Ang FitWatch ay isang mahusay na pagpipilian para sa pagsubaybay sa iyong pagkain at ehersisyo na programa . Ang interface ay madaling gamitin, ang mga graph at chart ay nagbibigay sa iyo ng isang madaling maunawaan ang breakdown ng iyong pagkain at ehersisyo at ang mga ulat ay makakatulong sa iyo na subaybayan ang iyong pag-unlad sa araw-araw, lingguhan at / o buwanang batayan.
Bisitahin ang kanilang Website
Mga pros
- Ang interface ay magaling at madaling gamitin
- Subaybayan ang bawat aspeto ng iyong pagkain, ehersisyo na programa, at mga layunin sa pagbaba ng timbang
- Tingnan ang iba't ibang mga ulat at detalyadong pag-aaral ng iyong diyeta at ehersisyo na programa
- Ang mga tonelada ng calculators, mula sa porsiyento ng taba ng katawan hanggang sa mga calories na sinunog
Kahinaan
- Ang mga ad sa libreng bersyon ay maaaring mapanghimasok
Paglalarawan
- Mga Tampok ng Diyeta: Maghanap ng iba't ibang mga pagkain sa malaking database o ipasok ang iyong sarili at tingnan ang isang detalyadong nutritional analysis
- Mga Tampok ng Ehersisyo: Ang nahahanapang database ng pag-ehersisyo ay kinabibilangan ng daan-daang pagsasanay at pinaghambing ang mga calorie sa mga calories out
- Mga Ulat: Tingnan ang iba't ibang mga nutrisyon, ehersisyo at mga ulat sa pagbaba ng timbang
- Mga ekstra: Magtakda ng mga layunin at lumikha ng mga listahan ng gagawin
Ang mga website ng libreng fitness at pagsubaybay sa pagkain ay hindi mahirap hanapin, ngunit ang paghahanap ng mga site na may kalidad ay isa pang bagay. Ang FitWatch ay nakatayo sa maraming magagandang tampok, mahirap paniwalaan na libre ito.
Una, ang landing page ay napakarilag - malinis at simple sa lahat ng bagay doon mismo sa iyong mga kamay.
Madaling magsimula. Lumikha ka ng isang pangunahing profile na may isang username at password at kaagad ay dadalhin sa seksyon ng diyeta ng tracker kung saan maaari kang maghanap ng malawak na database at ipasok ang iyong mga pagkain.
Maaaring hindi mo mahanap ang bawat maliit na bagay doon, ngunit madali kong natagpuan ang sikat na brand na pinangalanang pagkain (tulad ng cereal at yogurt) at madaling magdagdag ng iyong sariling kung wala sila sa database. Para sa bawat pagkain na ipinasok mo, nakikita mo ang isang nutrisyon na label, tulad ng kung ano ang iyong makikita kapag binili mo ito sa grocery store. Makikita mo rin ang mga graph na nagpapakita kung gaano karaming mga calories na iyong kinakain at isang pagkasira ng mga carbs, protina, at taba.
Awtomatikong i-update ang mga graph sa tuwing nagpapasok ka ng bagong pagkain.
Ang seksyon ng ehersisyo ay madaling gamitin at sumusunod sa parehong pamamaraan. Hinahanap mo ang iba't ibang mga pagsasanay sa database at ipasok ito sa iyong log, na may opsyon sa pagdaragdag ng mga extra tulad ng iyong average na rate ng puso, distansya o mga hakbang na kinuha. Gusto ko na maaari kang maghanap sa pamamagitan ng uri ng aktibidad (sa paligid ng bahay, sa gym, atbp) at na maaari mong ipasok ang iyong sariling pasadyang pagsasanay kung hindi mo mahanap ang mga ito sa database. Sa sandaling ipasok mo ang iyong pag-eehersisyo, makikita mo ang isang graph na naghahambing sa iyong mga calorie sa kumpara sa mga calories out.
Mayroong maraming iba't ibang mga paraan upang subaybayan ang iyong pag-unlad. Maaari mong subaybayan ang iyong timbang at sukat, itakda ang mga layunin, lumikha ng mga listahan ng gagawin at tingnan ang isang malaking iba't ibang mga ulat tungkol sa iyong diyeta at pag-unlad ng ehersisyo. Nag-aalok ang premium na bersyon ng higit pang mga pagpipilian - higit pang mga ulat, mga kakayahan sa pagsubaybay at walang mga ad na kasama.
Gustung-gusto ko lalo ang lahat ng calculators. May isa kung saan maaari mong i-plug ang halaga ng timbang na nais mong mawala at ang calculator ay magbibigay sa iyo ng 5 iba't ibang araw-araw na mga layunin sa calorie para sa iba't ibang mga haba ng oras, na kung saan ay cool na paraan.
May isa pa na kinakalkula kung gaano karaming mga calories ang dapat mong kainin bawat araw upang mawalan ng timbang o calories sa bawat calculator ng pagkain.
Sa pangkalahatan, ang FitWatch ay isang mahusay na website na madaling makatulong sa iyo na subaybayan ang bawat aspeto ng isang diyeta at ehersisyo na programa.
Bisitahin ang kanilang Website