Madalas gamitin ng mga atleta ang mga anti-inflammatory medication upang gamutin ang mga pananakit ng kalamnan at mga sakit. Ngunit ang ilan sa mga counter na gamot ay maaaring maging sanhi ng higit na pinsala kaysa sa tulong. Mahalaga para sa mga atleta na malaman kung ano at kailan gagamit ng isang anti-inflammatory at kung kailan dapat lumayo mula sa cabinet cabinet.
Ang sakit na sanhi ng pinsala sa malambot na tisyu ng katawan-ang mga kalamnan, tendon, at ligaments-ay kadalasang inuri bilang malubhang o malalang pinsala, depende sa simula at tagal ng pinsala.
Karamihan sa mga pinsala sa soft tissue ay masakit dahil sa pamamaga at pamamaga na nangyayari pagkatapos ng pinsala. Ang lunas sa sakit ay kadalasan ang pangunahing dahilan na maaaring gusto mong makakuha ng over-the-counter (OTC) na mga anti-inflammatory na gamot habang nagtatrabaho sila sa pamamagitan ng pagbabawas ng pamamaga na nangyayari bilang resulta ng iyong pinsala. Nakatutulong na malaman ang mga palatandaan ng babala ng isang malubhang pinsala upang matukoy ang pinakamahusay na paggamot, ngunit sa pangkalahatang talamak at malalang pinsala ay itinuturing sa mga sumusunod na paraan.
Malubhang pinsala
Kung mayroon kang matinding pinsala na dulot ng isang biglaang epekto-isang banggaan, pagkahulog o pag-twisting motion-makikita mo ang sakit, pamamaga at iba pang mga senyales ng trauma kaagad. Ang unang kurso ng paggamot para sa mga matinding pinsala ay sundin ang RICE na paraan ng paggamot sa pinsala (pahinga, yelo, compression, at elevation). Ang paggamot para sa matinding pinsala sa sports ay nagsisimula sa pamamagitan ng paglalapat ng yelo; Maaaring kapaki-pakinabang ang init upang mabawasan ang pag-igting ng kalamnan sa mga talamak na sakit at panganganak.
Basahin ang mga alituntuning ito upang makatulong na matuto nang higit pa tungkol sa init at yelo para sa mga pinsala.
Pamamaga mula sa mga Luha, Sprains, at Strains
Ang pinakakaraniwang mga talamak na talamak ay luha, sprains, at strains sa mga kalamnan at ligaments. Ang mga luha ay maaaring saklaw mula sa isang menor de edad bahagyang luha sa isang kumpletong luha (pagkalagot) na nangangailangan ng kirurhiko pagkumpuni.
Ang mga matinding pinsala ay may iba't ibang antas ng pamamaga sa site ng pinsala. Ang papel na ginagampanan ng mga nagpapakalat na selula ay upang matulungan ang katawan na alisin ang mga labi at patay na mga selula at tulungan ang pagpapagaling.
Over-the-Counter (OTC) Mga Gamot sa Pins para sa mga Talamak na Pinsala
Ang karaniwang anti-inflammatory medication ay karaniwang ginagamit upang mabawasan ang pamamaga. Ang mga OTC, tulad ng Nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), ay karaniwang ginagamit upang mabawasan ang pamamaga. Ang iba pang mga OTC pain relievers, tulad ng Acetaminophen ay kapaki-pakinabang din. Ang mga NSAID ay pinakamahusay na ginagamit kaagad pagkatapos ng pinsala, bago mangyari ang maga. Ang mga side effect ay maaaring magsama ng tiyan na nakabaligtag. Mayroong ilang mga gamot na kinabibilangan ng parehong anti-inflammatory treatment at relief ng sakit.
Mga Talamak na Pinsala
Ang malubhang pinsala sa talamak na tisyu ay madalas na nagsisimula bilang isang banayad, malungkot na sakit na hindi kailanman napupunta. Ang tendinitis ay isang pangkaraniwang malalang pinsala na maaaring pamilyar ka. Tratuhin ang mga talamak na pinsala sa pahinga, pisikal na therapy, at over-the-counter NSAIDs. Ang NSAID ay nagbibigay ng lunas sa sakit ngunit hindi tumutulong sa pagpapagaling ng aid.
Corticosteroids para sa mga Talamak na Pinsala
Ang mga doktor ay maaaring mag-alok sa iyo ng corticosteroids upang matrato ang mga talamak na pinsala sa malambot na tissue. Ang lokal na iniksiyon ng site ay maaaring magresulta sa mabilis na sakit na lunas. Ang paggamit ng mga corticosteroids ay hindi inirerekomenda.
Pinipigilan ng karamihan ng mga manggagamot ang paggamit ng mga corticosteroids sa mga tendon na may tustos na timbang gaya ng Achilles tendon dahil sa potensyal na pagpapahina ng litid sa paglipas ng panahon. Ang mga ito ay mas karaniwang ginagamit sa itaas na katawan. Ang lunas ng sakit na may mga iniksiyong ito ay pansamantala kaya hindi umaasa sa mga ito upang matulungan kang gamutin ang problema. Pinangangasiwaan lamang nila ang sintomas ng sakit at hindi dapat gamitin sa loob ng mahabang panahon.
Pangmatagalang Tulong
Kahit na ang mga anti-inflammatory medication ay maaaring makatulong sa panandaliang, pangmatagalang paggamit ng mga gamot na ito ay nasisiraan ng loob. Bukod pa rito, ang mga NSAID ay hindi inirerekomenda para gamitin bago o sa panahon ng pagbabata sports.
Ang ilang mga pag-aaral ay natagpuan maliit na aktwal na benepisyo sa pagganap ng pagkuha ibuprofen at balaan na maaari itong mask sakit, na maaaring humantong sa mas mataas na panganib ng pinsala. Ang iba pang mga pag-aaral ay may cautioned na ang paggamit ng NSAIDs sa panahon ng ultra exercise ay nauugnay sa isang mas mataas na panganib ng exertional hyponatremia .
Pinagmulan:
Ang Paggamit ng Yelo sa Paggamot ng Talamak na Pinsala sa Talampakan ng Soft-Tissue. Isang Systematic Review ng Randomized Controlled Trials; Chris Bleakley, et al, Ang American Journal of Sports Medicine 2004, Dami ng 32.