Kung masiyahan ka sa mainit na cereal sa umaga (o anumang oras ng araw, para sa bagay na iyon), mayroon kang maraming mga opsyon para sa gluten-free hot cereals-nag-aalok ng mga tagagawa ng malaking iba't mula sa mga instant packet na maaari mong ihalo kahit saan sa higit pang mga tradisyunal na porridges nagluluto ka sa kalan.
Kasama sa mga opsyon ang plain gluten-free hot cereal, o mas masalimuot na lasa ng prutas na pinatamis ng brown sugar o agave. Kabilang sa karamihan ang buong butil.
Kung maaari kang magkaroon ng gluten-free oatmeal , ang iyong seleksyon ay nagpapalawak pa. (Higit pa sa kung dapat mong kumain ng oats: Hindi Ko Makain ang Gluten. Dapat Ko Kumain ng Oats? ) Ngunit kahit na hindi mo maaaring tiisin ang mga oats, mayroon ka pa ring maraming mga pagpipilian sa gluten-free hot cereals.
Amy's Kitchen Gluten-Free Hot Cereal Bowl
Nag-aalok ang Amy's Kitchen ng mabilis na gluten-free hot cereal option na nagmumula sa sarili nitong mangkok. Ang Amy's Cream of Rice Hot Cereal Bowl ay kinabibilangan ng organic whole grain brown rice, organic agave at asin, at sinubukan na maglaman ng mas kaunti sa 5 bahagi kada milyon ng gluten.
Huwag bumili ng Amy Cut Oats ni Amy, dahil hindi sila nagmula sa certified gluten-free oats.
Arrowhead Mills Gluten-Free Hot Cereal
Nag-aalok ang Arrowhead Mills ng maraming mga gluten-free hot cereal option, karamihan sa mga ito ay organic.
Ang Organic Rice and Shine Hot Cereal ay gawa sa organic brown rice grits, at ang Organic Yellow Corn Grits Hot Cereal ay naglalaman lamang ng organic yellow corn grits. Pinagsasama ng Organic Quinoa Rice and Shine ang quinoa at bigas. Ang gluten-Free Instant Maple Buckwheat hot cereal ay naglalaman ng gluten-free oats, katulad ng gluten-free Quinoa at Oats hot cereal.
Ang Arrowhead Mills ay sertipikadong gluten-free ng Gluten-Free Certification Organization, na nangangailangan ng mga produkto upang matugunan ang legal na pamantayan na mas mababa sa 20 bahagi kada milyon ng gluten .
Bob's Red Mill
Ang Red Mill ni Bob ay nag-aalok ng pitong iba't ibang gluten-free hot cereal options, kasama ang isang pares ng organic hot cereals.
Kung hindi ka maaaring magkaroon ng oats, maaari mong subukan Creamy Brown Rice Farina, Organic Brown Rice Farina, Organic Creamy Buckwheat at Mighty Tasty GF Hot Cereal. Kung maaari mong pangasiwaan ang mga oats, ang iyong mga opsyon ay kasama rin ang Bob's Quick Cooking Oats, Rolled Oats at Thick Rolled Oats, Scottish Oatmeal at Steel-Cut Oats.
Ang mga pagsubok ng Red Mill ni Bob para sa gluten ay bumaba sa 20 mga bahagi kada milyon.
Higit pa
Cream ng Wheat Brand Cream ng Rice Cereal
Kapag sinusunod mo ang gluten-free na pagkain, maaari mong mahanap ito ng isang bit off-paglagay sa pagbili ng isang bagay na may mga salitang "Cream ng Trigo" dito. Ngunit ang Cream of Wheat (isang tatak ng pangalan na pag-aari ng B & G Foods, Inc.) ngayon ay nagtatala ng Cream ng Rice cereal na walang gluten.
Ang cereal na ito ay pinatibay na may bakal at tatlong bitamina B. Ito ay itinuturing na gluten-free sa mas mababa sa 20 bahagi bawat milyon.
Eco-Planet Gluten-Free Hot Cereal
Nag-aalok din ang Eco-Planet ng instant gluten-free hot cereal, na may tatlong lasa: Maple and Brown Sugar, Apple at Cinnamon, at plain na orihinal.
Kabilang sa lahat ang isang timpla ng sertipikadong gluten-free oats, buckwheat, sorghum, brown rice, puffed amaranth, quinoa at millet.
Ang Eco-Planet ay sertipikadong gluten-free ng Gluten-Free Certification Organization , na sumusubok sa 10 bahagi bawat milyon ng gluten, at lahat ng mga produkto ng Eco-Planet ay ginawa sa gluten-free na pasilidad.
Glutenfreeda Foods Instant Oatmeal
Kung gusto mo ang kaginhawahan ng instant oatmeal sa isang packet, ang Glutenfreeda Foods ay gumagawa ng maraming iba't ibang mga varieties, lahat ay may certified gluten-free oats.
Maaari kang pumili sa pagitan ng Apple Cinnamon na may Flax, Banana Maple na may Flax, Maple Raisin na may Flax, Brown Sugar na may Flax, Cranberry Cinnamon na may Flax, Natural, Strawberry at Brown Sugar na may Flax, at Berry Medley. Maaari ka ring bumili ng iba't-ibang pack na may pinakasikat na lasa: Maple Raisin, Brown Sugar na may Flax at Apple Cinnamon.
Kung gusto mo ang iyong gluten-free hot cereal na dumating sa isang tasa na handa-to-eat, makakahanap ka ng glutenfreeda Foods oatmeal sa mga tasa sa tatlong lasa na ito: Blueberry, Strawberries & Brown Sugar, Brown Sugar & Flax, at Cranberry Apple with Walnuts & Cinnamon.
Ang Glutenfreeda Foods ay sumasaklaw ng mga mahigpit na pamantayan upang matiyak na ang mga pagkain nito ay laging sumusubok sa ibaba 5 bahagi kada milyon ng gluten. Ang kumpanya ay may dedikadong gluten-free na pasilidad. Ang mga produkto nito ay malinaw na kasama ang oats.
Holly's au Natural Gluten-Free Porridge
Ang Holly's au Naturel Oatmeal ay gumagawa ng dalawang magkaibang gluten-free hot cereals: Gluten-Free Oatmeal plus Cranberry Gluten-Free Porridge, na naglalaman ng quinoa flakes, flax, whole grain brown rice, corn, white sorghum, buckwheat at (of course) cranberries.
Ang parehong gluten-free hot cereals ay gumagamit ng certified gluten-free oats, at pareho ay sinubukan upang maglaman ng mas mababa sa 5 bahagi bawat milyon ng gluten. Mag-ingat sa pagbili lamang ng mga asul na "gluten-free" na mga kahon. Kung nais mong lumikha ng iyong sariling pasadyang gluten-free hot cereal blend, pinapayagan ka ni Holly na gawin ito sa pamamagitan ng isang link sa website ng kumpanya.