Highlight ng Nutrisyon (bawat serving)
Calories - 1
Taba - 0g
Carbs - 0g
Protina - 0g
Kabuuang Oras 65 min
Prep 5 min , Cook 60 min
Servings 8 (8 ounces bawat isa)
Ang nakapapawing pagod, masarap na herbal teas ay isang pagpipilian ng hydrating upang matamasa kasama o sa pagitan ng mga pagkain. Ang mga ito ay partikular na nakakatulong kapag naghahanap ka upang baguhin ang iyong mga opsyon sa pag-inom at, higit na mahalaga, ipinagmamalaki nila ang maramihang mga benepisyo sa kalusugan-na ayaw ng isang zero-calorie na inumin na may natural na lasa, antioxidant, at mga nakakalasing na pabango? Dagdag pa, ito ay isang mabilis at madaling proyekto ng DIY-halos kasing dali ng paggamit ng isang bag ng tsaa.
Kung lumalaki ka ng iyong sariling mint, recipe na ito ay isang simpleng paraan upang gamitin ang iyong ani. O, gumamit ng ilang mga sprigs ng sariwang tindahan na binili mint sa iyong paboritong recipe bago gamitin ang natitirang bahagi ng bungkos para sa isang pitsel-puno ng tsaa .
Mga sangkap
- 1/2 tasa sariwang mint dahon, nakaimpake
- 1/4 lemon , hiwa
- 64 ounces hot water
Paghahanda
- I-wrap ang sariwang dahon ng mint sa isang cheesecloth at itali nang mahigpit. Maaari ka ring gumamit ng isang pitsel na may isang infuser kung mayroon kang isa.
- Idagdag ang dahon ng mint at limon sa isang walang laman na pitsel. Punan ito sa tuktok na may tubig na kumukulo.
- Hayaan umupo para sa hindi bababa sa 30 minuto bago tinatangkilik.
Mga Pagkakaiba-iba at Substitutions sa mga sangkap
Para sa isang sitrusy at natural-sweetened inumin, magpalitan ng lemon para sa orange na hiwa.
Kung gusto mo ang iyong mga lasa mas malakas, maaari mong gamitin ang karagdagang mint at limon sa panlasa.
Mga Tip sa Pagluluto at Paghahatid
Paglilingkod sa tsaang ito gamit ang ice cubes sa mga mainit na buwan ng tag-init. Idagdag ang yelo pagkatapos tumaas at pinalamig ang tsaa, o palamigin ito bago ihahatid.
Kapag gumagamit ng sariwang gawaan ng mint, hugasan ang mga dahon habang sila ay nasa kanilang stem, sa isang mangkok sa ilalim ng pagpapatakbo ng malamig na tubig. Paikutin ang mga ito sa paligid upang mapupuksa ang anumang dumi o mga labi. Mint ay isa sa mga ingredients na dapat mong hugasan bago gamitin, kung hindi man, ang dahon ay hindi fare maayos kapag naka-imbak.