1 - Gumagana ba ang Timbang ng Damit Timbang?
Marahil ay sa tingin mo na ang pinakamagandang lugar upang magsunog ng taba at calories ay nasa gym. Ngunit hindi talaga iyon totoo. May mga damit na tumutulong sa iyo na mawalan ng timbang sa buong araw - kahit saan ka o kung ano ang iyong ginagawa.
Ang ilang mga damit ng pagbaba ng timbang ay gumagamit ng init o malamig upang makatulong na mapalakas ang iyong metabolismo. Ang ilang mga produkto ay gumagamit ng teknolohiya ng compression. At pagkatapos ang ilang mga tatak ng damit ay gagawin lamang ang paggalaw na mas komportable upang ikaw ay inspirasyon na magsunog ng higit pang mga calorie na may pisikal na aktibidad. Sa kasamaang palad, hindi lahat ng taba-nasusunog damit ay makabuo ng kapansin-pansin na mga resulta.
Kaya bago tumakbo ka sa mall o mamili sa online, gamitin ang gabay na ito upang malaman kung aling mga damit ang tutulong sa iyo na magsunog ng mas maraming taba at kung aling mga kasuotan ay makakatulong lamang sa iyo na sumunog sa pamamagitan ng cash.
2 - Ano ang Magsuot Upang Mawalan ng Timbang
Kung sinusubukan mong mawala ang timbang at struggling upang manatili motivated, pagkatapos ay oras na upang i-update ang iyong closet. Bakit? Dahil hindi ka malamang na manatiling nakatuon sa pagsusumikap ng pagbaba ng timbang kung sa tingin mo ay masama ang tungkol sa iyong katawan. Kaya bakit hindi mamuhunan sa ilang mga piraso na gumawa ng iyong katawan at kaluluwa pakiramdam hindi kapani-paniwala? Mapapalakas mo ang iyong pagganyak, ang iyong tiwala sa sarili, at ang iyong potensyal na pagbaba ng timbang sa parehong oras.
Hindi sigurado kung saan mamili? Magsimula sa pamamagitan ng pagsuri ng bagong damit ng indiGO ni lucy. Ang mga jackets at mga pantalon na pinalamutian ng maong ay gawa sa sobrang malambot na tela at nagpapakita ng tuluy-tuloy na pagtataboy sa likuran na idinisenyo upang tulungan ang mga babae na maging mas mahusay ang tungkol sa hitsura nila. Ang mga piraso ay magagamit sa isang malawak na hanay ng mga laki upang ang anumang mga babae ay maaaring maging mas mahusay na pakiramdam agad.
3 - Kumuha ng Tiwala at Isulat Calorie sa Job
Ang mga damit na iyong isinusuot sa trabaho ay maaari ring magkaroon ng malaking epekto sa bilang ng mga calories na iyong sinusunog araw-araw. Sa katunayan, ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mawalan ng timbang sa trabaho ay magsuot ng mga sporty, lux style na pumukaw sa iyo upang makalabas sa iyong cubicle at lumipat nang mas madalas.
Siyempre, hindi mo maaaring magsuot ng iyong mga damit sa gym sa opisina. Ngunit salamat sa mga tatak tulad ni Chico, hindi mo kailangang. Ang kanilang linya ng Zenergy ay dinisenyo upang tulungan ang mga kababaihan sa lahat ng sukat na maging tiwala at sexy. Ang mga estilo ng kasiya-siya ay ginawa mula sa mga tela na pinagsama-sa-pagganap na kaya ang pagkuha ng mga hagdan sa iyong susunod na pagpupulong o pagpunta sa isang lakad sa panahon ng tanghalian ay madaling gawin. Mga tuktok at ibaba ay may mga laki mula sa XS hanggang XXL.
4 - Damit Na Iyon Palakasin ang Metabolismo
Ang iyong kaswal na daywear ay maaari ring makatulong na mapalakas ang metabolismo. Sa katunayan, ang mga smart dieter ay nagsusuot ng mga komportableng disenyo na makakatulong na masunog ang higit pang mga calories sa buong araw. Ang sobrang paggalaw na ito ay tinatawag na non-exercise activity thermogenesis (NEAT) at maaari itong magdagdag ng hanggang sa daan-daang mga calories bawat araw.
Kaya kung aling mga tatak ang makakatulong sa iyo na palakasin ang iyong metabolismo? Makakakita ka ng maraming mga estilo ng athleisure sa mga tindahan tulad ng Crane & Lion, Lolë, at lululemon. Ngunit isa akong malaking tagahanga ng mga estilo sa prAna. Ang kumpanya na ito ay gumagawa ng eco-friendly, organic na damit (nakuhanan) na mukhang mahusay ngunit gumagalaw din nang sa gayon ay sa tingin mo kumportable pagpunta sa dagdag na milya kapag ikaw ay
5 - Mga Sapatos na Palakihin ang Iyong Hakbang sa Bilang
Kung talagang seryoso ka tungkol sa pagsunog ng mas maraming taba at calories sa buong araw, magsuot ka ng mga pantulong na sapatos na makakatulong sa iyong palakihin ang iyong pang-araw-araw na bilang ng hakbang. Maaari ring makatulong sa iyo ang mga magagandang sapatos upang mapabuti ang iyong pustura upang mas madali ang pagbaba ng timbang . Ngunit huwag mag-alala, hindi ito nangangahulugan na kailangan mong magsuot ng sapatos na ortopedik ng iyong lola.
Ang mga tatak tulad ng Vionic, Bearpaw, at Ryka ay gumawa ng komportableng kaswal na sapatos para sa mga kababaihan. Kung ikaw ay isang runner, tingnan ang sapatos ng pagbawi sa pamamagitan ng OOFOS upang palayawin ang iyong mga paa at panatilihing malusog. Ngunit dapat mo ring alalahanin ang mga sapatos na iyong isinusuot sa opisina at sa labas ng bayan. Ang ShoeDazzle ay isang mahusay na site na nagbebenta ng isang malawak na iba't ibang mga abot-kayang estilo na may mas mababang mga takong upang makatulong na palakasin ang iyong bilang ng hakbang.
6 - Mga Damit sa Pag-eehersisyo na Panatilihing Pampasigla Mo
Nag-aalala ka ba tungkol sa kung paano ka magsuot sa gym? Dapat mo. Ang nakakagulat na damit ng ehersisyo ay ang pundasyon ng wardrobe na may taba. Bakit? Dahil kung mas mahusay ang pakiramdam mo tungkol sa iyong katawan sa gym, malamang na mas madalas kang pumunta, manatili ka pa at magtrabaho nang mas mahirap hangga't kailangan mo kapag nasa iyo ka. Ang isang mahusay na ehersisyo wardrobe ay maaaring mapalakas ang iyong pagtitiwala at panatilihin mo motivated.
Ngunit ang paghahanap ng mga damit ng ehersisyo na nakakatulong sa iyong pakiramdam ng mabuti tungkol sa iyong katawan ay maaaring maging mahirap kapag hindi ka sa iyong pinakamainam na timbang. Upang makahanap ng mga damit na angkop na mabuti, hanapin ang mga damit ng ehersisyo para sa mga kababaihan na hindi sobrang payat . Ang mga tatak tulad ng FABB Activewear (nakuhanan) ay dinisenyo ng mga kababaihan at kinabibilangan ng mga estilo ng slimming na tumutulong sa iyong pakiramdam na mahusay ka sa harap ng salamin sa health club.
7 - Compression Gear sa Pagsunog ng Mas Maraming Taba
Maaaring makatulong ang gear compression sa iyo na masunog ang mas maraming taba kapag nag-eehersisyo ka. Sinusuportahan ito ng mataas na tech na damit sa iyong katawan sa panahon at pagkatapos ng iyong pag-eehersisyo upang mabawasan ang pagkasira ng kalamnan. Kung ang iyong mga kalamnan ay nagiging mas mahusay, maaari kang magtrabaho nang mas matagal at mag-ehersisyo nang mas madalas upang masunog ang mas maraming taba at calories.
Kaya ano ang hitsura ng gear sa compression? Marahil ay nakita mo ito sa mga pro atleta at malubhang pag-eehersisyo sa gym. Ito ang lansungan sa pag-eehersisyo na ginagawang mas malambot at masikip ang iyong katawan. Ngunit hindi mo kailangang maging isang pro upang magsuot ng mga suportadong medyas, mga pantalon o mga top. Sa katunayan, ang mga sobrang timbang na mga ehersisyo ay nagtatamasa ng mga espesyal na benepisyo kapag nagsusuot sila ng gear compression . Ngunit tandaan, ang gear mismo ay hindi nagpapababa ng timbang. Ang lansungan ng kompresyon ay nakakatulong sa iyo na maging mas mahusay habang nagpapatuloy ka sa iyong plano sa pag-eehersisyo.
8 - Corsets para sa Timbang
Ang mga corset at waist trainer ay hindi mapaniniwalaan. Ayon sa mga ulat sa magasin, ang mga celebs na tulad ni Jessica Alba, Kim Kardashian, at Khloe Kardashian ay gumagamit ng mga ito sa slim down. Ang mga plano ng korset na pagkain na itinataguyod nila sa mga tabloid ay naging isang paborito para sa maraming mahuhusay na abiso sa pagbaba ng timbang.
Ngunit ang suot lamang ng isang paha ay hindi magiging dahilan upang mawalan ka ng timbang. At may ilang mga paraan kung saan ito ay maaaring aktwal na gumagana laban sa pagbaba ng timbang. Kaya kung natutukso ka na subukan ang pagsasanay sa baywang para sa pagbaba ng timbang, gumamit ng isang plano sa pagkain ng korset na batay sa mga siyentipikong pamamaraan upang makakuha ng mga resulta na maaari mong makita ang tunay sa iyong katawan.
9 - Hot Pants para sa Weight Loss
Ang ilang mga dieters ay gumagamit ng mainit na pantalon upang magsunog ng taba at calories. Ang mga tatak tulad ng Zaggora HotPants ay nag-anunsiyo na ang pagsusuot ng kanilang damit sa panahon ng ehersisyo ay makakatulong sa iyo na mapalakas ang iyong metabolismo. Ang kanilang teorya ay ang pantalon na tumutulong upang madagdagan ang temperatura ng iyong katawan upang mas mabigat ang pagbaba ng timbang. Sa maikli, ang pantalon ay nagpapawis sa iyo upang mawalan ng timbang.
Gagawin ba talaga ang mainit na pantalon? Habang ang pagpapalakas ng init ng iyong katawan ay maaaring magsunog ng higit pang mga calorie, malamang na hindi ka makakita ng kapansin-pansin na pagkakaiba sa iyong mga resulta ng pagbaba ng timbang kapag nagsuot ka ng mga pantalon. Alamin kung gaano karaming mga calories ang iyong aktwal na mag-burn kung mamuhunan ka sa mga taba-nasusunog na damit.
10 - Cool Sculpt Contouring Shorts
Habang ang ilang mga dieter ay nagdaragdag ng temperatura ng kanilang katawan upang magsunog ng taba, sinisikap ng iba na i-freeze ang taba sa mga produkto tulad ng Cool Sculpt Contouring Shorts. Ang mga tagabuo ng popular na slimming system na ito ay nagsasabi na ang taba ay maaaring alisin mula sa iyong katawan kung ikaw ay yelo sa isang regular na batayan.
Sa kasamaang palad, gayunpaman, sinubukan ko ang Cool Shapes slimming system at hindi nakakuha ng positibong resulta. Hindi ko ginamit ang produkto hangga't inirerekomenda, ngunit nakakita ako ng ilang pang-agham na katibayan na nag-akala sa akin na ang kakulangan ng kakayahang mag-freeze sa aking taba ay hindi katumbas ng halaga. May napatunayan na paraan upang i-freeze ang taba , ngunit hindi ko naramdaman na ang Cool Shapes ay isa sa mga ito.
11 - Cold Vests para sa Timbang
Ang ilang mga dieters ay gumagamit ng isang malamig na vest para sa pagbaba ng timbang. Mayroong ilang mga nasa merkado kasama ang Cold Shoulder Weight Loss Vest (nakalarawan sa itaas) at ang Cool Fat Burner. Ang teorya sa likod ng mga taba-pagkawala damit ay ang malamig na temperatura ay tumutulong upang ma-activate brown taba upang mapalakas ang iyong metabolismo.
Ang problema, gayunpaman, ay ang aktwal na agham sa likod ng brown taba activation ay pa rin sa kanyang maagang yugto. At ang mga eksperto na nag-aaral ng brown taba ay hindi naniniwala na ang brown taba activation ay kinakailangang tulungan ang mga tao na mawalan ng timbang sa isang tipikal na real world setting.
12 - Kagamitan na Makatutulong sa Iyong Isulat ang Taba
Siyempre, walang kumpleto ang taba ng pagkasunog ang wardrobe nang walang accessory. Kaya kung ano ang pinakamahusay na accessory upang matulungan kang magsunog ng higit pang mga calories? Maaari mong masubaybayan ang iyong pag-unlad ng pagbaba ng timbang nang mas epektibo kung magsuot ka ng monitor ng aktibidad.
Mayroong ilang mga monitor na mas mahusay para sa pagbaba ng timbang , ngunit ang pinakamahusay na modelo para sa iyo ay ang isa na gagamitin mo. Kaya bago ka bumili, siguraduhin mong suriin ang iyong kompatibilidad ng smartphone at kadalian ng paggamit.
Ngunit tandaan, ang pagbili lamang ng monitor ay hindi magiging sanhi sa iyo na mawalan ng timbang. Maraming mga mamimili ang gumastos ng maraming pera sa device at pagkatapos ay gamitin ito nang hindi tama. Siguraduhin mong gamitin ang iyong monitor sa tamang paraan upang makuha ang pinakamahusay na mga benepisyo sa pagbaba ng timbang .