ang Pinagsama?
Ang isang kasukasuan ay isang pisikal na punto ng koneksyon sa pagitan ng dalawang hiwalay na mga buto. Halimbawa, ang kasukasuan ng tuhod ay tumutukoy sa punto ng koneksyon sa pagitan ng femur, o hita buto , at tibia, o shin bone. Ang mga kasuotan ay naglalaman din ng iba't ibang mahihirap na nag-uugnay na tissue tulad ng mga ligaments, na kumokonekta sa mga buto at tendon na kumonekta sa kalamnan sa buto at kartilago, na sumasakop sa mga dulo ng mga buto at nagbibigay ng ilang mga cushioning.
Hyperextension
Tulad ng tunog, hyperextension ay isang extreme na bersyon ng isang extension. Hyperextension ay isang labis na magkasanib na kilusan kung saan ang anggulo na nabuo ng mga buto ng isang partikular na kasukasuan ay binubuksan, o itinutuwid, lampas sa normal, malusog, hanay ng paggalaw nito. Ang gayong kilusan ay maaaring potensyal na gumawa ng partikular na magkasanib na magkasanib na kasukasuan, at sa gayon ay dagdagan ang panganib at posibilidad para sa dislokasyon o iba pang potensyal na pinsala ng magkasanib na.
Flexion
Ang kabaligtaran ng extension ay flexion. Ang pagbaluktot ay tinukoy bilang ang baluktot ng isang partikular na magkasanib upang ang mga buto na bumubuo ng magkasanib na ito ay mas mahigpit na pinagsama. Flexion ay isang pisikal na posisyon na bumababa ang anggulo sa pagitan ng mga buto ng paa sa isang pinagsamang. Ito ay nangyayari kapag ang mga kontrata ng kalamnan at buto ay lumipat sa magkasanib na posisyon.
Sa panahon ng flexion, ang anggulo sa pagitan ng mga buto ng paa sa isang kasukasuan ay nabawasan. Karaniwang nangyayari ang flexure kapag ang kontrata ng kalamnan at ang mga buto ay kaya lumilipat ang kalapit na kasukasuan sa isang hubog na posisyon. Sa maikli, ang flexion ay nagpapaikli ng magkasanib na anggulo at extension ay pinatataas ito.
Saklaw ng Motion of a Joint
Ang karamihan sa mga kasukasuan ng katawan ng tao ay nagpapahintulot sa paggalaw. Ang ilan, tulad ng mga joints sa bungo, ay hindi pinapayagan ang paggalaw. Ang mga joints na nagpapahintulot para sa paggalaw, tulad ng tuhod o bukung-bukong, ay may isang paunang natukoy na hanay ng paggalaw. Isipin ang hanay ng paggalaw bilang isang spectrum ng mga limitasyon kung gaano kalayo ang isang indibidwal na joint ay maaaring yumuko. Ang hanay ng paggalaw ay karaniwang kung gaano kalayo ang bawat direksyon na maaaring lumipat ang joint o kumportable. Ang hanay ng paggalaw ng isang joint ay karaniwang sinusukat sa degree. Ang bawat indibidwal na pinagsamang may hiwalay na saklaw ng paggalaw.